Bambanci tsakanin Tsakanin Matsala da Raɗa
Abin baƙin ciki shine daya daga cikin ƙwararrun mutane masu zuwa don zuwa likita. A Amurka kadai, an kiyasta mutane fiye da miliyan 100 zuwa rayuwa tare da ciwo na kullum.
Jin zafi na yau da kullum ya bambanta da ciwo mai tsanani. Abin ciwo mai tsanani shine abin da kake fuskanta lokacin da ka ji rauni-ka ce, lokacin da ka karya kasusuwa ko ƙone hannunka-ko kuma lokacin da wani abu ya ɓace a jikinka, irin su ciyawa, appendicitis, ko dutse mai kidayawa.
Guna mai zafi kamar tsarin ƙararrawa. Yana gaya maka cewa jikinka yana kasancewa ko kwanan nan ya lalace domin ka iya yin wani abu game da shi. Sakon zai iya zama, "Mai ƙanshi yana zafi, don haka don Allah kada a taɓa taɓa shi," ko "Tashin yatsunka a cikin wuyanka ya lalace kuma tafiya akan shi zai sami sakamako mai kyau." Yana da bayanin da kake bukata kuma zai iya amfani da shi.
Jin zafi na yau da kullum kamar ƙararrawa ce wanda ba shi da kyau ko kuma ya tafi lokacin da bai buƙata ba, kamar ƙarar hayaki da baturin mutuwa. Dukkanmu muna da wannan makwabcin da ke motsawa ta kowane lokaci lokacin da iska ke motsawa ta iska ko iska ta busawa, tana tada ku a tsakiyar dare kuma yana ci gaba. Kowane mutum a kan titi yana san cewa basu buƙatar kiran 911 ko suna fitowa daga cikin gado don su kama wani ɓarawo, duk da haka wannan ƙararrawa yana da tasiri a rayuwarka.
Lokacin da mummunan azaba ya zama kwanan baya
Cigaba mai tsanani zai iya zama cikin ciwo mai tsanani. Dabbobi daban-daban suna da alamomi daban-daban na tsawon lokacin da za su zama na kullum.
Wasu sun ce watanni uku, wasu sun ce watanni shida ko shekara. Duk da haka, wasu suna la'akari da shi kullum idan ciwo ya ci gaba fiye da yadda yawancin zai kasance ga abin da ya sa shi.
Masana kimiyya ba su fahimci dalilin da yasa ciwo zai dade ba bayan an warkar da wani abu. Sau da yawa, za su ce cewa ciwon yana "duk a kan kanka."
Kusan kwanan nan, duk da haka, masu bincike sun gano cewa wani mummunar rauni a wani lokaci yana canza yadda aka sa kwakwalwarmu.
Idan ka ji zafi, abin da ke faruwa shi ne cewa jijiyoyinka suna gano matsala da aika sakonni ga kwakwalwarka. Kwajinka yana aika sakonni zuwa ga jikinka don kawar da hatsari da kuma jagorancin tsarin warkaswa.
Lokacin da sigina ke ci gaba da dawowa, yana kama da tsarin mai juyayi ya saba da aikawa da su, kuma wani lokacin, ba ya daina ko da ya kamata. Tsarin jiki wanda ke ɗaukar waɗannan sigina sun canza, kamar yadda hanyoyin da ke cikin kwakwalwa suka canza lokacin da ka koyi wani sabon fasaha.
Lokacin da Ra'ayin Gana Ya Tasowa A Kan Ta
Wasu lokuta, ciwo na ciwo yana ci gaba lokacin da babu wani abu kamar rauni ko tiyata don sa shi. Yawancin lokaci, wannan saboda rashin lafiya ne.
Yawan yanayi zai iya haifar da ciwo mai tsanani, ko dai a yankunan musamman ko na jiki. Wasu na kowa sun hada da:
- Arthritis
- Fibromyalgia
- Lupus
- Multiple sclerosis
- Ciwon daji
- Maganin jijiya (watau sciatica , ciwon motsi na carpal )
- Neuropathy (ciwo daga jijiyar lalacewa)
- Migraine
- Hadin hadin gwiwa (watau TMJ )
- Duk wani jigilar jini / yanayin kumburi
Wadannan yanayi suna haifar da nau'o'in abubuwa daban-daban kuma ba za'a iya biyan dukansu ba.
Idan har ku ci gaba da ciwo mai tsanani, yana da mahimmanci cewa ku ga likita kuma ku sami asali mai kyau. Wannan ya ba ku wata damar da za ta iya samun magunguna masu kyau da kuma kula da su.
Nau'i na Tsoro Pain
Ba duka jin zafi ba ne. Idan kuna da wani yanke, ƙwaƙwalwa, da ƙone, da kuma ɓoye, ku san cewa dukansu sun bambanta. Jin zafi na yau da kullum yana da yawa.
Yawancin zafi ana kwatanta shi kamar:
- Shooting
- Gashin wuta
- Electrical (zingy, prickly)
- Stabbing
- Dull
- Achy
- Throbbing
- M
- Stiff
Rahotanni marasa kyau na iya haɗa da kalmomi kamar "zurfi" ko "dumi."
Kwararren likita zai iya yin bayani mai yawa daga yadda kake bayyana jin zafi.
Alal misali, harbi wutar lantarki yana iya fitowa daga jijiya.
Kuskuren Mutuwar Dabbobi
Wasu nau'in ciwo ba su da yawa fiye da sauran kuma zai iya danganta da wasu yanayi kawai.
Hyperalgesia shine ƙarfin ciwo-maimaita juya ƙarar zafi. Lokacin da suka gano sakonni na jin zafi, jijiyoyin sun aika karin sigina fiye da yadda ya kamata, kuma kwakwalwa ta sake amsawa. Sakamakon shi ne cewa kayi kwarewa fiye da yadda kuke so kullum.
Hyporalgesia an hade da:
- Dama
- Nama lalacewa
- Kumburi
- Amfani na tsawon lokaci na masu cin zarafi na opioid (watau Vicodin, oxycodone)
- Rashin lafiya, musamman ma fibromyalgia da sauran yanayin kulawa
Wani sabon nau'in ciwo shine allodynia , wanda ke nufin ciwo daga wani abu wanda ba yawanci mai raɗaɗi ba. Hakanan zai iya haɗawa da tabawa mai haske, masana'antar da ke kan fata, ko sanyi mai sanyi ko zafi.
Allodynia yana da alamun:
- Migraine
- Fibromyalgia
- Sauran yanayi na ƙwarewa
Sauran mutane sukan yi hukunci da wadanda ke da nauyin haɗaka da haɓaka da ƙwaƙwalwa, suna gaskanta cewa suna yin babban abu ne daga wahalar su, ko cinye shi, ko kuma wani mawuyacin tunani don rike shi. Abin baƙin ciki daga gare su, duk da haka, shi ne ainihin kuma sau da yawa debilitating.
Pain Triggers
Jin zafi na wani lokaci ne, amma ba dole ba ne. Rashin ciwon yanayin kamar cututtukan ƙwayar jijiyar jiki ba zai kasance ba ne kawai bayan cin wasu abincin, amma har yanzu ana iya ɗauka na ci gaba. Haka yake don jin zafi na gwiwa da ke da sanyi ko haɗari amma ba a can a duk lokacin ba.
Abun da ke ciwo zai iya gaya wa likita sosai game da abin da ke gudana a jikinka. A wasu lokuta, yana iya nunawa ga tsarin kulawa na musamman.
Kwayoyin cututtuka da aka haɗa da cutar ta wucin gadi
Duk da yake ciwo shine ainihin alama, wasu bayyanar cututtuka suna shawo kan ciwo na kullum. Wadannan sukan hada da:
- Wulo
- Rashin barci
- Dama
- Raguwa
- Rage ci
- Halin aiki na kwakwalwa
- Jiɗa
- Daidaita daidaituwa
Ba duk wanda ke fama da ciwo na kullum zai fuskanci dukan waɗannan bayyanar cututtuka. Har ila yau, wasu yanayi na ciwo na yau da kullum sun hada da wasu ƙarin alamar cututtuka, da.
Binciken Binciken Bincike
Kamar na ciwo mai tsanani, idan kun je likita kuma ku ce, "Ina da ciwo na kullum," zai iya tambayarsa, "A ina ne yake ciwo?"
Idan zaku iya nunawa wuri (ko wasu wurare,) wannan yakan zama babban taimako idan ya zo don bincikar ku. Dikita zai iya bincika yankin kuma yana iya samun x-ray ko wani duba don ganin abin da ke ciki.
Idan sun yi tambaya "inda" kuma ka ce "ko'ina," tsari zai tafi daban. Yi tsammanin gwaje-gwajen jini don neman alamun ƙonewa ko sauran alamun cutar. Kwararka na iya yin umurni da dubawa, dangane da bayyanar cututtuka da tarihin kiwon lafiya.
Ƙarin wahalar da ciwonku shine, ƙila zai iya taimakawa wajen ci gaba da jarida. Wannan zai iya taimaka maka gano mawuyacin hali, amsa tambayoyin game da lokacin da kuma tsawon lokacin da ka ji ciwo, da kuma ƙarfin hali da kuma inganci (watau ƙonawa, ƙuƙasawa) na ciwo. (Labarin labarun shine kayan aiki a gare ku, saboda haka za ku iya fahimtar jin zafi ku da kyau. Kada ku ba da likita ga likita kuma ku yi tsammanin shi / ta ta yi maka ta.)
Yin maganin bakin ciki
Jiyya ga ciwo na kullum zai iya bambanta ƙwarai dangane da ganewar asali.
Magunguna don zafi na iya hada da:
- Mawallafi na Opioid
- Anti-inflammatories
- Corticosteroids
- Anti-rheumatic kwayoyi
- Magungunan cututtuka
- Antidepressants
- Musamman shakatawa
Dangane da yanayin bayyanar cututtuka da yanayin haɓaka, likita naka na iya bayar da shawarar ƙarin jiyya, kamar:
- Jiki na jiki
- Massage far
- Taimakon Chiropractic
- Acupuncture
- Abincin gina jiki
- Psychotherapy
Canje-canje na gida zai iya taimaka maka ka ji daɗi. Wadannan zasu iya hada da:
- Sauye-sauyen abinci
- Matakan da aka gyara
- Gida na musamman a makaranta ko aiki
- Makaranta ko aiki
- Quitting shan taba
- Tsayawa ko kawar da barasa
- Gudanar da kulawa
- Motsi yana taimaka
Rayuwa ta yau da kullum tare da Raunin Biki
Rayuwa tare da ciwo na kullum yana da wuya. A wasu lokuta, za ku iya jin ba da bege ko matsananciyar taimako.
Tare da ganewar asali da kuma maganin lafiya, wasu ciwo na yau da kullum sun wuce lokaci. Wasu ba. Yayinda babu magani daya-size-all treatment, kana da yawa zaɓuɓɓukan da za a rage rage ciwo, wanda zai iya inganta aikinka da kuma ingancin rayuwa.
Ta hanyar yin aiki tare da likitanka don gano tsarin kulawa mai kyau, kuma ta hanyar kirkiro mai kyau, zaɓuɓɓuka masu kyau, za ku iya yin babban cigaba.
Sources:
Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. Jin zafi, wahala mai tsanani da damuwa: daidaituwa sakamakon haka? Jaridar neuroendocrinology
Masana kimiyya na kasa. Ƙunƙarar Saurin a Amurka: Tsarin Shawo kan Rigakafin, Kulawa, Ilimi, da Bincike.
Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. Hanyar kai tsaye ta tsakiya na accumbens harsashi yana ƙarfafa ciwon neuropathic. Yanayin Neuroscience. 2016 Feb, 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Ciwon ƙwayar cuta ta tsakiya: sabuwar ƙwayar cuta da kuma ƙungiya don maganin fibromyalgia da kuma yanayin ɓarna, da kuma batun batun cutar tare da rashin lafiya. Taro a arthritis da rheumatism. 2008 Yuni; 37 (6): 339-52.