Kuna da nauyin nauyin nauyin ku , yana bin abincin mai rage-acid, suna guje wa abincin da zai iya haifar da ƙwannafi , kuma suna shan kwatsam - amma har yanzu kuna da ƙwannafi . Me ya sa?
Dalilin da yasa Kuna iya shan wahala daga ƙwannafi
- Ƙarin Mahimmanci: Abu na farko shine mataki na farko don ganin likitanku ya yi watsi da duk wani yanayin da zai iya haifar da ƙwannafinku, irin su ciwon gurasar gastroesophageal (GERD) ko danna mai cin abinci .
- Tambayoyi na Alfijir: Wataƙila kuna da iko mai kula da ƙwannafi a lokacin rana, amma ana kwantar da ku da dare ta ƙwannafi . Yana iya zama cewa ku ma kuna kwance sosai, ku ma ku kwanta ba da daɗewa ba bayan cin abinci, ko wasu dalilai. Zaka iya gwada tada kan gadonka, tabbatar da cewa ka dakatar da akalla 2 zuwa 3 bayan cin abinci kafin ka kwanta ko kwance a gefen hagu (nazarin ya nuna cewa kwance a gefen hagu na taimakawa rage yawan ƙwayar ƙwannafi) . Idan waɗannan ko wasu hanyoyi na hana ƙwannafin ƙwallon dare ba su aiki ba, za ka iya tattauna da likitanka abin da za ka iya yi, kamar su ɗauka H2 .
- Sabon Abinci: Wani dalili da za ku iya samun nasara a cikin ƙwannafi idan kun kasance kuna cin wani sabon irin abinci wanda ke haifar da ƙwannafi. Don ganin ko wannan zai iya zama matsala, zaka iya ci gaba da yin abincin abinci na mako guda ko biyu. Za ku lissafa abin da kuke ci a lokacin da kuke cin abinci, kuma ko kuna da ƙwannafi a baya. Idan ya bayyana ƙwannafinku yana faruwa sau da yawa bayan cin abinci ɗaya daga cikin abincin da kuka lissafa, za ku iya guje wa abincin kuma ku gani idan bayyanar cututtuka ta inganta.
- Cin da yawa: Idan ka san kai kawai ka ci abincinka na "ƙullushi-lafiya" , watakila kana cin abinci da yawa a lokacin abincinka. Samun cike mai cike da ciki zai iya sanya kara matsa lamba a kan labarun ƙananan kwance (LES), wanda zai iya tilasta LES su bude lokacin da bai dace ba kuma su yarda da abinda ke ciki don dawowa cikin esophagus. Zai fi kyau cin abinci guda biyar ko shida a cikin yini maimakon fiye da uku. Har ila yau za ku so ku duba waɗannan sharuɗɗa na kayan abinci don hana ƙwannafi.
Idan ka ga cewa ƙwannafinka ya kasance ko da bayan yin waɗannan matakai, mai yiwuwa kana bukatar magani wanda yake sarrafa sarrafawar acid a ciki. Idan kun rigaya shan shan magani, irin su mai hana kwalliyar proton (PPI), zai yiwu cewa maganinku ba ya aiki yadda ya kamata. Yana da muhimmanci a yi magana da likitanku game da shawarar shan shan magani ko kuma idan likitanku na yanzu basu da ikon sarrafa lafiyar ku. Tare zaka iya yanke shawara idan farawa magani ko kowane canje-canje a magani ko sashi ana buƙata.
Wataƙila ku da likitan ku ji cewa tiyata, irin su aikin tiyata , wani zaɓi ne a gare ku. Yayin da tilastawa tiyata na iya taimakawa wajen rage ƙwannafi, wasu mutane sun ga suna bukatar magani bayan tiyata. Ya kamata ku yi magana da likitanku game da wadata da kwarewar wannan aikin kafin a yanke shawarar.
Kamar yadda aka ambata a sama, mataki na farko da ya kamata ka dauka idan ka fuskanci ƙwannafi na yau da kullum, duk da duk abin da kake yi don hana shi, shine magana da likitanka. Shi ko ita za ta iya gwada lafiyar ku, tare da jarrabawar jiki, kuma tare da ku zaku iya tsara tsarin shirin da zai yi aiki a gareku.
Sources:
Bayani Za Ka iya Kashe - ƙwannafi da GERD FAQ. Kwalejin Amirka na Gastroenterology, 21 Jul 2010. http://patients.gi.org/
Ƙwannafi, Gastroesophageal Reflux (GER), da Gastroesophageal Reflux cututtuka (GERD). NIH Publication A'a. 07-0882 Mayu 2007. Ƙungiyar Kula da Cututtuka na Kasa ta Kasa (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Pekin, MD, Steven R .. Gastrointestinal Health. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, da Ken DeVault, MD. Ƙwannafi & Reflux for Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004