Kuna iya samun shekara mai sanyi, amma yawancin mutane suna la'akari da watanni na hunturu don yin sanyi. Za mu iya samun sanyi lokacin da yanayin ya yi sanyi kuma muna ciyar da karin lokaci a cikin rabawa tare da wasu mutane. Kwayoyin da ke haifar da sanyi suna yadawa cikin sauƙi a cikin iska. Yawanci, wannan yana nufin lokacin sanyi yana farawa a cikin watan Satumba kuma ya ƙare a wani lokaci a watan Afrilu a Amurka.
Duk da haka, wannan baya nufin yanayin sanyi ya sa mu marasa lafiya. Tsawancin kwanciyar hankali zuwa yanayin sanyi yana iya haifar da cututtuka masu tsanani kamar ambaliyar ruwa , amma babu wata hujja mai karfi da ya nuna cewa yanayin sanyi yana iya ba ka sanyi. Sai kawai bayyanarwa zuwa kwayar cutar da ta haifar da sanyi mai sanyi ta iya yin hakan.
Akwai dalilai da dama dalilin da ya sa sanyi yafi kowa a lokacin sanyi.
- Mutane suna ciyar da lokaci mafi yawa a cikin gida da kusa da juna a lokacin hunturu.
- Yara suna a makaranta kuma suna rabawa germs tare da wasu yara fiye da yadda suke yi a lokacin bazara.
- Kwayoyin da ke haifar da sanyi ta yau da kullum cikin sauƙi, iska mai iska.
- Hannunmu na nassi suna shinge a lokacin hunturu (saboda iska mai dadi), yakamata ƙwayoyin ƙwayoyin cuta su riƙe su kuma sun fi lafiyar mu fiye da yadda zasu iya a lokacin bazara da watanni na rani.
Duk da haka, saboda yawan sanyi ne mafi yawa lokacin da yanayi ya yi sanyi, baya nufin sanyi yana haifar da yanayin sanyi .
Wannan ƙwayoyin cuta ce da ke sa mu rashin lafiya, ba zazzabi a waje ba.
- Tambayoyi: Shin kuna da Cold ko Flu?
Yadda za a guji Colds A lokacin Cold Season
Wanke hannunka
Kuna san yadda za a wanke hannunku? Shin kuna tabbatar kuna yin haka? Irin wannan aiki mai sauƙi abu ne mai mahimmanci na kiyaye kanka da waɗanda ke kewaye da kai lafiya.
Muna taba fuskokinmu dubban sau a kowace rana kuma muna shafar abubuwa a cikin yanayinmu har ma fiye da sau da yawa. Wanke waɗannan ƙwayoyin daga hannunka yana da muhimmanci don kiyaye su daga jikinka.
Rufe Ƙungiyarku
Idan kun kasance marasa lafiya da kuma tari, yi amfani da yatsun hannu don rufe bakinku lokacin da kuka ji. Lokacin da kuka kunye cikin hannayen ku, kuna yada kwayoyin cutar akan duk abin da kuke tabawa sannan kuma ga duk wani wanda zai iya shafar waɗannan abubuwa bayan ku. Canza yadda kake rufe tarika ba lallai ba ne mai wuya ba kuma yana haifar da babban bambanci a yaduwar kwayoyin cutar.
Tips don ci gaba da lafiya a aiki
Mafi yawancinmu suna amfani da mafi yawancin kwanakin mu a aiki kuma mafi mahimmanci yana nufin kasancewa da wasu mutane. Saboda bukatun rayuwar mu, mutane da dama ba sa son suna da lokaci su dauki kwanakin rashin lafiya lokacin da basu ji dadi ba, don haka a maimakon su zo ofis din kuma suna yada su zuwa ga kowa. Duk da yake baza ku iya dakatar da marasa lafiyar daga ofishinku ba, akwai matakai da za ku iya ɗauka don rage damar ku na samun duk wani rashin lafiya.
Tips don kasancewa lafiya lokacin da kake tafiya
Dry, iska mai tayar da hankali, da rashin amfani da sabulu da ruwa da kuma yaduwa ga kuri'a na baƙo (da kuma sautin) zasu iya yin rashin lafiya lokacin da kake tafiya mai kyau.
Duba abin da zaka iya yi don rage girman hadarinka na samun rashin lafiya lokacin da kake tafiya.
Ku kasance lafiya Lokacin da danginku na lafiya
Wataƙila ma fi wuya fiye da kasancewa lafiya a aiki ko lokacin da kake tafiya yana guje wa ƙwayoyin cuta a gidanka lokacin da mahalarta yana da sanyi ko wasu kamuwa da cutar. Idan akai la'akari da yawan lokutan da za ku taba abubuwa guda a cikin gidanku, mai yiwuwa ba zai yiwu ba don kauce wa germs, amma akwai abubuwa da za ku iya yi don gwadawa.
Ya kamata ku kira a rashin lafiya?
Idan kun kasance daya daga cikin mutanen da ke da karin aikin da za su yi fiye da sa'o'i a cikin rana, tabbas kunyi kokari tare da yanke shawara game da ko dai ku zauna a gida daga aikin lokacin da kuke rashin lafiya.
Idan kuna da matsala da yin la'akari da abin da mafi kyau zaɓaɓɓu zai kasance, karanta wannan labarin. Zai taimaka maka yanke shawarar bisa ga yawan abubuwan da kake buƙatar la'akari.
Kalma Daga
Mutane za su iya zarge yawan sanyi a yanayin sanyi don shekarun da suka zo, duk da shaida da akasin haka. Kodayake mutane da yawa suna fama da rashin lafiya a lokacin watannin hunturu, yawan zafin jiki a waje ba shine dalilin da ya sa wadannan cututtuka ba. Cold weather da dama a lokacin watanni mai sanyi don dukan dalilai da aka jera a nan, kuma yiwu wasu cewa ba mu san ko da yaushe ba tukuna. Duk da haka, yana da muhimmanci a tuna cewa zaka iya samun sanyi a kowane lokaci na shekara!
Sources:
"Cold Common". Mai haƙuri da Bayaniyar Bayani. Jami'ar Jihar Ohio na Jami'ar Wexler.
"Maɗaukaki Cold Cause". Cibiyar Harkokin Magunguna da Kwayoyin Marasa ta kasa 20 Mayu 11. Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar. Ma'aikatar Lafiya ta Amurka da kuma Ayyukan Dan Adam.