Yin amfani da takalmin gwiwa a cikin wasanni na wasanni abu ne mai rikitarwa. Ana amfani da takalmin gyare-gyare don matsaloli da dama da dama. Amma sai a yi takalmin gwiwa?
Nau'in Kwanne Braces
Akwai nau'o'i guda biyu na gwiwa gwiwa:
- Gwanin gyaran gyare-gyare na aiki
An shirya takalmin gyare-gyare na aiki don maye gurbin ligaments masu lalacewa. Alal misali, mai haƙuri wanda ke riƙe da ACL hawaye zai iya ba da takalmin gyare-gyaren kafa don yin aiki don ƙyale wasu ayyuka ba tare da tiyata ba.
- Abun ƙuƙwalwar ƙwayar cuta
An yi amfani da takalmin gyare-gyare na gindin motsa jiki don hana raunin gwiwa. Kwancen gwiwa na gindin motsa jiki suna sawa da 'yan wasan da suka shiga cikin wasu wasanni masu haɗari a kokarin ƙoƙarin rage girman haɗarin ciwon gwiwa.
Gwanin gyaran gyare-gyare na aiki
Yawancin marasa lafiya da suke da damuwa game da gwiwa suna da rauni a ligament. Wadannan marasa lafiya na iya zama da sha'awar takalmin gwiwa. Wadannan takalmin gyare-gyare na gwanin an tsara su ne don ramawa ga haɗin gwiwoyi mai tsage.
Tsuntsin gwiwa na gwiwa ba su da tasiri sosai a matsayin haɗin gwiwa na al'ada. Duk da haka, gyaran gwiwa na gwiwa zai iya taimakawa marasa lafiya wanda ke fama da rauni. Akwai wasu bincike don bincike akan tasirin gwiwa. A taƙaice wadannan binciken shi ne ƙarfin gwiwoyi na aiki yana ba da kariya ga gwiwa a wajibai masu nauyi. Wannan yana nufin cewa lokacin da ake amfani da karfi akan gwiwa wanda aka goyan baya tare da takalmin gyare-gyare mai aiki, ya fi daidaituwa ba tare da takalmin gyaran kafa ba.
Ƙungiyoyin da ake amfani da su a cikin waɗannan nazarin ana zaton sun kasance mafi ƙanƙanci da kuma sannu a hankali sun fi amfani da karfi da ake amfani da su a lokacin da suke wasan motsa jiki. Lokacin da raunin gwiwa ya auku a lokacin wasanni masu girma, to gwiwa yana ƙarƙashin manyan rundunonin da ke faruwa da sauri. Abin takaici, gwada waɗannan takalmin karkashin waɗannan yanayi na da wuya.
Zai yi wuya a tabbatar idan ƙarfin gwiwa na gwiwa yana da taimako mai yawa a karkashin waɗannan yanayi.
Ya Kamata Gwanin Ayyuka Zai Yi Kyau?
Ya kamata ku tattauna wannan tare da likitanku, saboda ya dogara da dalilai da yawa, ciki har da:
- Wadanne halayen suke ji rauni
- Wace wasa kake shiga
- Wane gyaran da kuka yi ko shirin kuyi
Abin da aka sani, shi ne farfadowa na jiki, ciki har da ƙarfafawa, yana da muhimmiyar mahimmanci wajen dawowa wasanni bayan raunin ciwon ligament. Gyara da gyaran su sun fi muhimmanci fiye da takalmin gwiwa. Gwanin gyaran kafa zai iya taimakawa wajen sake raunana ga gwiwa, amma mai yiwuwa wani karamin factor ne idan wani.
Abun ƙuƙwalwar ƙwayar cuta
An tsara gindin gwiwa na gindin motsa jiki don hana raunin gwiwa a cikin 'yan wasan lafiya. An yi amfani da takalmin gwiwa a karshen shekarun 1970s lokacin da aka gwada amfani da takalmin gwiwa a cikin 'yan wasan NFL. Tun daga wannan lokacin, yawancin nazarin sun binciko raunin da ya faru a cikin 'yan wasan da ke ci gaba da takalmin gyare-gyaren kafa na gwiwoyi tare da wadanda ba sa da takalmin gwiwa.
Bugu da ƙari, shaidar ta girgiza, saboda bambancin yana da ƙananan. Nazarin ya nuna cewa 'yan wasa a wasu wasanni (kwallon kafa) suna fama da mummunan rauni a MCL lokacin da suke sanya takalmin gwiwa.
Duk da haka, dole ne a sanya matakan kafa takalmin gyaran kafa a cikin hangen zaman gaba. Mafi yawan abubuwan da suka fi muhimmanci akan gano yiwuwar wani rauni sun hada da:
- Wasan wasan ya buga
- Matsayin wasan
- Yan wasan wasan kwaikwayo
- Yawan wasan wasa
Akwai damuwa cewa gwiwoyi na gwiwa zai iya canza ƙarfin da ke kan gwiwa kamar yadda yatsin kafa gwiwoyi zai iya tabbatar da matsala. Duk da haka, gwanin gwiwa, lokacin da aka dace da sawa, ba a nuna su kara yawan ƙananan rauni ba. Suna da lafiya mai yiwuwa su sa kuma ba a nuna su kara yawan ciwon gwiwa ko rauni ba .
Inda za a iya sayen aikin aiki da ƙwayoyin ƙwayar cuta
Gwanin gwiwa wanda aka bincika a cikin waɗannan nazarin ba jigun gwiwa ko gwiwoyi ba ne wanda za a saya a kantin magani.
Dogaro takalmin gyaran kafa ya kamata a yi umurni na musamman da kuma likitan ku. Idan kuna sha'awar yin amfani da takalmin gwiwa don wasanni masu gasa, ya kamata ku tuntuɓi likitan ku ko likitan likitan ku .
Kwararka zai iya rubuta takalmin gyare-gyaren kafa na dace don kai da wasanni. Bugu da ƙari, kowane takalmin gyaran kafa na gwiwa zai dace daidai. Da zarar kana da takalmin gyaran gwiwa, tabbatar da cewa likitan ku na ganin yadda ya dace da takalmin gwiwa don tabbatar da girmansa da kuma sanya shi yadda ya kamata.