Zaɓuɓɓukan Kulawa na Glujinka
Idan an gano ku tare da mura, ko kuma ku gaskata cewa kuna da shi, akwai wasu zazzabi na zazzabi don ku duba. Koyi game da cututtuka daban-daban na mura kuma gano wanda ya dace maka da bayyanar cututtuka.
Magungunan Antiviral
Idan bayyanar cututtuka ta fara a cikin sa'o'i 48 da suka wuce, zaka iya amfana daga shan magani na kwayoyi irin su Tamiflu ko Relenza .
Wadannan magunguna sun tabbatar da su rage tsawon lokaci kuma suna rage yawan bayyanar cututtuka a mutane da yawa.
Wasu mutane suna fuskantar haɗari ga ƙwayar cutar daga mura fiye da wasu kuma zasu iya samun dama daga magungunan magunguna. Idan ba ku fada cikin daya daga cikin halayen ƙananan haɗari ba, mai kula da lafiyar ku bazai jin cewa antivirals zai amfana. Kamar dukkanin magunguna, suna da lalacewa masu yawa kuma mafi yawan marasa lafiya sun dawo daga mura ba tare da wani rikitarwa ba.
Yana da muhimmanci mu tuna cewa magungunan magungunan rigakafi ba su warke cutar ba ko kashe cutar mura, sun rage tsawon lokacin bayyanar cututtuka.
Magunguna masu mahimmanci
Kamar maganin magungunan maganin magungunan rigakafi, magungunan ƙwayoyin magunguna ba zasu warke cutar ba, amma zasu iya yin maganin bayyanar cututtuka kadan sauki.
Hanyoyin cututtuka sun hada da gajiya, zazzabi, rauni, tari, ciwon kai da kuma kwantar da hankali.
Akwai magungunan magungunan da ke samuwa don taimaka maka wajen magance mafi yawan wadannan bayyanar cututtuka. Babu magani mai kyau "mafi kyau" saboda kowa yana amsa maganin magunguna daban. Dole ne ku gane abin da ya fi dacewa a gareku. Duk da haka, akwai abubuwa masu muhimmanci da za a tuna lokacin da kake shan maganin magunguna:
- Yi amfani da magungunan da ke kula da kawai alamar da ke da ita. Yayinda kwayar da ke kula da alamun bayyanar biyar na iya zama mai dacewa, zaku iya haifar da rashin jin dadin ku saboda sakamako masu illa daga magani wanda ba ku buƙata.
- Ka san sinadarin aiki a duk magunguna da kake dauka. Ƙananan magungunan ciwon magungunan ƙwayoyi suna dauke da masu zazzabi da zazzaɓi / masu saurin ciwo kuma yawancin su zasu iya ƙara sauri kuma su sanya ku cikin haɗari. Yin amfani da adadi mai yawa zai iya haifar da lalacewar hanta da kuma yawancin ibuprofen ko aspirin zai iya haifar da matsalolin ciki ko zub da jini. Wadannan ba karamin sakamako ba ne, saboda haka ka tabbata ka san abin da ke cikin kowace magani da ka saka a jikinka da kuma jimlar jinsin kowane ɗayan su.
- Tambayi likita ko likitan magunguna game da hulɗar magunguna. Ko da koda kawai ka ɗauki daya a kan maganin shan magani, kana buƙatar tabbatar da cewa ba ya hulɗa tare da wasu magunguna da kake ɗauka akai-akai. Alal misali, idan kuna da cutar hawan jini ko matsalolin zuciya, akwai mutane da yawa a kan magungunan ƙwayar cutar da za su iya zama cutarwa. Ko da ko magungunan ku na yau da kullum sun hada da bitamin ko kari na kayan lambu, waɗannan zasu iya hulɗa da magungunan magunguna.
Saukaka Air
Mai shayarwa yana iya zama kayan aiki mai karfi idan kuna da sanyi ko mura. Mawuyacin rikicewa da busawa a cikin hanyoyi na hanci zai iya haifar da mummunan haushi. Amfani da ruwan sanyi mai tsabta wanda aka tsabtace shi a kowace rana zai iya haifar da babbar banbanci yadda yaduwarka take.
Humidifiers sanya dashi mai zurfi a cikin iska, wanda ya sa ya zama kadan ƙasa da bushe kuma irritating a gare ku numfashi. Suna da amfani musamman a daren lokacin da za ku kasance a cikin matsayi na tsawon sa'o'i. Hakanan zasu iya taimakawa da mummunan mummunan abubuwa a cikin zunubanku kuma su taimaka masa suyi saurin sauƙi.
Gwada Saline Spray ko Neti Pot
Wani zaɓi na "marasa magani" shine a yi amfani da tukunyar yanar gizon ko salin salin don wanke zunubanku lokacin da aka kwashe ku.
Dukansu sunyi amfani da ruwan gishiri mai kyau don wanke zunubai. Ba magani ne na dogon lokaci ba, amma yana da matukar tasiri kuma zai samar da taimako na gaggawa. Ana iya maimaita shi sau da yawa kamar yadda ya cancanta.
Sauran
Duk da yake yana iya zama ba zai yiwu ba a dauki kwanakin kwanan nan ba tare da hutawa ba, idan kana da mura, babu gaske wani zaɓi. Yana da yawa fiye da sanyi - ko mafi yawan wata cuta - kuma kuna da gaskiya ba za ku sami makamashi ba don yin wani abu.
Ba damuwa game da yunwa da zazzaɓi da kuma ciyar da sanyi? Kada ka kasance. Ku ci abin da kuke ji kamar cin - ko da yake ba kome bane. Abu mafi mahimmanci shi ne kasancewa hydrated. Kiyaye ruwan shan ruwa ko abin sha na lantarki (kamar Gatorade ko Powerade) kamar yadda za ku iya. Idan kuna shan iska kuma ba zai iya ajiye wani abu ba don tsawon lokaci (fiye da 'yan sa'o'i), tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya.
Tunanin game da kira a rashin lafiya? Shin. Idan har kuna da mura, ba za ku yi wa kowa wata ni'ima ba ta hanyar ƙoƙarin aiki ta wurinsa. Za ku tsawanta rashin lafiya don kanku da kuma nuna wasu mutane kuma ku sami marasa lafiya a cikin tsari. Ku zauna a gida idan kuna da mura, musamman don kwanakin farko na 2-3 har zuwa sa'o'i 24 bayan da zazzafarku ta tafi.
Kuna so ku gwada motsa jiki? Idan kana da mura, tabbas ba za ka iya la'akari da shi ba. Amma idan kai dan wasa ne na wucin gadi, yana da wuya a bar aikin yau da kullum don 'yan kwanaki. Kamar yadda yake da mahimmanci kada kuyi ƙoƙari ku je aiki, yana da mahimmanci kada ku gwada da motsa jiki idan kuna da mura. Jikin ku yana bukatar dukkan ƙarfin da zai iya yakar cutar. Har sai tari, zazzabi da gajiya sun tafi, ɗauka da sauƙi kuma bari ka huta.
Sources:
"Magunguna & Antivirals." Flu.gov. Ma'aikatar Lafiya ta Amurka da kuma Ayyukan Dan Adam.
"Jiyya & Magunguna FAQs." Flu.gov. Ma'aikatar Lafiya ta Amurka da kuma Ayyukan Dan Adam.