Samun Ƙari da Aka Yi tare da Raɗaɗi da Raunata
Ugh, cin kasuwa. Lokacin da kake lafiya, zai iya zama da gajiya. Lokacin da kake da fibromyalgia ko ciwo na gajiya , zai iya zama kwarewa, mai raɗaɗi, cike da kwarewa, jin daɗin ciwo mai zafi wanda ya sa mu a cikin gado don kwanakin.
Yana da wuya a guje wa cin kasuwa gaba daya, duk da haka. Ko kana buƙatar bukukuwan abinci, bukukuwan ranar haihuwar ranar haihuwar , kaya, ko wani abu dabam, yana da alama akwai lokutan cinikin kasuwanci a kusa da kusurwa.
Duk da yake kowane irin cinikin ya zo tare da nasarorin da ya dace ga wadanda muke da waɗannan ka'idodin, suna da yawa a cikin al'amuran da za mu iya koya don sarrafawa. Zai yiwu ba zai iya cin zarafi ba tare da sayarwa ba, amma zai iya taimakawa wajen rage tasirin su akan ku.
Lissafi mafi kyau ga dukkan nau'o'in Siyayya
Jerin Lissafi
Yawancinmu mun sani muna buƙatar jerin abubuwan kayan aiki ko za mu sami duk abin da muka je. Amma kawai yin jerin bai isa ba.
Da farko, kuna son jerin su kasance cikakke sosai ba tare da sun kasance komai duk abin da ke cikin firiji ba, daskarewa, da kuma kayan aiki. Yana taimakawa wajen ajiye jerin a kan firiji don haka zaka iya ƙara zuwa gare shi kamar yadda ka gane kana bukatar wani abu.
Saboda muna iya zama gajiya, manta , da kuma kullun , yana taimaka wajen tsara jerin ku. Idan kun san kantin sayar da kyau, ko kuma ku sami taswirar layout, za ku iya sanya abubuwa domin inda zasu kasance. In bahaka ba, gwada hada hada abubuwa kamar samarwa, nama, kiwo, daskararre, da kuma abincin da aka riga aka shirya.
Wane ne a cikin mu ba ya yi kyau ba, mai tsawo jerin ... kawai barin shi a gida a kan tebur? Lokacin da aka sanya jerin ku, sanya shi cikin jaka ko walat. Hakanan zaka iya ɗaukar hoto (ko dama) akan wayarka, idan lissafin ya ɓace wani wuri tsakanin gida da kantin sayar da.
Lists
Amma lissafin ba kawai don cin kasuwa ba! Idan kun kasance cinikin shakatawa, tabbatar da samun lissafin duk wanda kuke buƙatar saya don. Lokacin da ka siya kyauta, rubuta abin da ke haka kada ka manta da wanda ka saya.
Dole ne jerin abubuwan da suka dace su kasance da kayan ado da kuma sauran bayanan da zasu iya taimaka maka, irin su furen ƙanshi, allergies, ƙungiyoyin wasanni da suka fi so, da dai sauransu.
Wuri don Lissafin Lissafi
Idan kana buƙatar saka rajistan shiga banki, aika kunshin saƙo, karɓar takardunku, sa'annan ku je gidan shagon, ku tabbata cewa kuna da jerin waɗannan abubuwa. Yana taimakawa wajen shirya hanyar da kuma sanya dukkan tsayawar ku domin.
Gudun lantarki
Wayoyin wayoyin tafi-da-gidanka da Allunan za su iya taimakawa sosai idan ya zo ga jerin abubuwan da kuma bayanan kula da kanka. Kuna da wuya ku manta da shi a gida, tun da yake abu ne mafi yawan mu yana ɗaukar lokaci.
Baron Daga Gida
Sau da yawa, hanya mafi kyau don zuwa cin kasuwa shi ne ta hanyar tafi ko'ina.
Kasuwancin kayan abinci da manyan kayan shaguna suna ba da kyauta ga gida don biyan kuɗi. Kuna gabatar da jerin ku kawai kuma suna nunawa a gidanku.
Idan baku da tabbacin ko farashin kuɗi yana da daraja, kwatanta shi ga abin da gas zaiyi idan kuna tafiya a can kuma baya, bisa farashin kuɗin da kuka biya.
Lokacin da aka ba kyauta kyauta, wani lokacin sayen sayen layi yana da wuya saboda ba za ku iya yin tafiya kawai ba har sai kun ga wani abu da zai yi aiki. Wannan shi ne lokacin da shawarwari kyauta daga mutanen da kake siyarwa na iya taimakawa sosai.
Kuna son yin kyauta kyauta, tun ma lokacin hutu na hutu. Abinda shafin yanar gizon ya ce zai kasance a cikin kwanaki biyu ko uku ba yana nufin gaske ba. Tabbatar cewa kuna umurni 'yan makonni kadan kafin kwanakin ƙarshe kuma ku kula da lissafin kuɗi.
Clothing yana da wuya a saya a kan layi. Zai iya ƙara yawan ƙwarewarka na nasara idan kun kasance a cikin ɗakunan ajiya inda kuka riga kuka saya kafin ku san sababbin abubuwan da suke da su.
Sami lokacinku
Yawancin mu da wadannan cututtuka suna da lokutan rana, mako, ko wata fiye da sauran. A duk lokacin da ya yiwu, yi kokarin shirya samfurin cin kasuwa don lokuta mafi kyau.
Har ila yau, duba lokaci na wata da wata. Idan kun kasance da yawa a cikin taron mutane, ba ku so ku kasance a cikin kantin sayar da kayayyaki a bayan karfe 5 na yamma ko a farkon watan, lokacin da kowa yana wurin.
Baron a kan Black Jumma'a, Kirsimeti Hauwa'u, ko Disamba 26 ba da shawarar!
Shirya Sauran
Idan kuna zuwa ga babban cinikin kasuwanci, ku shirya shirin yadda za ku huta. Zai kiyaye ku daga yin balaga da sauri.
Misali, ce kana buƙatar zuwa wurare da dama. Bayan na biyu, watakila zaka iya dakatar a kantin kofi don rabin sa'a. Ko wataƙila za ka iya zama a cikin ɗakin ɗamara kuma ka karanta dan lokaci, ko kuma ka kwanta a cikin gidanka na baya ka kuma huta.
Rikici yana buƙatar mawuyacin jiki da tunanin mutum, don haka kada ku ƙidaya shi a matsayin hutawa!
Gayyatar Aboki
A duk lokacin da ya yiwu, kai wani a cikin shagon tare da kai. A karkashin yanayin mafi kyau, za su iya:
- drive
- taimake ku ci gaba da mayar da hankali
- yi nauyi hawa
- tsaya a layi yayin da kake zaune da hutawa, ko kuma komawa motar
- taimaka cirewa a gida
Kuna iya rabawa, don haka babu wani daga cikinku ya yi tafiya a cikin dukan kantin sayar da.
Yi amfani da kayan motsi
Kasuwanci sun kaddamar da kwalliyar motsa jiki saboda kyakkyawan dalili - mutane kamarmu, wanda wanda kasuwa zai iya haifar da ciwo da rashin. Kada ku ji kamar ba ku "kashe cikakke" don amfani da su ba!
Yana da wuya a yi amfani da kanti ko mai tafiya yayin cin kasuwa, amma idan ba ka da jigilar jaka ko tura kati, ɗauka tare da kai ko da ba ka tsammanin za ku bukaci shi a wannan rana ba. Mafi aminci fiye da hakuri.
Wannan yana amfani da koda kana amfani da kaya ko motar motar motsa jiki-mafi yawan shaguna basu kafa don cin kasuwa daga kujera, don haka a shirye su tsayayya akai-akai kuma yiwu su yi nisa da nisa.
Hakanan zaka iya so a yi la'akari da kundin kewayawa don tafiya zuwa gidan mall, don haka ba dole ka ɗauki dukkan waɗannan jakunkuna ba.
Ƙananan Ayyukan Da Taimakawa
Tsayawa wasu ƙananan abubuwa a hankali na iya haifar da bambanci tsakanin cinikin cinikin cin nasara da kuma mummunar rana.
- Dress da kyau . Ba ka buƙatar ciwon waistband wanda zai sa ka fara. Dole ne takalma mai dadi ya kamata a ba shi.
- Tsaya cikin shaguna da ka sani a duk lokacin da zai yiwu. Ya yanke akan rikice-rikice da karin ɓata.
- Mai kyau filin ajiye motoci ba koyaushe ne kusa da kofa ba. Zai iya zama kamar yadda yake da mahimmanci don samun ɗaya kusa da dawowar kati. Yi la'akari da takardar lasisi mara kyau ko placard .
- Gwajin ku. Tabbatar cewa ba ku sami ɗaya tare da mota ko muni ba wanda zai haifar da bayyanar cututtuka.
- Fara tare da kasuwa mafi mahimmanci ko yanki na kantin sayar da idan kana da barin wuri.
- Idan ka fara jin damuwa ko kuma rufe, dakatar da karɓar motsin numfashi mai zurfi.
- Yarda kunnen kunnen kunne ko kunnen kunne don katse muryar zai iya taimakawa wajen magance farfadowa na jiki da ƙwarewa . Lissafi mai sassauci zai iya taimakawa, haka ma.
- Ka tambayi mai karbar kudi kada ka sanya jakunkunka da nauyi. Kuma a, kuna so taimako ga motar ku!