Yaya Kuna Zama Mutu Daga Wurin Ciki?
Yawancin mutane suna zaton idan suna da ciwon gwiwoyi na gwiwoyi saboda matsalar tare da gwiwa gwiwa. Wannan ba koyaushe bane! Duk da yake rashin jin daɗi na iya zama saboda yanayin gwiwa, yana iya zama sakamakon sakamakon kullun ko ƙuƙwalwar ƙwayar cuta a cikin ƙananan baya. Yin aiki tare da likita mai kwakwalwa zai iya taimakawa wajen gane idan wannan shi ne yanayin.
Yaya Ƙarjinka zai iya haifar da ciwo
Jirgin da ke nuna jin zafi ga kafafu da ƙafa suna samuwa a cikin ƙasan baya.
Lokaci-lokaci tare da shekaru ko rauni, ƙwayoyin dake tsakanin vertebrae na iya tasowa kuma danna kan jijiyoyi. Lokacin da wannan ya faru ne jijiyan ya zama fushi kuma ya aika da sakonni masu zafi. Sakamakon zafi yana dogara ne akan abin da aka cire shi. Yaya mummunar zafi ya dogara ne akan yadda nau'in diski yana ci gaba da jijiya.
Jirgin da ke aikawa da takalma zuwa ga gwiwa suna samuwa a matsayi na biyu, na uku, da na hudu a cikin ƙananan baya. Idan wani abu kamar diski ko arthritic hadin gwiwa yana damuwa akan jijiyoyi a wadannan wurare, za a iya jin zafi sosai a cikin yankin gwiwa. Wannan likita za a iya gano lafiyar ku ta likitanku tare da tarihin sosai da jarrabawar jiki.
Idan jijiyar da ke tafiya zuwa ga cinya da gwiwa yana da fushi ko kuma aka lalace, za ka iya ji dadin bayyanar cututtuka. Wadannan sun haɗa da:
- Pain a gaban cinya
- Kuna ciwo
- Lamba ko tingling a cinya
- Rashin rauni a cikin ƙwayar jikinka ko ƙwayar cuta ta quadriceps .
Idan kana da wasu daga cikin wadannan bayyanar cututtuka, kana buƙatar dubawa tare da likitan ka don ganin idan ciwonka yana fitowa daga kashin ka ko gwiwa. Hakanan zai iya zama mai laifi a nan , don haka jarrabawa mai kyau ya zama dole don gano ainihin dalilin ciwo na gwiwa.
Yin maganin bakin ciki wanda ya zo daga kashin ka
Yin maganin ciwon gwiwoyi saboda cututtuka na jijiyoyin ƙwayar jijiyar zuciya ko haushi za a iya cika tare da tiyata, amma ba a da shawarar yin tunani game da tiyata har sai kun gama matakan mazan jiya.
Hanyar mahimmanci a lokuta da yawa ana kyautatawa a farko. Wani lokaci, za a iya amfani da injections na steroid don taimakawa wajen rage ƙin ciwon ƙwayar jijiyarku, amma kuma, waɗannan bazai zama farkon maganin jin zafi ba.
Gudanar da lafiyar jiki na maganganu na layi ko ƙwayar tausayi ya hada da kayan aiki na baya da kuma ƙarfafa ayyukan. Mai kwantar da hankali na jiki wanda aka horar da shi a cikin hanyar McKenzie zai iya gwada lafiyar ku da sauri kuma ya yi amfani da ƙayyadaddun ƙungiyoyi da gwaje-gwaje don sanin idan cutar ku ta fito daga kashinku ko gwiwa. Gaba ɗaya, idan kuna yin motsa jiki na baya kuma jin zafi ya keɓance zuwa kashinku , jinƙin gwiwa na iya fitowa daga baya. Ci gaba ta hanyar ci gaban ci gaba don ƙaddamar da ciwo zai iya taimaka maka da sauri da kuma amincewa da kawar da ciwon gwiwa ka kuma koma cikin aikinka na al'ada.
Idan an cigaba da jin zafi na gwiwa ta hanyar motsa jiki don fatar kanka, PT ɗinka zai iya nuna maka ayyukan gyaran gyare-gyare na baya da kuma dabarun don taimakawa wajen kawar da ciwonka don kawar da ciwon gwiwa ka kuma hana matsalolin gaba.
Idan ƙungiyoyi a cikin kashin baya ba su da tasiri a kan ciwo na gwiwa, PT iya yin gwaje-gwaje na musamman na gwiwo don ganin idan cutar ta haifar da matsala tare da haɗin gwiwa gwiwa ko haɗin gwiwa.
Kalma daga
Abun da ke cinya ko gwiwa zai iya zuwa daga haɗin gwiwoyi daidai, amma kuma yana iya fitowa daga naman da aka zana a baya. Ziyarci likitan ku sannan kuyi aiki tare tare da likitan kwantar da hankali wanda ke likita na ƙwayar cuta zai iya taimaka maka da sauri da kuma amincewa da ƙayyadaddun wahalar da kake ciki kuma zai iya taimaka maka sake dawowa cikin rayuwarka na al'ada.
Edited by Brett Sears, PT a ranar 13 ga Maris, 2016.