Asthma shine rashin lafiya na kullum, yana nufin cewa ba a taɓa warkewa ba. Saboda haka, yana da mahimmanci cewa ka yi ƙoƙari ka kasance da masaniya game da sakamakon da ake dadewa. Duk da yake ba za a iya warkewa ba, za a iya gudanar da shi. Akwai matakan da za ku iya ɗaukar don kare alamun fuka-fuka da ƙayyadadden sakamako na dogon lokaci.
Da farko, yana da mahimmanci don bayyana azabar fuka kamar yanayin da ya ƙunshi manyan alamu guda uku:
- Ƙara ƙarami da aka samar a cikin huhu
- Turinging tsokoki da ke kewaye da kananan hanyoyi
- Kusawa kananan ƙananan hanyoyi
Kowane ɗayan waɗannan abubuwan zasu iya shafar lafiyar ku a hanyoyi daban-daban.
Me yasa Asthmatics Cike Up More Mucus?
Sel a cikin suturar sunadarai (ƙwararrakin da ake kira cytokines ) wanda ke haifar da matakan haɗari a filin jirgin sama. Ƙungiyar za ta iya zama a cikin filin jirgin sama, ta ba da gudunmawa da karfin da kake jin lokacin da ka samu ciwon fuka ko kuma inganta ciwon fuka. Wadannan sun hada da rashin ƙarfi na numfashi , tari, ƙwaƙwalwar kirji , ko kuma motsi .
Daga hangen zaman lokaci mai tsawo, wannan ƙuduri zai iya ƙara samun dama cewa kamuwa da cuta kamar ciwon huhu zai iya tashi. Magunguna dabam-dabam na iya haifar da rikitarwa ciki har da juriya na kwayoyin cuta, baya ga ƙwaƙwalwar ƙwayoyin kansu. Irin wannan nau'in ba zai yiwu ba kuma zai iya haifar da lalacewa ta wucin gadi.
Don hana haɗuwa da ƙuduri, yana da mahimmanci ka yi ƙoƙarin hana haɗarin ƙwaƙwalwa .
Wannan zai iya zama mafi kyau ta hanyar amfani da magungunan sarrafawa da kuma gujewa daga magungunan irin su mites, pollen, da hayaki taba.
Wadannan magungunan sun taimaka wajen hana tarin fuka ta hanyar kulawa da ƙumburi da kuma rage ƙaddamar da ƙwayoyi. Wasu misalai sun haɗa da masu haɗaka irin su Advair , Symbicort , da Flovent .
Idan ba tare da ƙarar ƙira ba, za ka iya rage yiwuwar ciwon huhu ko mashako . Yi magana da likitanku ko likita na farko game da fuka-fuka, kuma tattauna akan yiwuwar amfani da maganin mai kulawa don hana lalacewa na dogon lokaci.
Idan kana da alamar cututtuka fiye da kwana 2 a kowace mako, yi amfani da mai kwantar da hankalinka fiye da sau biyu a kowane mako, ko kuma tashi a cikin dare sau uku a kowane wata, asirinka ba shi da kyau. Wata ila za ku buƙaci ko dai mai kula da magani ko ƙara yawan ƙwayar magani na yanzu.
Me yasa Asthma ke haifar da kaya da kullun?
Wannan ƙarfafa tsokoki a cikin hanyoyi masu kyan gani an san shi a matsayin likitanci kamar bronchospasm . Lokacin da wannan tsari ya kasance na kullum, zai iya haifar da raguwar haƙuri. Yawancin lokaci, wannan zai haifar da yawan ƙananan kiba, da ciwon sukari, da hawan jini, da sauran yanayin da suke hade da salon rayuwa.
Idan kun sha wahala daga fuka-fuka-motsa jiki, wannan tsari yana da sauƙin sarrafawa. Lokacin da kake da irin wannan asma, yi amfani da karancin karancin karanka na minti 10 zuwa 15 kafin motsa jiki-ko lokacin motsa jiki, idan an buƙata. Wannan yakan kula da bayyanar cututtuka amma ba dole ba ne cewa za ku zama mai sauri sauri.
Wasu magunguna kamar Singulair ko inhaled steroids zasu iya taimaka maka idan albuterol bai iya kula da alamar bayyanarka daidai ba .
Tashin fuka ba zai taba samun hanyar yin aikin lafiya ba, kuma ya kamata ka tattauna duk wani damuwa game da cututtukan fuka da likitan ka. Manufarka ita ce rage yawan tasirin fuka kan rayuwarka kuma kada ka bar shi ya hana ka shiga cikin ayyukan da kake so.
Mene ne Babban Damuwa Game da Harshen Asthma?
Kodayake ƙãra ƙwaƙwalwar ƙwarewa da ƙwarewar ƙwayoyin tsofaffin ƙwayoyi suna da matsala, ƙin kullun iska yana da haɗari mai tsanani na tsawon lokaci na fuka.
Wata hanyar da aka sani da gyaran jirgin sama na iya faruwa a tsawon shekaru masu yawa, wanda zai haifar da yaduwar tsoka. Wannan tsari yana haifar da kumburi mai cike da kullun wanda zai iya faruwa a tsawon lokaci. Idan ka kasa samun iko mai kyau a kan fuka dinka, sakamakon ƙarshe zai iya kama da COPD bayan shekaru da yawa.
A cikin waɗannan lokuta, kamar yadda cutar ta kamu da ƙwayar cuta , an maye gurbin nama na al'ada ta jiki tare da tsoka. Nauyin baƙaƙe ba ya aiki kamar ƙwayoyin al'ada, yana barin marasa lafiya da ciwo mai tsanani a wasu lokuta. A cikin shekaru da yawa, wasu daga cikin wadannan marasa lafiya suna fama da rashin lafiya a sakamakon haka.
Kamar yadda yake da karuwar ƙwarewar ƙwayoyi, a cikin yanayin sake fasalin iska, samun kyakkyawar kula da ashuran ita ce hanya mafi kyau don hana rikice-rikice na tsawon lokaci. Wannan yana nufin samun magunguna masu ceto idan sun cancanta, ban da lafiyar magungunan ƙwayar asiri. Yin amfani da magungunan asibiti ya kamata ya ba ka damar rayuwa mai kyau, salon lafiya, tare da ƙwayoyin cututtukan fuka da ƙwayoyi .
Kalma Daga
Da farko, ya fi kyau in ga likitanku kuma ku ci gaba da shirin shirin fashe. Wannan ita ce hanya ta hanyar kula da asibiti mai kyau. Yana gaya muku abin da kuke buƙatar yin kowace rana da abin da kuke buƙatar yin idan kun ci gaba da bayyanar cututtuka. Bugu da ƙari, shirin ya gaya maka lokacin da kuma a wace hanyoyi ya kamata ka ɗauki shan magani naka. Tsarin zai iya canjawa a tsawon lokaci, don haka gwada yin nazari akai akai tare da likitan ku.
Har ila yau yana da kyakkyawan ra'ayi don gano magungunan ƙwayoyin asiri da kuma kula da alamun bayyanarku. Dukansu biyu suna ba ka damar duba tsarin aikin ka kuma ga abin da matakai za a dauka.
> Sources:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airway a cikin Asthma: Menene Gaskiya ne. Binciken Tallafan Talla. 2017; 367 (3): 551-569. Doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Shirye-shiryen Harkokin Taswira na Musamman ga Manya Da Asthma. Ƙungiyar Cochrane na Kamfanin Bayani na Gano. 2017; 4: CD011859. Doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Cibiyar Zuciya, Lung da Blood Institute. Menene Asthma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.