Abin da za a yi idan kana da ciwon haɗari
Harsashin tarin fuka yana shawo kan ƙwayoyin cututtukan fuka da dama da aka haifar da ƙuntatawa daga hanyoyi na kullun, ko bronchoconstriction, sakamakon ƙonewa, kumburi, da ƙulla. Zai iya zama kwarewa mai ban tsoro, ya bar ka ka yi gwagwarmaya don numfashi yayin da kake jin kirjin kirjinka, kamar dai babban nauyin yana kwance akan shi.
Ga duk wanda yake da asma, shirin kula da asibiti yana da mahimmanci don hana damuwa da bayyanar cututtuka da ciwon haɗari.
Wannan zai zama jagora ga lokacin da ya kamata ka nemi taimako na gaggawa.
Bayani
Harkokin bala'i-ko duk wani canji mai yawa a cikin cututtukan fuka-fuka wanda ya katse aikinka na yau da kullum kuma yana buƙatar magungunan ƙarin magani ko wasu maganganu don numfasawa akai-akai-sun fi yawa a cikin:
- Yara 5 years da kuma ƙarami
- Manya a cikin 30s
- Manya da shekaru 65
Harkokin tarin fuka zai iya zama m, kodayake kashi ɗaya bisa uku na mutuwar fuka ne ke faruwa a asibiti. Wannan yana nufin cewa marasa lafiya asthma ko dai ba su fahimci bayyanar cututtuka da nuna cewa suna buƙatar kulawa da gaggawa ba, ba neman kula ba, ko kuma ba a asibiti da ciwon haɗari .
Wannan abin mamaki ne, wanda shine dalilin da yasa yake da muhimmanci cewa duk wanda ke dauke da asma ya fahimci abin da zai yi idan akwai wani harin. Zai iya ceton ranka ko na ɗanka ko wani da ke kusa da kai. Mataki na farko shine aiki tare da likita don ƙirƙirar shirin kula da asibiti.
Shirye-shiryen baƙar fata
Shirin kula da asibiti shine jagorarka don sanin yadda za a sarrafa sashin fuka. Yana gano abubuwan da ake bukata a ɗauka lokacin da fuka din ya damu da kuma taimaka maka ka gane alamun gargaɗin farko na harin da ake samu na asma. Har ila yau zai taimaka maka yin rana da rana abubuwa da ake bukata don hana farmaki.
Tare da shigarwar ku, likitanku zai inganta shirin kula da asibiti. Mafi yawan tsare-tsaren suna da abubuwa uku:
- Matsayi mai tsanani, wanda aka gano ta hanyar ƙaddarar yanayin ƙira.
- Jerin bayyanar cututtuka don dubawa.
- Musamman ayyukan da za a dauka bisa ga kwafin kwarara ko bayyanar cututtuka.
Tabbatar ku fahimci shirin kuma kada ku ji tsoro don yin tambayoyi. Bayar da wannan bayani tare da masu kula da makarantu don haka su fahimci tsarin kula da asibiti.
Dangane da rigakafi, tsarin aikin zai gano duk abubuwan da aka sani da abubuwan da kake buƙata don hana su. Bugu da ƙari, shirin zai lissafa magungunan kula da ku da yadda za ku karbe su.
Ainihin, shirin aikin ku shine kayan aiki wanda zai duba abin da kuke nunawa ta hanyar amfani da hasken da aka saba da shi a matsayin jagora. Lokacin da kake cikin yankin kore, duk abu mai kyau ne. A cikin rawaya rawaya, kana buƙatar zama mai hankali, kuma yankin ja yana matsawa matsala.
Za ku san ko wane sashi da kuke ciki ta hanyar biyan kofi ko alamun bayyanar. Kowace yanki za su sami takamaiman ayyuka don kuyi don inganta tsarin ƙwayar asibiti. Ka yi la'akari da shirin shirin tarin fuka kamar yadda taswirar hanyarka ya fi kyau da numfashi da kuma inganta alamun fuka-fuka.
Dalili na Hadarin
Hanyoyi daban-daban na cututtukan fuka zai iya ƙara yawan damar da kake haifar da kai hari kan asma.
Idan kuna da ganewar asiri na fuka, kuna cikin haɗari don kai hari kan asma.
Kuna cikin haɗarin haɗari na haɗari na ƙwayar asma idan kun:
- Shin kuna fama da mummunan harin fuka a baya
- Samun da ake buƙata zuwa asibiti ko kuma kula da kulawa mai kulawa don kula da asibarin a cikin shekarar bara
- Ci gaba da bayyanar cututtuka ba zato ba tsammani ko hare-haren ƙwaƙwalwar fuka suna kama da kai ba tare da ka lura da canji a cikin bayyanar cututtuka ba
- Bayi amfani da amfani mai amfani akaiwar mai ceto
- Yi tarihin abubuwa masu magunguna
- Yi tarihin muhimmancin cututtukan mutum
Wasu matsalolin haɗari suna da yiwuwar-kamar kamuwa da shan taba da cin wasu abinci-yayin da wasu, kamar tarihin iyali, ba wani abu ba ne zaka iya sarrafawa ko gyara.
A ƙarshe, akwai magungunan haɗarin haɗarin ƙwayoyin asibiti wadanda ke rage yawan haɗarin fuka.
Ƙarin haɗarin haɗarin ƙwayar fuka a cikin duka manya da yara sun haɗa da:
- Tarihin tarihin fuka. Idan kana da iyaye da ciwon sukari ka kasance sau biyu zuwa sau shida mafi kusantar su sami ciwon asma idan aka kwatanta da wanda iyayensa ba su da fuka.
- Idan an kaddamar da ku zuwa yanayin rashin lafiyar, haɗarin tarin fuka ya karu. Kusan rabin yara tare da eczema ko ƙananan cututtuka sun haifar da asma.
- Tarihin sirri na allergies
- Bayyana zuwa hayaki na biyu
- Yankunan zama na gari, musamman ma idan akwai tasirin iska mai yawa. Masu raguwa irin su sulfur dioxide suna fusatar da hanyoyi da ke haifar da rikice-rikice da fuka-fuka.
- Low matakan bitamin D
- Kiba . Nazarin binciken bincike da yawa ya nuna yawan ƙwayar fuka a cikin mutanen da suke da karba da ƙari. Akwai wasu shaidu cewa ƙudan zuma yana ƙara haɗari ga nau'in fuka-fuka marasa lafiya.
- Low nauyin haihuwa
- Ana haife shi a cikin watanni na hunturu
- Wurin aiki yana nunawa sunadarai ko wasu abubuwa waɗanda zasu haifar da fuka
- Gastroesophageal Relux cuta (GERD)
- Sinusitis
- Yin amfani da asibiti a cikin shekarar farko ta rayuwa
- Cin abinci mai yawa
- Amfani da acetaminophen na yau da kullum
- Ozone ya bayyana. Ozone shine babban sashi na smog wanda ya kara yawan bayyanar cututtuka na fuka-fuka irin su taurawa, tari, da kuma rashin ƙarfi na numfashi.
Rage Hasarinka
A gefe guda, abubuwa masu zuwa zasu iya rage haɗarin haɗarin tarin fuka-fuka:
- Kiyaye (yana rage yawan hadarin jaririnka na tarin fuka)
- Tafiya a rana
- Dangane da iyali mafi girma
- Ƙara yawan amfanin ku na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari
- Samun damar samun albarkatu na al'umma kamar su ci gaban tattalin arziki
- Ciyar da albarkatun mai-omega-3 da ke cikin kifaye
- Samun tsari na fuka-fuka da fahimtar yadda za'a aiwatar da shi
Dalilin
Abubuwa na cikin gida da na waje suna daga cikin mafi yawan abin da kake buƙatar kaucewa don hana ciwon fuka. Lokacin da ke waje, kuna kallon wadanda ake zargi: wadanda suke kama da pollen, dabbaccen dabba, kuma ƙura ne mafi yawan. Duk da haka, zamu iya ciyar da kashi 90 cikin 100 na rayuwarmu a gida, saboda haka yana da kyakkyawan ra'ayin zama a kan ido don waɗannan abubuwa masu zuwa:
- Gurasar tsire-tsire ƙananan kwari ne mai ciki wanda ba za'a iya gani ba tare da ido mara kyau. Yana da muhimmanci a san abin da yake ƙaruwa da ƙurar ku .
- Masiya yana ci gaba a cikin gida a kan rigar, damp, ko ruwa mai kama kamar dakunan wanka, dakunan abinci, da ɗakunan ajiya. Idan mold yana da matsala a gidanka, yin amfani da ruwa zai iya haifar da kariya mafi kyau daga fuka.
- Sassan jiki, fitsari, da kuma droppings na tsutsa da sauran kwari suna dauke da sunadarin sunadaran da zasu iya haifar da bayyanar cututtuka.
- Ruwan muhallin hayaki yana dauke da sinadaran da ke haifar da ciwon daji, irin su benzene, vinyl chloride, da arsenic, wanda zai iya cutar da huhu da kuma haifar da bayyanar cututtukan fuka.
Gano abubuwan da ke da nasaba da ƙwayar asiri zai iya haifar da ingantaccen haɓaka. Ko dai ku guje su gaba daya ko kuma inganta shirin da za a magance faɗakarwa.
Ka tuna, duk da haka, cewa ƙwayar fuka ba ta bambanta ba. Duk da yake waɗannan na iya zama magunguna don kai hari, suna iya ba da kai tsaye ba kuma za ka iya zama mai sauki ga sauran allergens. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci don gano wadanda ke tare da likitan ku kuma ci gaba da shirin da ya dace da bukatunku.
Mawuyaci ga Yara
Yara za su iya kaiwa ga hare-haren ƙwayar asiri. Abubuwa masu ban sha'awa irin na sanyi ko gujewa mai wuya yayin wasa yana iya haifar da kai hari kan asma. Tsarin sanyi da kaka da hunturu har ma da dariya ko kuka da wuya yana iya haifar da kai hari.
Cutar cututtuka
Duk wanda yake da ciwon sukari ya bambanta. Wasu mutane za su sami hare-hare masu yawa yayin da wasu za su iya tafiya mai tsawo tsakanin hare-haren. Mutuwar mummunan zai iya wucewa kawai 'yan mintoci kaɗan yayin da mummunar haɗar fuka take iya ci gaba har tsawon sa'o'i, ko ma kwana.
Kamar yadda wani ke fama da asma, yana da matukar muhimmanci ka gane da kuma bi da alamun gargaɗin farko na kai hari kan asma. Gudanarwa mai kyau a farkon lokaci na iya hana tafiya zuwa dakin gaggawa ko shiga cikin asibiti. Bugu da ƙari, mummunan cututtukan fuka-fuka ba za su iya haifar da mutuwa ba .
Kullum, alamun gargadi na farko na tarin fuka da fuka-fuka sun hada da:
- Wani digo a cikin ƙananan ƙirar ƙirar ƙafa
- Ƙara tari / tsohuwar tari
- Wheezing
- Rawancin numfashi
- Chest tightness
- Wasu matsaloli suna yin ayyukan al'ada kullum
- Abubuwan da mutum ya lura a tsawon lokacin da ke nuna damuwa da fuka ko fuka-fuka
Kila za ku kasance a cikin "rawaya" na shirin kula da asibiti lokacin da ke bunkasa alamun bayyanar. Dangane da shirin kula da ashuran ku, bi umarnin game da karɓar karin maganin magungunan gaggawa da kuma farawa da sauran jiyya kamar nau'i na corticosteroid . Tsarin kula da asibiti zai sami umarnin game da yadda za a ci gaba da kuma lokacin da za a kira likitanku.
Taimaka wa yaro ya koyi cututtuka
Idan yaronka yana da ciwon fuka, yana da muhimmanci a koya musu game da bayyanar cututtuka wanda zai haifar da kai hari. Wannan zai taimaka musu wajen faɗakar da ku ko mai kula da su idan sun fara jin baƙon abu.
Yaya zurfin da kake samu zai dogara ne akan shekarun yaronka. Yara da yara za a iya koya musu magungunan asiri da kuma lokacin da zasu nemi taimako. Kullum, yara 10 da tsufa za a iya haɗa su a cikin ci gaba da shirin shirin fashe.
Wani abu da zaka iya yi shi ne sake duba abin da ya faru a lokacin haɗarin fuka-fuki lokacin da yaro ya sami lafiya kuma kowa ya kwantar da hankali. Yi magana akan abin da suka ji kuma taimaka musu su fahimci dalilin da yasa hakan ya faru. Zaka kuma iya tantance abin da kowa ya dauki, dalilin da yasa suka taimaka, da kuma neman hanyoyin da za su inganta idan an sake faruwa.
Lokacin da za a kira likita
Ƙararrakin fashewar fuka-fuka da ke sanya ku a cikin "shinge jan" na shirin kula da asibiti yana da tsanani. Idan ka fuskanci wani daga cikin waɗannan, ya kamata ka fara bi waɗannan umarni nan da nan. Wannan ya hada da ganin mai bada sabis na kiwon lafiya don kulawa da gaggawa a nan gaba:
- Yakin da yake faruwa yayin da yake numfashi a ciki da waje
- Dama wanda ya zama ci gaba
- Dama mai wuya
- Tachypnea ko numfashi sosai
- Sake takunkumi inda aka jawo fata naka yayin da kake numfashi
- Rawancin numfashi
- Wuyar magana a cikin cikakkun kalmomin
- Samun kodadde
- Samun damuwa
Mafi mahimmanci, idan kun fuskanci ko wane daga cikin waɗannan alamun bayyanar, kada ku jinkirta. Suna iya zama m. Nan da nan kira 911 ko lambar gaggawa na gida:
- Difficile tafiya ko magana da lalacewa ta rashin ƙarfi.
- Launi mai laushi ko fingernails, wanda ake kira cyanosis
Tabbatar cewa ka kiyaye lambobin gaggawa da kuma cikakkun bayanai game da wanda za a tuntuɓi a cikin halin gaggawa a wurin da za'a iya ganewa, kamar firiji ko jirgin saman bulletin kusa da wayar gidanka. Har ila yau yana da kyakkyawan ra'ayi don ɗaukar wannan bayanin tare da ku kuma ƙara da shi zuwa wayarku.
Jiyya
Yawancin lokaci lokacin da aka gano alamar cututtuka da kuma bi da wuri, za ka lura da ingantacciyar hanzari a cikin duka kwarara da kuma bayyanar cututtuka. Duk da haka, kana bukatar ka shirya idan bayyanar cututtuka ba ta inganta ba.
Kwangwan Gudun Magoya
Kwangwada mai tsayi yana da mahimmanci don ƙayyade yadda ƙwayar fuka zata yi da kuma hana haɗarin fuka. Yana gaya muku yadda kuke numfashiwa kuma amfani da shi yana da alaka da shirin kula da asibiti.
Idan yawan lambobin da ke cikin ƙasa suna raguwa, ƙwanƙarinka yana ci gaba da muni kuma kana bukatar ka yi sauri don hana haɗari. Kana buƙatar ɗaukar magunguna bisa ga umarnin a cikin shirin kula da asibiti don dakatar da bayyanar cututtuka daga karuwa mai tsanani kuma juya zuwa harin mai tsanani.
Idan kuna buƙatar yin amfani da cutar ciwon asibiti saboda bayyanar cututtuka, ƙara tsanantawa, ko hare-haren mahaukaci, wannan alama ce ta kulawar matalauta. Za'a iya buƙatar gyaran shirye-shiryenku, don haka tabbatar da sake sake dubawa tare da mai bada sabis naka.
Magunguna
Fahimtar manufar kowace magani a cikin maganin fuka yana da mahimmanci. Wasu magunguna-majinin ku na ceto, alal misali-an tsara su ne don saurin maganin cututtukan fuka da ciwon hauka. Wasu suna amfani dasu don maganin fuka.
Yin amfani da maganin magungunan maganin beta na tsawon lokacin bita a yayin wani mummunan haɗari na asma zai iya haifar da mummunar ƙwayar fuka. Shirin shirin kula da asiri ya kamata ya bayyana abin da takamaiman magungunan da za a ɗauka ya dogara da ƙwanƙwasa kwarara da sauran alamun bayyanar.
Rawanin Biki
Matsalar na iya kara damuwa da bayyanar cututtukan fuka-fuka da damuwa da kake ji a lokacin haɗari na iya haifar da mummunan abu saboda yana sa hankalinka ya ƙuntatawa. Da'awar kasancewa da kwanciyar hankali a lokacin wannan taron zai iya rage yawan abin da kuke ji.
Wannan ya fi sauƙi fiye da aikata lokacin da kake jin kamar ba za ka iya numfasawa ba. Duk da haka, tare da amincewa da shirin shirin tarin fuka da aka dade da sanin cewa kwantar da hankula zai taimaka, zaka iya lura da bambanci.
Mutane da yawa da ciwon sukari sun juya zuwa zurfin motsa jiki kamar Buteyko . Duk da yake ba zai kawar da buƙatarka na mai ba da ceto ba, zai iya yin bambanci sosai a cikin kulawar asibarka. Wannan na iya zama wata hanyar da za ku iya dogara idan kun ji wani harin ya auku kuma ba ku da maharanku.
Kalma Daga
Yayin da kake ko yarinya yaro yana ƙarƙashin iko, ya kamata ka zama kyauta daga fuka-fuka da kuma iya yin yawancin ayyukanka na al'ada. Samun hanzari na kai hari kan asma da kuma daukar ayyuka masu dacewa yayin da ake ciwo cututtukan fuka da ƙwayar fuka zai hana rikitarwa da kuma ziyarci na gaggawa a sashen gaggawa.
Idan ka ga irin hare-haren da tarin fuka take faruwa akai-akai, lokaci ne da za a sake sake duba tsarin aikinka tare da likitanka. Kasancewa mai yiwuwa, sanin ƙwayar asalin fuka, da kuma yin wasu zaɓuɓɓuka na salon rayuwa, tare da magani mai kyau zai iya samun magungunan asibiti a kan hanya.
> Sources:
> George RB, RW, Matthay RA, Matthay MA. Asthma. A Cikin Dogon Cutar: Mahimmanci na Pulmonary And Critical Care Medicine . 5th ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
> Zuciya ta Duniya, Lung, da Ciwon Blood. Rukunin Sakamakon Kwararri na 3 (EPR3): Sharuɗɗa don Bincike da Gudanarwa na Tsira. 2007.
> Zuciya ta Duniya, Lung, da Ciwon Blood. Wane ne ke damuwa don ƙari? 2014.
> Toskala E, Kennedy DW. Ƙananan Faɗakarwar Faɗakarwa. Ƙungiyar Kasashen Duniya na Allergy & Rhinology . 2015; 5: S11-6. Doi: 10.1002 / alr.21557.