Gait yana nunawa ga alamar tafiya
Gait yana nufin hanyar da kake tafiya, ciki har da gudun, jinkiri, da kuma tafiyarwa. Abubuwa mara kyau suna da alaƙa da cutar ta jiki, yanayin, ko nakasa. Arthritis yana daga cikin yanayin da zai iya haifar da wani abu marar kyau. Abun haɗin gwiwa , iyakokin iyakancewa na haɗin gwiwa, ko nakasar haɗin gwiwa da ke hade da ciwon maganin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta na iya zama abubuwan da ke hade da wani abu mara kyau.
Tare da cututtukan arthritis, mutane sukan fara ƙananan matakai, ƙyama, ko kuma canza kayan su don ramawa ga ciwo mai raɗaɗi ko lalacewa - musamman idan an haɗa naurorin hawan nauyi. Ana yin amfani da nazarin gait da yawa don yin nazarin tasirin maganin maganin ƙwayar cutar.
Canje-canje Gaituwa da Ritumatoid Arthritis
Na biyu kawai ga hannun, ƙafafun ya fi dacewa da haɗin gwiwa a farkon farkon cututtuka na rheumatoid . Sakamakon binciken, daga binciken 2008 da aka wallafa a cikin Acta Orthopaedica, ya nuna cewa kafa shi ne dalilin sawocin rashin lafiya a cikin 3 daga cikin 4 marasa lafiya na cututtuka. Hudu sau sau da yawa kamar gwiwa ko hip, an hade kafar da rashin lahani.
A shekara ta 2012, wani bincike na sytematic ya sauya nauyin karatun ilimin galibi na 78 wanda ya hada da cewa tafiya mai zurfi, tsawon lokaci na goyon baya sau biyu, da kuma kauce wa matsayi na matsayi sun kasance halayyar. An sauya lokaci sau biyu a matsayin mataki na tafiya a yayin da ƙafafun biyu suke a ƙasa.
A cikin bita, yawancin siffofin cututtuka na rheumatoid da suka shafi tasirin sune hallux valgus (bunions) , planovalgus (ƙafafun ƙafafun) , da kuma abubuwan da suka faru daga baya.
Wani bincike, wanda aka buga a Arthritis da Rheumatism a shekarar 2015, ya nuna cewa akwai wasu dalilai masu yawa (wadanda ba a haɗe) ba wadanda suka hada da tafiya cikin sauri a cikin rukuni na marasa lafiya marasa lafiya.
Wadannan dalilai sun haɗa da: tsofaffi, matsananciyar matsanancin ƙin zuciya, ƙananan zafi da gajiya sun fi girma, ƙananan yawan kumbura ko maye gurbin sakonni, mafi girma da tsinkaya ga prednisone , da rashin kulawa da DMARDs ( magungunan maganin cututtukan cututtuka) . Nazarin ya ƙaddamar cewa biyan hankali ga abubuwan da ba na da mahimmanci yana da mahimmanci, ciki har da ƙwayar jiki. Harkokin jiki zai iya taimakawa marasa lafiya na wutsiya marasa lafiya don inganta tsarin jiki (rage mai da kara yawan ƙwayar tsoka), rage rashin lafiya, da inganta aikin jiki.
Canje-canje na Gait da ke shafi Knee Osteoarthritis
Abubuwa masu haɗari da ke hade da osteoarthritis sun fi dacewa da medial (ciki) gwiwa osteoarthritis fiye da gefe (gefe) gwiwa osteoarthritis. Hakan yana da mahimmanci saboda tuni na tsakiya na tsakiya yana ɗauke da haɗin haɗin gwiwa (watau karfi) fiye da gindin gwiwa. A wasu kalmomi, nauyin ya fi girma a kan dakin daji kuma an sanya shi cewa canzawa da karfi daga cikin sashen na tsakiya zai iya inganta gawar mai haƙuri kuma mai yiwuwa rage zafi.
> Sources:
> Ƙafafun: har yanzu shine dalilin da ya fi dacewa don yin tafiya cikin rashin lafiya a cikin cututtuka na rheumatoid: rarraba alamomin alamomi a 1,000 RA marasa lafiya. Grondal L. et al. Dokar Orthopaedica. Afrilu 2008.
> Ra'ayin bincike game da ƙananan ƙarancin marasa lafiya da cututtuka na rheumatoid: nazari na yau da kullum. Baan H. et al. Taro a Arthritis da Rheumatism. Yuni 2012.
> Alamar tafiya cikin sauri a arthritis na rheumatoid: tasirin zumunci da halayyar kwaskwarima, da halayyar jiki. Lusa A. et al. Maganin Arthritis Care and Research Janairu 2015.
> Canjin Canjin a cikin marasa lafiya tare da Knee Osteoarthritis An shafe ta daga gwajin cutar shan wahala. Henriksen M. et al. Arthritis Care and Research. Afrilu 2010.
> Maganin Rigawa don Osteoarthritis. Arthritis Foundation.