Dalilin, matsalolin, da kuma maganin
Idan kana da ƙafafun ƙafafu, ɗakunanku suna da ƙananan ko watakila ma ba su nan. Yanayin kuma sanannun kalmomin kiwon lafiya sune "pes planus" ko "pes valgus".
Flat Feet da Overpronation
Fusoshin ƙafa suna da alaka da matsananciyar hanzari, wanda shine aikin da zai sa asalin kafa ya sauko da ciki (tora) kamar yadda kafa ya fāɗi ƙasa. Gabatarwa shi ne motsi na ƙafa da ya kamata.
Tsinkaya, duk da haka, yana nufin cewa ƙafafun sunyi girma sosai yayin da suke tsaye, tafiya ko gudu.
Saboda halin da suke yi na farfado, ƙananan ƙafa ba su da ikon rinjaye girgiza. Wannan mummunan haɗari yana iya ƙara ƙarfafawa a ƙafafunsa, da takalma, da kuma gwiwoyi.
Hakanan zaka iya nuna juyayi a cikin mutum wanda ke da ƙafafun ƙafa ta kallon su daga baya. Kuna iya ganin wani abu da ake kira "yatsun yatsun hannu", inda yatsun mutum ya kaddamar da sifa a waje.
Hotuna mai nuna alamar yatsun hannu.
Dalilin Flat Feet
- Sauye-sauye na Sauye-gyare na al'ada - Yayinda yara ke girma, ƙafãfunsu zasu fuskanci canje-canje masu cigaba wanda zasu haifar da haɗuwa da ƙuƙwalwa tare da nauyin nauyi. Ɗaya daga cikin misalai shi ne ainihin turgum, ko ƙyama-gwiwoyi, al'ada ta al'ada, matsakaici a cikin yara a matakai daban-daban na girma. Maƙarƙin ƙwayar ƙwayar ƙwayar ko ƙwayar Achilles zai iya taimakawa wajen kafa ƙafa. Yawancin yara za su fuskanci tsokoki na ƙuƙwalwa kamar yadda suke tafiya ta hanyar girma.
- Abubuwa masu haɗari na nakasassu - Yanayin da suke a lokacin haihuwar kuma an gano su a farkon lokaci sun hada da: adadin satsatarsus , calcaneovalgus, da talus na tsaye .
- Tarsal Coalitions - Hadin gwiwa na Tarsal suna da kasusuwa kasusuwa da suka hada da kasusuwan kasusuwa da ke haifar da kafa mai tushe mai haɗari da haɗari da ƙwayoyin tsoka. Irin wannan ƙafar ƙafa yana yawanci ana bincikarsa daga baya a lokacin yaro ko a lokacin girma.
- Ƙarƙashin Ligaments - Duk wani yanayin da zai sa haɗin haɗi zai iya haifar da ƙafar kafa ko ƙananan al'ada. Ligaments ne nau'i na nama wanda ke haɗuwa da kasusuwa ga juna kuma yana da muhimmiyar gudummawa wajen samar da samfurin zuwa kafafu. Misali na yanayin da ke haifar da haɓakar halayen hawan ciki, inda sauyin yanayi na al'ada ya shafe haɗin. Cututtuka da ke haifar da haɗin gwiwar sun hada da ciwo na Ehlers-Danlos , ciwon marfan da cututtuka na rheumatoid.
- Length Tsakanin rashin daidaituwa - Idan kafa ɗaya ya fi tsayi, ɗaya ƙafa na iya zama lebur dangane da ɗayan don ramawa. Yawancin lokaci, ƙafar a kan ƙananan ƙananan za ta sami ƙuƙwalwa mai sulɓi a ƙoƙari don rage ƙananan ƙafa, daidaita daidaituwa. Tsayayyar rashin daidaituwa na tsawon lokaci na iya haifar da hasara ta jiki kamar scoliosis . Hakanan kuma yana iya zama sabili da ainihin bambanci a cikin tsawon ƙafa ɗaya idan aka kwatanta da ɗayan.
Matsalolin Sau da yawa An haɗa su tare da Flat Feet
- Hammertoes
- Bunions
- Matsalar Cress
- Shin Splints
- Arthritis na Foot Joints
- Tendonitis
- Plantar Fasciitis
Lokacin da Flat Feet Na Bukatar Jirgin Kulawa
Idan kana da ƙafafun ƙafafunka bazai buƙatar samun magani ba - wani lokacin wani yaro ko ma marar girma yana da ƙananan arches kuma basu da matsaloli.
Ya dace da ƙafar jaririn ko yarinya ya fara bayyana har sai tsarin kafafunsu ya ci gaba sosai.
Idan ƙafafun kafa suna taimakawa wajen matsalolin ƙananan, musamman kafafu ko ƙafafun ƙafa, magani zai iya zama dole. Ƙafafun kafa zai iya haifar da wahala ta tafiya ko gudu da kuma tsoma baki tare da ayyukan wasan. Ziyartar wani kwastan zai hada da kimantawar tsarin kafa da aiki. Baya ga jarrabawar takalma, ziyarar zai iya haɗawa da hasken rana na X da kuma nazarin ƙafafunka yayin tafiya.
Ƙwararraki na Flat Feet
Kayan gwiwarka zai iya rubuta takardun baka ko magunguna don sarrafa rinjaye.
Duk da yake kothotics da baka suna tallafawa ba su gyara cikakkiyar siffar baka ba, suna taimakawa wajen sarrafa rikici da yawa wanda zai iya haifar da ciwo da hawaye a kan tsokoki da haɗin gwiwa. Sneakers tare da zane da ake kira motsi motsi ma yana taimakawa wajen overpronators. Wannan salon sneaker yana da zane wanda zai haifar da karin kwanciyar hankali ta hanyar taƙaita motsi a cikin diddige da kuma tarkon sashin takalma. Bugu da ƙari, ƙwarewar jiki da shimfidawa na iya zama a cikin tsari, musamman ma idan tendonitis (ƙunƙashin ciwon ƙuri'a ) bai kasance ba.
Bracing, Casting and Surgery for Flat Feet
Farin ƙafafun da ke haifar da ƙananan haɓaka ko ƙananan haɗari na iya buƙatar karin karin bayani, irin su gyare-gyare, gyare-gyare ko gyaran horo.
- Abokin gyare-gyare ya ƙunshi goyon baya ta arki cikin na'urar da ta haɗa zuwa ƙananan kafa, yana ba da ƙarin goyon baya da kuma ƙafafun kafa. Yin gyare-gyare ko kafa tiyata zai iya zama abin garanti a lokuta idan cutar ƙwayar cutar ta haifar da ƙananan ƙafafunni ko kuma kara tsanantawa da ciwon daji na baya , wanda zai iya zama tsayin daka na tsawon kafafu.
- Gyara shi ne hanya da aka yi amfani dashi ga yara wanda ƙullun ƙafafunsu suke haifar da halayen kafa na kashi, irin su adadi na metatarsus. Ya haɗa da yin amfani da jigilar simintin gyare-gyare don taimakawa wajen sake sake kafa ƙafar kafar da ƙafa zuwa matsayinsu na ainihi .
- Tsarin hanyoyi na ƙananan sigogi ya bambanta dangane da tushen tushen yanayin. Tsarin gyaran gyare-gyaren gyare-gyaren gyare-gyare na iya haɗawa da implants na kashi ko ƙaddarar tendon Achilles. Canja wurin tayi, wanda shine hanyar da za a sake haɗakar da jiji zuwa wani sashi na kashi, za'a iya amfani da ita don rage tsinkaya kuma inganta aikin tafiya.
> Sources:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformity. A McGlamry, E. Dalton, DPM, Banks, Alan S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (Eds.). Littafin Rubutattun Hoto na Hoto. (2nd ed.) (Pp.769-779). Baltimore: Williams & Wilkins.