Me ya kamata in san game da shi?
Sandalwood muhimmin man fetur shine nau'i mai mahimmanci mai amfani da shi a aromatherapy . Sourced from wood of trees in the genus Santalum , sandalwood mai muhimmanci man fetur ya ƙunshi ƙarfin mahadi zaton su bayar da dama kiwon lafiya amfanin.
Ana amfani da man fetur na Sandalwood mai amfani sosai a matsayin turare a turare. Bugu da ƙari, ana amfani da man fetur mai yawan sandalwood cikin bukukuwan addini ko ayyuka a wasu al'adun ruhaniya.
Alal misali, Buddha sukan yi amfani da ƙanshi na sandalwood don kula da hankali yayin tunani .
Yana amfani
A madadin magani, ana amfani da man fetur na sandalwood sosai a matsayin magani na al'ada don matsalolin kiwon lafiya ko wadannan yanayi:
- damuwa
- tari
- zawo
- rashin ci
- rashin barci
- tashin zuciya
- ciwon makogwaro
Bugu da ƙari, an yi amfani da man fetur na sandalwood don bunkasa libido, inganta yanayi, da kuma karfafa danniya.
Yadda Yake aiki
A cikin aromatherapy, yin amfani da ƙanshin sandalwood mai muhimmanci man fetur (ko shafan sandalwood mai muhimmanci man fetur ta fata) ana zaton zai aika da sakonni ga kwakwalwa yankin da ke cikin sarrafa motsin zuciyar. An san shi azaman tsarin lalata, wannan ƙwayar kwakwalwa tana shafar tsarin mai juyayi. Masana maganin magunguna daban-daban sun nuna cewa mai mahimmancin mai zai iya shafar abubuwa masu yawa, ciki har da ƙwayar zuciya, matakan ƙarfin jini, matsa lamba daga jini , numfashi, da kuma aikin rigakafi .
Amfanin lafiya
Kodayake bincike kan lafiyar lafiyar man fetur mai yawan gaske yana da iyakancewa, akwai wasu shaidu da cewa man fetur na man fetur na iya bayar da wasu amfani.
A nan ne dubi wasu mahimman bayanai game da amfani da kayan aikin sandalwood na man fetur:
1) Raguwa
Yawancin binciken farko sun nuna cewa man fetur mai kyau na sandals zai taimaka wajen rage damuwa. A cikin binciken matukin da aka wallafa a cikin Magunguna na Ƙunƙarai na Clinical Practice a shekara ta 2006, alal misali, masu bincike sun gano cewa samun massage aromatherapy wanda aka haɓaka da man fetur na sandalwood ya taimaka wajen rage tashin hankali a cikin marasa lafiya.
Bugu da ƙari, nazarin 2009 daga Magungunan Bayar da Shaida da Magunguna dabam-dabam ya gano cewa massage aromatherapy ta shafi amfani da sandalwood mai muhimmanci man fetur ya taimaka wajen rage tashin hankali tsakanin mata da ciwon nono. Binciken ya hada da marasa lafiya marasa lafiya goma sha biyu, kowannensu ya karbi magunguna kimanin rabin sa'a sau biyu a mako don makonni hudu.
Ya kamata a lura cewa nazarin aromatherapy a cikin nazarin da aka sama a ciki ya hada da ruwan hoda mai mahimmanci da man fetur da kuma ladaran mai mahimmancin man fetur, kuma ba'a sani ba ko sakamakon cututtukan jiyya na illa daga aromatherapy, da tausa, ko haɗuwa da maganin nan biyu.
2) Muni
Sandalwood muhimmiyar mahimmancin man fetur ya nuna alƙawari a matsayin hanyar bunkasa barcin lafiya, a cewar wani binciken farko da aka buga a cikin Jaridar Japanese Psychologharmacology a shekara ta 2007. A cikin gwaje-gwajen a kan berayen, masu marubuta na binciken sun san cewa santalol (babban sashi na sandalwood mai muhimmanci) yana samar da sutura sakamakon da zai iya kasancewa ga wasu masu amfani da rashin barci a cikin barci (yanayin da ke wahala ta barci).
Yadda ake amfani da shi
Lokacin da aka haɗa shi da mai mai mai yaduwa (kamar jojoba, almond mai dadi, ko avocado), za'a iya amfani da man fetur mai amfani da sandalwood kai tsaye zuwa fata ko kuma kara da wanka.
Sandalwood mai mahimmancin man za a iya kwantar da shi bayan yafa masa sauƙi daga cikin man fetur a kan zane ko nama, ko kuma ta hanyar yin amfani da mai yaduwa ta aromatherapy ko vaporizer.
Caveats
Kada a dauki sandalwood mai muhimmanci a cikin gida ba tare da kulawa da wani likita ba. Yin amfani da sandalwood mai muhimmanci man fetur zai iya samun illa mai guba.
Bugu da ƙari, wasu mutane na iya jin haushi yayin amfani da sandalwood mai muhimmanci man fetur zuwa fata. Dole ne ayi gwajin fata ta fata kafin a yi amfani da kowane sabon man fetur.
Kada a yi amfani da man fetur a cikakken ƙarfi ko kuma da yawa ga fata.
Yana da mahimmanci a lura cewa yin maganin yanayin da yake da mahimmanci tare da man fetur mai kyau da kuma gujewa ko jinkirta kulawa mai kyau zai iya zama mummunan sakamako.
Mata da yara masu ciki za su shawarci masu kula da kiwon lafiya na farko kafin suyi amfani da mai.
Ƙara koyo game da yadda za a yi amfani da man fetur mai sandalwood lafiya .
Inda zan Samo shi
Ga wasu matakai akan siyan mai .
Ana samun samuwa don sayarwa a kan layi, sandalwood mai muhimmanci man fetur yana sayar da shi a yawancin kayan abinci na halitta da kuma cikin shaguna masu kwarewa a cikin kayan aikin kulawa.
Amfani da Shi don Lafiya
Saboda bincike mai zurfi, ba da daɗewa ba da shawarar bayar da shawarar man fetur sandal a matsayin magani ga kowane yanayin. Yana da mahimmanci a lura cewa kulawa da kansa da yanayin da kuma guji ko jinkirta kulawa na daidaito na iya haifar da sakamako mai tsanani. Idan kana la'akari da yin amfani da shi don kowane magunguna, ka tabbata ka tuntuɓi likitanka da farko.
Sources
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytic sakamako na aromatherapy massage a marasa lafiya da ciwon nono." Ƙididdiga Tabbatar Da Sharuɗɗa Madauwari Mako. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Tattaunawa da tasiri na aromatherapy wajen rage matakan damuwa a cikin marasa lafiya marasa lafiya: sakamakon binciken bincike." Daidaita Karin Clin Pract. 2006 Mayu; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Sakamakon santalol a kan yanayin barci a cikin ratsan raguwa." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug, 27 (4): 167-71.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.