7 Nishaɗi don Bincika Sunscreen Wannan Ba zai Kashe Kuta ba
Kuna ji tsoron sunscreen zai sa kullun jikinku ya rigaya ya fita. Bugu da ƙari, wanda yake so ya sa wani lokacin farin ciki, nauyi cream a kan fuskar yau da kullum?
Amma kana buƙatar yin amfani da kariya ta rana, kuma babu gaske a cikin duniyar nan. Kuma ba kawai don kare kunar rana ba.
Ciwon daji, tsofaffi tsufa, da hyperpigmentation duk sun haifar da rana.
Lokacin da kake da hankali wajen yin amfani da hotunan maganin magunguna , farfajiyar ya zama mafi mahimmanci.
Samfurin sunadarai sun zo mai tsawo. Sabili da haka yin fata (da kuma likitan ku) kuyi farin ciki ta sanyewar rana kullum. Zaɓi wanda kake so, kuma ba za ka tuna amfani da ita a kowace rana ba.
1. Nemi samfurorin da ba su da kyautar man fetur da Noncomedogenic
Abu na farko shine, don amfanin yau da kullum za ku so samfurin mai-mai. Abubuwan da ba a samar da man fetur ba zasu taimake ku ka ji kamar sautin man fetur.
Bincika kalma noncomedogenic. Wannan yana nufin samfurin ba ya ƙunshi sinadaran da aka san su da clog pores. Wannan ba tabbacin cewa samfurin zai kiyaye ku kyauta, amma yana da kyau farawa.
Kada kayi amfani da maɓallin shimfidar jiki don jikinka akan fuska. Wadannan suna da yawa sosai lokacin farin ciki, nauyi, kuma m, kuma zai iya taimakawa zuwa breakouts.
2. Fluids, Gels, da Sprays suna da kyau ga Karin Oily Skin Types
Hanyoyi masu tsirrai da sunaye suna da kyau don al'ada don bushe fata.
Amma idan fata mai laushi batu ne, za ku yi farin ciki tare da samfurin da ake tunawa da sauri.
Gurasar da aka yi da ruwa suna da nauyi sosai kuma sun dace da lissafin. Har yanzu yana jin nauyi ga fata mai laushi? Gel na rana zai sa ku farin ciki. Wadannan suna da damuwa, kuma suna shawo cikin jikinka ba tare da wata alama ba.
Ana iya amfani da gels a wuraren da ba za ku yi mafarkin yin amfani da ruwan shafa ba - alamar ku, misali. (Haka ne, za a iya ƙone ku a kan takalminku kuma ba mai dadi ba! Gels suna kare kanka ba tare da barin gashinku ba da hankali.)
Ruwan sunadarai sunyi rubutun da sauƙi cikin sassan jikin da ke da gashi. Yarinya, waɗannan su ne manyan zabinku don ƙafarku da kirji.
Hotuna masu launi sune mahimmanci kuma suna da nauyi. Ɗaya daga cikin caveat ko da yake, tabbatar cewa kana yin amfani da isasshen don kare lafiyarka. Haske haske ba zai yi ba. Yi yayyafi don haka fatar jiki yana da laushi tare da samfurin. Kuma "tabbacin shaida" aikace-aikacenka don tabbatar da cewa ba ku rasa kuskure ba.
3. Sauke Kariya mai Sauƙi
Don kariya mafi yawa, kayi amfani da samfurin da ake kira "m bakan." Wannan yana kare akan UVA da UVB haskoki.
Rashin hasken UVB, ko hasken wuta da ƙanshi, asusu na yawan lalata abin da ke faruwa akan fata. Wasu sunscreens zai kare kawai daga irin wannan haske na ultraviolet.
Sakamakon UVA lalata fata kuma, waɗannan haskoki suke haifar da tsufa na fata. Rashin tsaikowa zai iya haifar da ciwon fata.
Don kare kullun gaba daya daga rana, dole ne ka samo samfurin da ke rufe duka rayukan UVA da UVB.
4. Zabi SPF 30 ko Mafi Girma
SPF, wanda aka fi sani da Sun Protection Factor , wata hanya ce ta auna kariya daga haskoki UVB. Mafi girman SFP, mafi kariya da yake baka.
Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazarin Yammacin Amirka ta bayar da shawarar yin amfani da tsararraki tare da SPF na akalla 30 ko mafi girma a kowace rana. Wannan zai toshe game da 97% na hasken UV.
Ka tuna, ana yin amfani da shimfidar rana kowace rana a kowace shekara domin kariya mafi kyau, koda kuwa lokacin girgije ko ruwa.
5. Tsaya daga Oxybenzone da PABA idan Skin ɗinka mai hankali ne
Samun fata, eczema, psoriasis, rosacea, ko fata kake fushi saboda kuna amfani da magungunan magunguna maganin magunguna ?
Tsaya daga abubuwan da ke kunshe da kayan shafawa wadanda ke dauke da sinadaran sinadarin oxygen da PABA. Wadannan sun fi kusantar da fata.
Idan fatar jikinka ya fi dacewa da samfurori, ya kamata ka yi la'akari da hasken rana . Wadannan samfurori suna amfani da titanium dioxide da / ko zinc oxide a matsayin mai aiki sashi. Wadannan suna da rashin jin daɗi ga fata fiye da sauran sinadaran sunscreen.
6. Don Amfani da Daily, Yi la'akari da Maisturizer Fuskar da ke dauke da Sunscreen
Wadannan na iya zama ɗaya daga cikin mafi kyawun samfurori na samfurori da suka fito daga karni na 20. Bugu da kari na rana kariya a cikin wani moisturizer yana nufin babu layering kayayyakin, wanda yake shi ne ainihin lokacin da kudi kudi.
Ɗaya mataki kuma an yi. Gwada daya; za ku so shi.
Kun riga kuna amfani da moisturizer, ba ku ba ne? Idan kun ce a'a, watakila ya kamata ku ! Wadannan basu da nauyi ko m ko dai. Kuma yin amfani da moisturizer a kowace rana zai taimake ka ka buge bushewa maras lafiya.
Kuma a, wadannan moisturizer-sunscreen combos zai iya ba ku kamar yadda yawa rana kariya a matsayin tsaya kawai sunscreen. Ya kamata ka zabi wani samfurin da ya bada akalla SPF 30 da kuma kariya mai bambancewa.
Shop a kusa da. Idan samfurin daya ba abin da kake nema ba, gwada wani.
Duk da yake waɗannan suna da kyau don amfani da rana a yau, ba su da isasshen isasshen don adana fata a cikin rana a bakin teku ko poolside. Don haka, zabi wani samfurin ruwa, mai samfur mai yalwa da tabbatar da tabbatar da kowanne sa'o'i 2 ko kowace minti 40 lokacin yin iyo ko shawagi.
7. Zaka iya Amfani da Sunscreen tare da Abubuwan Tawoyin Hanyoyi
Yin amfani da maganin magungunan ƙwayar magunguna? Zaka iya (kuma ya kamata) amfani da hasken rana, ma.
Yi amfani da maganin magunguna na farko, sa'an nan kuma jira minti 20 ko har sai an tuna da shi sosai. Hakanan zaka iya amfani da kariya ta rana akan saman.
Kalma daga
Sunscreen yana da mahimmanci ga dukkan nau'in fata, koda kuwa baka yawan ƙona. Duk da yake daruruwan zaɓuɓɓuka suna da mamba, yana da kyau abu mai kyau. Kuna da zaɓuɓɓuka da dama da akwai shakka shimfidar haske daga wurin da ya dace don fata.
Saboda haka, yi tunani game da abin da kake buƙatar daga hasken rana. Mutanen da ke aiki a wata ofishin a duk rana suna da bukatun kare kariya daban-daban fiye da waɗanda ke aiki a waje. Kuna buƙatar samfur daban-daban don amfanin yau da kullum fiye da yin ba da rana mai tsawo a wurin shakatawa ko bakin teku.
Yawancin ku ciyarwa waje mafi kyau kuma za ku kasance tare da samfurin ruwa, mai guba mai guba. Idan ka ciyar mafi yawan lokutanka, mai moisturizer wanda ke dauke da SPF 30 zai ba ka wadatar kariya.
Kowace samfurin da ka zaɓa, tabbatar da cewa kana amfani da shi daidai kuma kada ka yi duk wani kuskuren kariya mai kariya wanda zai haɗu da kai daga baya . Da zarar ka shiga al'ada, kare rana ba zai zama kamar komai ba.
Kuma, idan har yanzu kuna buƙatar taimako na zaɓar abin da yake karewa na rana mai kyau don ku, ku tambayi likitanku don taimako.
> Sources:
> "Sunscreen FAQs." Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazari ta Amirka . Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazarin Halitta ta Amirka, 2017. Yanar gizo. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> "Yadda Za A Yanke Lingo Sunscreen." Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazari ta Amirka . Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazarin Halitta ta Amirka, 2017. Yanar gizo. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo