Mene ne zaka iya yi don raguwa?
Mafi yawan takalmin gyaran kafa suna haifar da zubar da wani abu mai nauyi a kan yatsun. Amma wani mataki wanda aka rasa, da ƙwaƙwalwar ƙwaƙƙwara mai tsanani ko damuwa mai tsanani daga rushewar tasiri a kan dadi mai ma'ana zai iya haifar da ƙuƙwalwa. Rashin raguwa bazai iya bayyana ba, amma alamar da aka fi sani da cewa ka rushe shi ya ƙunshi ciwo mai tsanani da kuma tsinkayyar sauti ko sauti da aka ji lokacin da ƙananan ƙashi a cikin raguwa.
Alamai da cututtuka na Ragowar Gishiri
Lokacin da kasusuwa a cikin yatsunsa ya karya, zafi yana nan da nan kuma yawanci yawanci. Ƙungiyar da za a shafa za ta ci gaba da taɗa. Kuma idan hutu ya kasance mummunan rauni, yatsun na iya duba kullun ko maras kyau. Yawanci gwanin da ya karya ya haifar da rashin iya tafiya kullum da jin zafi tare da tafiya ko yin takalma.
Lokacin da za a ga likita don sake ciwo
Duk wani cututtuka na ciwo da cututtuka ko kuma tacewa rauni ya kamata ya zama likita. Idan kana da wata ƙwayar cuta ko tingling, wani rauni ko zub da jini, ya kamata ka nemi magunguna nan da nan. Idan kana da nakasa maras kyau, ziyarar zuwa likita don x-ray zai ƙayyade idan kashi yana buƙatar kowane magani na musamman kamar zanewa ko yin amfani da simintin gyare-gyare. Yawancin raunuka da aka lalata su ne tare da karamin splint ko " budding buddy ," wanda aka kakkafa yatsun kafa zuwa ƙaho kusa da shi domin ya ci gaba da zaman lafiya da kuma hada kai kamar yadda yake warkarwa.
Maganin Gida don Gyara Gyara
Yawancin nakasassu za'a iya kula da su a gida tare da ciwo na rashin lafiya wanda ya haɗa da hutawa, kankara da tayi .
Yayinda kashin ya warke , yana da mahimmanci don kauce wa tafiya ko yin matsanancin matsa lamba a kan haɗin gwiwa. Gudun rawanin da ya shafa sau da yawa a rana don ba fiye da minti 20 a kowane lokaci ba. Rike ƙafafunku don tasowa don rage ƙumburi a ƙafa.
An takalma da takalma mai tsabta yawanci ana ba da shawarar don hana kowane motsi na haɗin gwiwa yayin tafiya.
Kuna iya so ka yi magana da likitanka game da yin amfani da maganin shan magani mai over-counter.
Matsalar Rashin Gyara
Abun da ya fi dacewa da raunin yatsun yana ciwo ne ga ƙuƙwalwar ƙwayar cutar. Za a iya yin gyaran ƙyalle, juya baki da shuɗi kuma har ma ya fadi. Rikicin zai sauya yawanci kullum, amma yana iya zama mai hikima don ganin dan kwakwalwa kamar yadda kake warkar. Mai kwakwalwa zai iya taimaka maka ka kauce wa yatsun kafa ko ƙwayar cuta a cikin gadon tuta kamar yadda kawanka ya warke. Idan jinin ya tattara a karkashin ƙusa, wani dan jarida zai iya buƙatar yin karamin rami a ƙusa don yardar jinin ya tsere.
Kwanan Wutar Kwafin Gyaran Da Aka Kashe
Bayan an cire shinge ko buding budding, yana da muhimmanci a fara sassaukakawa da kewayon motsa jiki don raguwa. Makasudin motsa jiki shi ne don samun irin wannan motsi kamar guda ɗaya a kan ƙafar.
Mafi yatsun kafa zai warke cikin makonni hudu zuwa shida. Wasu mutane sun fi damuwa da ciwo ko ciwo a cikin haɗin gwiwa, kuma a wasu lokuta, na iya ci gaba da arthritis a nan gaba.
Abin da ke haifar da rushewa
Ƙunƙwasawa a kasusuwa a kasusuwa ko yatsun kafa sukan haifar dasu ta hanyar dashewa ko yin amfani da su . Hakanan za'a iya haifar da su ta hanyar maimaitawa ko kuma tasiri a kan taƙarar wuya, irin su gudana daga kankare.
Ƙara yawan lokaci, nau'in ko ƙarfin motsa jiki yana da sauri shine wani dalili na damuwa ga ƙafafu, kamar yadda yake saka takalma mara kyau.
Duk wani ciwo na ƙafa wanda ya ci gaba da fiye da mako daya ya kamata likita ya gani don cikakkiyar kimantawa da ganewar asali.
Source:
Robert L. Hatch, MD, MPH, da Scott Hacking, MD, Bincike da Gudanarwa na Rashin Gyara. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Cibiyar Nazarin Kasuwancin Amirka na Kasuwancin Iyali, Disamba 15, 2003.