Ana buƙatar Iron don ƙirƙirar suturar jini, amma IBD na iya hana yarinta
Idan kana da cututtukan ciwon huhu (IBD) , likitanku zai iya lura da matakin ƙarfin ku na musamman, musamman ma a yayin da yake da wata wuta wanda ke haifar da jini. Samun jini na jini ya dogara ne akan sassan jiki na ƙarfe, wanda za a iya ragewa saboda zub da jini da malabsorption amma an kara da shi tare da karuwa da karuwa. Saboda IBD yana hade da zubar jini da malabsorption, matakan ƙarfe dole ne a auna su akai-akai da kuma rashin ladabi da ake bi idan ya cancanta.
Yadda Jiki yake amfani da Iron
An yi amfani da baƙin ƙarfe a ɓangare na ƙananan hanji , wanda ake kira duodenum . Hemoglobin (mai gina jiki a cikin jinin jini) yana dauke da kimanin kashi 70% na baƙin ƙarfe da ke cikin jiki. Hemoglobin yana da mahimmanci ga jiki, yayin da yake samar da takalma da gabobin da oxygen. Jiki yana riƙe da karamin baƙin ƙarfe (a cikin hanta, kasusuwa na kasusuwan, yalwa, da tsokoki), kimanin kashi 15 cikin 100 na duk ƙarfin baƙin ƙarfe, idan matakan ƙarfe ya fara ƙasa. Sauran 15% na baƙin ƙarfe ana amfani da su a cikin sunadarai a cikin nau'un takarda.
Kamar yadda kashin ƙarfe na jiki yake da ƙananan (wanda zai haifar da yanayin da ake kira anemia ) zai fara ɗaukar baƙin ƙarfe daga kayan abinci. Lokacin da baƙin ƙarfe yake a cikin al'amuran al'ada, jiki yana karɓar baƙin ƙarfe daga abinci.
Mutane tare da IBD wanda zai iya bunkasa ƙarfin rashin ƙarfe
Mutanen da ke da kwayar cutar Crohn da cututtuka na jini sukan shawo kan asarar jini a cikin rufin su. Adadin jini ya bambanta daga mutum zuwa mutum.
Gurasar yafi kowa lokacin da hanji mai girma ya ƙunshi maimakon ƙananan hanji.
Malabsorption kuma iya taimakawa wajen rashin ƙarfe. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga wadanda ke da cutar Crohn na ƙananan hanji, saboda ƙananan hanji shine inda yawancin bitamin da ma'adanai suke shafewa.
Abin da za a yi game da rashin daidaituwa
Lokacin da matakan baƙin ƙarfe, rageccen abinci a baƙin ƙarfe zai iya taimakawa wajen gyara matsalar. Ana samun ƙarfe a cikin siffofin biyu: heme, wanda aka samo a cikin nama, da kuma marasa karan da aka samo a cikin tsire-tsire. Jikin jikin ya fi sauƙi ya karbi baƙin ƙarfe, wanda shine dalilin da ya sa raunin ƙarfe yafi yawa a tsakanin masu cin ganyayyaki. Yin amfani da samfurori da ba tare da karan da ba tare da shi ba tare da abinci da ke da matakan bitamin C zai taimaka wajen shawo kan baƙin ƙarfe mai zafi. Abincin da ke cikin ƙarfe sun hada da:
- Naman sa (chuck and tenderloin) (heme)
- Chicken hanta (hem)
- Kalmomi (heme)
- Oysters (heme)
- Turkiyya (Heme)
- Grits (wanda ba shi ba)
- Lentils (wanda ba shi ba)
- Soybean (wanda ba shi ba)
Ga mutanen da ke tare da IBD, karin kayan ƙarfe na iya zama dole. Ana bayar dasu mafi yawa a cikin kashi 325 MG wanda aka karɓa daga daya zuwa sau uku a kowace rana. Dole ne ayi amfani da kayan aikin ƙarfe don kulawa domin suna iya haifar da matsananciyar hankula da kuma ƙarfin zuciya kuma suna haifar dashi don baƙar fata . Yin amfani da baƙin ƙarfe tare da abinci na iya rage waɗannan sakamako masu illa. Ƙarin kayan aikin ƙarfe ya zo cikin ko dai mai siffa ko ƙarfe. Jiki ya fi sauƙi ya shafe siffar mikiya.
Da yawa baƙin ƙarfe zai iya zama mai guba, musamman ga yara. Dole likita ya kamata kula da kowa tare da IBD wanda yake buƙatar kariyar ƙarfe.
Sources:
Ofishin Abincin Abinci, Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar. "Ƙarin Bayanin Abincin Abincin Abinci: Iron." Cibiyoyin Kiwon Lafiyar Jama'a 24 Aug 2007. 18 Mayu 2014.
Gomollón F, Gisbert JP. "Cututtuka da cututtuka da cututtuka." Duniya J Gastroenterol 2009 Oktoba 7; 15: 4659-4665. 18 Mayu 2014.