Kyauta: Gaskiya Masu Ƙaunata da Muhawara Suna Koyaswa da Mu
Idan kun san wani mutumin da ke zaune tare da cutar Alzheimer , ciwon jini , Lement jikin jiki ko wani irin lalata , ku san cewa waɗannan yanayi yana kawo kalubale masu yawa. Kwayoyin cututtuka irin su ƙwaƙwalwar ajiya, ƙwaƙwalwar maganganun magana , rashin tausayi , halayyar halayyar mutum da halayyar kwakwalwa , da kuma rikice-rikice na al'ada, duka ga mutumin da yake fuskantar su da kuma ƙaunataccen masu kula da su.
Duk da haka, baya ga wahalar da waɗannan ƙalubalen suka kawo, sun kawo mana tunatarwa game da gaskiyar muhimmancin da muke manta da saurin rayuwar mu. Gaskiyar ita ce, idan muna son sauraro da kallo, za mu iya koya abubuwa da dama daga 'yan uwa da muke da lalata da kuma fuskantar waɗannan matsalolin. Wadannan tunatarwa daga gare su zasu iya zama kyauta ga dukan mu yayin da suke taimakawa wajen wadatar da rayuwarmu.
Feel yana da yawa mafi muhimmanci fiye da facts
Shin, kun taba mamaki idan yana da mahimmanci? A cikin kalubale na kasancewa mai kulawa , zai iya zama sauƙi don gudu daga lokaci yayin da muke ƙoƙarin daidaita ka'idodin mu. A wa annan lokuta, zaka iya tambaya game da muhimmancin ba da lokaci tare da wani wanda zai iya manta da cewa kana can a can kawai daga baya.
Binciken, duk da haka, ya ce ko da yake an ziyarci ƙaunatacciyar ƙaunatacciyarka wanda zai iya rikitar da hankali, to, kyakkyawan sakon da ka yi ta hanyar ziyararka zai kasance tsawon lokacin ƙaddamarwa.
Bugu da ƙari, ba da lokaci tare da ƙaunataccenka zai amfane ku, da su.
Gaskiya ita ce kulawa da hankali, da kuma yin hankali tare da shi, jin dadin kowa (damuwa ko a'a) yana da mahimmanci tun lokacin da zasu tuna da yadda muke sa su ji, sama da abin da muka ce ko suka aikata. Kamar wadanda ke zaune tare da lalata, wannan shine sau da yawa, idan ya kasance abin kwarewa ko kwarewa.
Bayanin da aka bayar ko musayar magana da muka yi tare da su na iya ragewa, amma yadda muka sa su ji sau da yawa yana da tasiri mai dorewa.
Ayyuka sun fi kyau fiye da kalmomi
Wani lokaci, sadarwa a lalata yana buƙatar karin ayyuka da ƙananan kalmomi. Alal misali, idan kuna ƙoƙarin taimaka wa wani ya yi ayyukan rayuwarsu na yau da kullum , kamar su cinye haƙoransu, za ku iya samun nasara idan kun yi magana kaɗan amma ya nuna kan kanku yadda za ku yi wa kanku hakora. Wannan zai zama abin koyi don ƙaunataccenka ta bi ta hanyar tunatar da ita abin da za a yi don cika aikin.
Gaskiyar ita ce, a yawancin rayuwa, abin da muke yi shine ke daukar nauyin fiye da abin da muke faɗa. Za mu iya magana mai kyau, amma hujja yana cikin ayyukanmu. Idan kalmominmu da ayyukanmu ba su dace da juna ba, ayyukanmu zai fi ƙarfin kalmominmu kuma za mu yi magana da ƙarfi fiye da abin da muke fada, kamar yadda suke yi wa waɗanda ke zaune tare da lalata.
Kwancen Kwayoyin jiki Daidaita Mai Amfani
Yayin da muke kula da wanda ke da lalata, yana da mahimmanci a tuna cewa tana iya amfana daga tabawa wanda bai dace da ƙoƙarin yin wani abu ba. A wasu kalmomi, rike hannuwanta, goge gashinta idan ta sami cewa yana jin daɗi kuma ta ba da ita.
Kada ka bar kome ya kasance game da samun aikin da aka kammala.
Gaskiyar ita ce, mafi yawancinmu za su amfana daga karuwa mai yawa daga jiki. Wannan yana magana cewa muna ƙaunarmu, ana kula da mu, kuma dukiyar da muke kewaye da mu. Tsuntsaye ko kaya a kan kafada zai iya tafiya hanya mai tsawo zuwa isar da darajar, ƙarfafawa wani ko kawai ɗaukakar zamaninmu. Abubuwan da hannayen mutane suka taba amfani da shi ba kawai suke amfani da wadanda ke da lalata ba, amma ga dukkan mu.
Kiɗa yana da iko
Amfani da kiša a lalata yana iya samun rinjaye masu tasiri. Tunatarwa da nostalgia zasu iya wucewa da sauri don sauraron waƙar da aka fi so daga baya.
Mai ƙaunataccenka zai fara raira waka tare da tunawa da kowace kalma, ko da a cikin tattaunawa, yana ƙoƙari ya sami kalmomi da yawa don tsara jumla. Kiɗa na iya zama babban ɓarna, yana ba ka damar sauƙaƙan taimakawa wajen sa shi ado da safe, misali. Kiɗa zai iya sa mutum ya janye ya ɓacewa ya fara fara tafiya zuwa ƙafafunsa.
Gaskiyar ita ce, music yana da ikon ga yawancin mu. Zaka iya aika waƙa ga aboki don tunatar da shi cewa kana tunaninsa ko jin kida a coci wanda yake karfafa maka. Kuna iya sauraron waƙa daga shekarun da suka wuce da ke kawo maka zuwa wannan lokacin a rayuwarka. Kyakkyawar kiɗa na iya motsa mu mu yi rawa, kuka, ƙauna, shakka kuma muyi imani, kuma wani lokaci, jin jibin mu da aka nuna a cikin waƙa zai iya fara ma'auni a warkar da mu lokacin da rayuwa ta wahala. Hakanan, wannan mahimmin hali ne da muke raba tare da waɗanda ke da alamar ganewa.
Rayuwa a cikin Zaman
Shawarar ta sa mutum ya mayar da hankalinsa a yau. Saboda ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya a cikin rikici, ƙaunataccenka bazai iya tunawa da sunayen sunayen dangi ko wasu abubuwan da suka faru ko mutane ba. Dukansu tunawa da gajeren lokaci , irin su abin da ya ci don karin kumallo, da kuma tunawa da dogon lokaci , alal misali, sunan makarantar sakandare da ya halarci shekaru 50 da suka wuce, ya zama rashin lalacewa.
Ganin gaba ga makomar kuma yana da wuya ga waɗanda ke zaune tare da lalata. Abubuwan da ba su faru ba tukuna sun kasance a cikin yanayi, don haka babban abin da ke gaba shine a nan da yanzu.
Gaskiyar ita ce, dukkanmu za mu kasance masu hikima mu bi mutumin da ke jagorancin lalata ta hanyar yin amfani da lokaci da makamashi da muke rayuwa a yanzu, maimakon zamawa a cikin damuwa ko zafi na baya ko damuwa game da abin da zai faru a nan gaba .Maimakon haka, akwai lokuta idan muna buƙatar aiwatar da abubuwa ko al'amura don mu ci gaba da rayuwa a cikin lafiya, kuma shirin gaba yana da mahimmanci. Duk da haka, ya kamata mu yi watsi da bacewar kyautar tada wannan safiya da rayuwa a yau.
Tambaya don Taimakawa Mai Hikima
Shin kun taba jin wani da ake kira dementia don neman taimako ? Wasu lokuta, yana iya zama kamar mutumin da ke da lalata a kan kira ga wasu, amma sau da yawa, yana da kyau fiye da kallon wadanda suke buƙatar taimako kuma suna da girman kai ko mai da hankali don neman hakan.
Gaskiyar ita ce, yayin da 'yancin kai da haɓakawa suna cikin al'amuranmu, ba kawai wadanda ke gwagwarmaya da ƙwaƙwalwar ajiya da ke buƙatar taimako. Dukanmu muna bukatar juna da wani lokacin, muna bukatar mu koyi yin tambaya. Halin al'umma da haɗin kai yana da muhimmanci, kuma yin girman kai ta hanyar neman taimako zai iya inganta dangantaka tsakanin bangarorin da ke da gaskiya da gaske.
Me ya sa damuwa a kan kananan abubuwa?
Idan wani da ke da damuwa yana da wahala mai tsanani da kuma nuna wasu halayyar kalubale , mun san cewa wani lokaci yana bukatar wasu karin lokaci da sararin samaniya, kuma za mu fara barin burinmu da kuma sha'awarmu akan iko akan abubuwan da ba su da mahimmanci . Alal misali, shin ainihin babban abu ne da yake so ya ci kayan zaki da farko ko yana saka safa wanda bai dace ba? Wannan ba shi da mahimmanci, kuma rana za ta ci gaba da sannu a hankali bayan mun daidaita yanayin mu.
Gaskiyar ita ce, sau da yawa muna sha kan kan abubuwan da ba su da matukar muhimmanci a cikin lokaci. Wasu lokuta, yana da sauƙi in rasa hangen zaman gaba akan abin da yake ainihin mahimmanci. Za mu yi kyau muyi amfani da wannan hanyar da za mu bar don muyi amfani da damuwa ta hanyar tunawa da kanmu don numfashi, bari tafi da sanya abubuwa a cikin hangen zaman gaba.
Yara ne Kwayar lafiya
Idan ka taba kasancewa a cikin gidan kulawa da kulawa ko kuma wani wurin zama mai taimako da kuma kallo abin da ya faru lokacin da yara ya shiga gidan, ku san wannan gaskiya ne. Kwanan wata yana iya tafiya a hankali kuma wani tsofaffi tsofaffi tare da dementia yana ɓacewa a cikin wajinta a bayan wasa a Bingo game. Nan da nan, kun ji sauti na gigicewa daga 'ya'yansu' yan uwan gida da kowa da kowa ya fara zauna kuma ya kula. Mai barci yana farka, kuma mazaunin da yake fama da baƙin ciki yana fara murmushi da magana da ɗayan shekaru biyu da ke gudana a cikin ɗakin.
Bincike a kan shirye-shirye na gama-gari ya nuna cewa yara da tsofaffi na iya amfana daga waɗannan hulɗar. Abubuwan da ke bunƙasa a kowane ƙarni na iya ƙara haɓaka aiki da inganta halayyar rayuwa ga yara da kuma tsofaffi.
Gaskiyar ita ce, wani lokacin muna aiki sosai don kula da yara da ke kewaye da mu. Duk da yake malamai da iyaye zasu bayyana cewa duk ba rana ba ne da wardi yayin da yara ke kusa, za su kuma gaya mana cewa sadarwar lokaci tare da yara yana wadatar rayukansu. Kada mu jira har muna da lalata don lura da farin ciki na yara.
Cututtuka ba mutum bane
Ɗaya daga cikin abubuwan da mutane ke zaune tare da dementia suna so mu tuna game da su shine cewa cutar ba shine ainihin su ba. Ana fassara wannan a cikin harshe-yadda muke magana da rubutu. Masu ba da shawara kan lalata sun tunatar da mu cewa maimakon amfani da kalmar, "mai haƙuri," za mu iya amfani da kalmomin nan, "mutumin da ke zaune tare da lalata" don tabbatar da cewa mutum shine na farko, ba saninsa ba. Wannan zai iya rage siginar da ke haɗe da cutar.
Gaskiyar ita ce, ya kamata mu sani kuma mu tuna cewa babu mutane marasa daraja, kuma ganewar asali, cuta, ko rashin lafiya ba zai rage girman mutum ba. Bari mu kama kanmu lokacin da za mu gane mutum ta hanyar ganewar su (kamar, "mai ciwon daji") da kuma tunatar da kan cewa su ne, da farko, kuma mafi girma, mutum mai daraja. Wadanda ke kewaye da mu ba "kasa da" kawai saboda sun bambanta, an haife su tare da nakasa ko an gano su da cutar. A gaskiya ma, kamar mutumin da ke cike da rikici, za su iya iya koya mana abubuwa da yawa da za su canza ra'ayinmu da wadata rayuwarmu.
Kalma Daga
A cikin kalubale da yawa waɗanda suke da fuska da fushi, suna bayar mana da tunatarwar gaskiyar cewa mu waɗanda ba tare da damuwa ba sukan manta.