Halin kwanan wata yana da kusan kwana 28 tare da yanayin al'ada na 21 zuwa 35. Ya fi kyau auna ta yawan kwanakin tsakanin lokutanku. Yayin da ake sake zagayowar watanni mai tsawo, haɓakar hormonal da ke haifar da yaduwar jima'i sannan kuma haila . Wadannan canjin haɗuwa na yanayi na iya rinjayar wasu tsarin jiki da ayyuka da tsarinka na haihuwa.
Mata da ke fama da ciwon sukari na iya fuskanci kalubale na kalubalanta a sakamakon sakamakon haɗarin haɗari na haɗari.
1. Matsayin Sugarka na Ƙila Zai Yi Saurin Ƙarfafawa a Wasu Lokaci na Watan
Shin kuna damuwa da bin tsarin kulawar ku a cikin mako kafin lokacinku? Shin kuna mamaki dalilin da yasa jinin jininku ya kashe lokacin da ba ku yi wani abu daban ba yadda kuka yi a makon da ya wuce?
Wannan glycemic iko mai iko ne ainihin abu-ba ku yi tunanin shi.
Dalilin da ya sa zubar jinin ku zai fi wuya a sarrafa mafi kusa da ku zuwa lokacinku ya dace da canjin hormonal na jujjuyawar ku. Kusan rabin lokaci ta yaduwar jimawalinku yana faruwa. A wannan batu a lokacin sake zagayowar ku, matakan kuzari sun karu.
Nazarin sun nuna cewa progesterone yana hade da ƙara yawan insulin insulin . Wannan yana nufin cewa a lokacin rabi na biyu na sake zagayowar ku bayan yaduwar kwayar halitta (lokaci na luteal) lokacin da matakan yaduwar kwayoyin halitta ya kasance mafi girma kuma za ku sami juriya na insulin zumunta.
Wannan amsawa na ilimin lissafi yana da lakabi da juriya na insulin lokaci na luteal.
Lureal phase insulin juriya sau da yawa sauƙi haifar da ƙarin hyperglycemic episodes ko da ba za ka canza motsa jiki da abinci a kowace hanya.
Amma akwai wani kalubale na kalubalantar luteal mafi girma ga matan da ke zaune tare da ciwon sukari.
Irin wannan karuwa a cikin progesterone da ke sa ka zama dan damuwa na dan lokaci zuwa insulin kuma zai iya haifar da kullun abinci don sauƙin carbohydrates mai sauƙi kuma zai iya sa ka rasa motsin ka don yin aiki.
insulin juriya + abincin jiki + ƙaddara aiki = rashin ƙarfi glycemic iko
Yawancin lokaci, wannan kulawar marasa lafiya na duniya zai iya ƙara yawan haɗarin ciwon sukari.
Idan kana zaune tare da ciwon sukari, yana da matukar muhimmanci a tuna da abincinka da kuma motsa jiki a lokacin lokacin luteal na juyayi. Mata masu irin ciwon sukari guda 1 na iya zama masu damuwa da wannan juriya na insulin. Duk da haka, idan kun kasance a kan maganin maganin jinya don ciwon sukari za ku iya yin watsi da jinin jini a kai a kai, don haka bazai iya sanin tsarin kulawa da glycemic mara kyau ba.
2. Kwayar maganin Hormonal na iya ƙara haɓaka insulin
Idan halayenka na hakika zai iya rinjayar gycemic control ba zai zama ba mamaki cewa hormones mai tsauri zasu iya samun irin wannan sakamako. A lokacin jimawalin ku, an gamsu da gwagwarmayar insulin mafi muhimmanci a lokacin lokacin luteal lokacin da matakan yaduwar kwayar cutarku suka fi girma. Duk da haka, binciken ya nuna cewa estrogen, da kuma progesterone, na iya haifar da juriya na insulin.
Hanyar maganin rigakafin hormonal da ke dauke da estrogen da progesterone sun hada da:
- kwayoyin maganin jiyya
- ƙwaƙwalwar rigakafi
- ƙwaƙwalwar ƙwayar hanji
Hanyar maganin ƙwaƙwalwa na hormonal da take dauke da kwayar cutar kawai sun hada da:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Progesterone kawai kwaya
Duk wani daga cikin hanyoyin da za a yi amfani da ita na hanzari na iya ƙarfafa jurewar insulin na jikinka, yana sa ya fi ƙarfin sarrafa jini sugar. Gaba ɗaya, yana da kyau don amfani da waɗannan hanyoyin idan kuna da ciwon sukari. Yana da muhimmanci a fahimci cewa yin amfani da maganin ƙwaƙwalwa na hormonal zai iya canza glycemic control. Tabbatar karban karin hankali ga jinin jini lokacin da kake farawa ko canza yanayin hawan hanzari.
3. Tsarin Late, Farkon Menopause
Shin duk abokanka sun fara samun kwanakin su? Kuna mamaki dalilin da yasa baku samu ba tukuna? Zai yiwu ku ciwon sukari a aiki.
Idan kuna rayuwa tare da ciwon sukari na iri 1 za ku iya samun ɗan gajeren lokaci na shekarun haihuwa idan aka kwatanta da matan ba tare da ciwon sukari ba har ma mata masu ciwon sukari iri biyu . Yawan shekarunku shekarun ne a tsakanin lokacinku na farko, wanda ake kira manarche , da kuma farkon mazomaci.
Abin takaici, ba mu fahimci abin da ya sa wannan ya faru ba, amma duk da ingantaccen tsarin gudanarwa na ciwon sukari da kuma kula da glycemic, nazarin yana tallafawa jinkirta farawa na kamala a irin su 1 ciwon sukari. Wannan shi ne ainihin ƙananan ƙaramin da kake ciki lokacin da aka gano ka da ciwon sukari iri ɗaya.
Bugu da ƙari, a lokacin da aka jinkirta jinkirin, za ka iya samun lokuta mafi kuskuren lokaci fiye da abokanka ba tare da ciwon sukari ba. An nuna cewa fiye da kashi daya bisa uku na matasa waɗanda ke fama da ciwon sukari iri na 1 zasu sami kwanciyar hankali.
4. Sanin Gida zai iya haifar da Kwanan watanni marasa biyan kuɗi
Kodayake cututtuka 2 na iya faruwa a cikin matan da ba su da karba ba, yana iya yiwuwa idan idan kana zaune tare da ciwon sukari na 2 kuna fama da nauyin ku. Rashin nauyi na iya zama kalubalen amma ba zai yiwu ba ga mata masu ciwon sukari 2. Sabanin irin ciwon sukari na irin 1 inda jikinka bai samar da isasshen insulin ba, idan kana zaune tare da ciwon sukari na iri 2 jikinka yana kare zuwa insulin.
Yayin da kake da kisa yawancin kitsen da kake ciki ko adipose nama yana haifar da hormones da ke ƙaruwa da juriyar insulin. Wannan insulin juriya sa'an nan kuma ya haifar da pancreas don samar da karin insulin. Kodayake ba mu fahimci yadda ya faru ba, wadannan matakan insulin sunyi hulɗa tare da kwayoyin hormones da ke sarrafa tsarin hawan ku. Lokacin da aka katse hankalin hawan hawan hawan gwanin ka ba za ka yi bawa ba kuma idan ba za ka bazu ba za ka sami lokaci na yau da kullum.
Abun ciwon sukari na 2 na iya zama wani ɓangare na yanayin da ake kira polycystic ovarian syndrome ko PCOS. Idan kuna da PCOS, kuna da rashin daidaituwa a cikin kayan aikin ku na ovarian. Wannan rashin daidaituwa ya hana watsi da yau da kullum wanda zai haifar da hawan hankalin mutum. Wannan yanayin kuma yana hade da matakan insulin da aka hawanta saboda haɓakar insulin saboda ƙarfin insulin. Yawancin lokaci, yawan ƙwanan ku ne, ƙananan sau da yawa za ku yi koyi kuma mafi yawan lokutan da kuka saba da shi zai zama.
5. Rashin Ƙari ga Endometrial Kankara
Ciwon daji na Endometrial shine mafi yawan maganin ciwon gynecologic. Yana faruwa a cikin mata a cikin shekaru 50 da haihuwa kuma an fi bincikar da ita a cikin mata bayan mazaune.
Idan kuna rayuwa tare da ciwon sukari na iri 2 kuna cikin haɗarin ƙari na ciwon ciwon daji na endometrial kuma wannan hadarin ya kasance mai zaman kansa na BMI. Wannan haɗarin haɗari yana tsammanin za a hade shi da haɓakar insulin da kuma matakan insulin haɓaka kamar 2 ciwon sukari.
Rashin haɗarinka har ma ƙara ƙãrawa idan kuna da nauyi. Wani BMI mai girma zai iya haifar da rawanin lokaci ko rashin daidaituwa. A lokacin waɗannan hawan keke, an rufe mahaɗin mahaifa cikin isrogen ba tare da sakamako mai kariya na progesterone ba, wanda zai haifar da ci gaba da yawa. Kuma idan hakan bai isa ba, kitsenka ko adipose nama zai sa karin estrogen. Da karin ƙima ka kasance, yawan karin isrogen din da kake samarwa.
Yawancin lokaci, wannan karfin isrogen zai iya haifar da ciwon daji na endometrial.
> Sources:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche Delay da Menstual Irregularities Farist a Ado da Type 1 Ciwon sukari. Biology da kuma Endocrinology . 2011,9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. Nazarin Tsayawa Tsakanin Tsare-tsaren Insulin da Jima'i Hormones A Tsakanin Mutum: Nazarin Labaran Lafiya. J Clinical Endocrinology . 2010; 95 (12): 5435-5442