Hiccough ko Singultus
Hiccups, wanda ake kira su da bishiyoyi ko lokuta na kiwon lafiya singultus , yana faruwa ne a matsayin mai juyayi tsarin tsarin phrenic, vagus, da tausayi (dangane da yakin da kake da shi). Duk wani hangen nesa tare da hanzari zai haifar da diaphragm zuwa kwangila ba zato ba tsammani. Yawancin lokaci kawai diaphragm na hagu zai kwangila, duk da haka dukansu hagu da dama suna iya yin kwangila a yayin hiccup.
Kwanan ka shine tsoka wanda ke raba kirji daga ciki ka kuma taimaka tare da numfashi a lokacin inhalation. Lokacin da diaphragm ya yi aiki ba zato ba tsammani, kina numfasawa cikin iska a kusan lokaci guda da ka rufe muryoyin ka. Wannan tasirin iska a kan tashoshin murya mai karfi ya haifar da sauti na "hic" wanda ke haɗe da hiccups. Yawancin yana nuna bambanta daga mutum-to-mutum kuma yana tsammanin za a samu gogewa a daidai lokaci tsakanin 4 zuwa 60 hiccups a minti daya.
Ana danganta hiccups a cikin sassa uku dangane da tsawon lokaci hiccups ci gaba (ba ta tsananin) ba:
- Muti ko mici idan sun wuce akalla sa'o'i 48
- Tsayayye ko na yau da kullum idan sun wuce fiye da sa'o'i 48
- Amfani idan sun wuce fiye da 1 ko 2 watanni
Hiccups mai mahimmanci sune mafi yawanci kuma yawancin mutane, idan ba kowa ba, zasu fuskanci wadannan hiccups ba barazanar ba. Duk da yake yawancin abin kunya ko wani lokaci yana kunya, wadannan za su tafi da sauri a cikin minti ko a cikin gajeren sa'o'i.
Duk da haka, idan kuna fuskantar matsalolin ko tsayayye, to ya kamata ku nemi likita don yana iya zama wata alamar rashin lafiya ko kuma haifar da wani ɓangaren abubuwan da ke faruwa gaba ɗaya:
- Raguwa
- Abincin jiki da asarar nauyi
- Wulo
- Dehydration
- Insomnia da damuwa
- Rage darajar rayuwa
Kyakkyawan labari ga mata-yayinda estrogen na iya haifar da baƙin ciki a hanyoyi da dama, yana nuna cewa estrogen yana taimakawa wajen kare ka daga tarin hanzari ko tsinkaye.
Ga kowane mace da ke fuskanta batun, 80 maza suna inganta hiccups na karshe fiye da 48 hours.
Kayan da ke faruwa don Hiccups
A mafi yawancin lokuta, lafiyar lafiyarka ba zai zama dalilin yarinka ba. Duk da yake ba a fahimci matsalar hawan hiccups ba, sun kasance suna amsawa zuwa ciki mai ciki. Dalili na yau da kullum domin ciwon ciki ciki har da:
- Overeating
- Cin ko shan ma da sauri
- Shan shan giya
- Samun iska a cikin shan taba, mai shan taba
- Abun barasa mai yawa
Maimakon haka, kwatsam na motsa jiki kamar yadda tashin hankali ko damuwa zai iya haifar da hiccups. Idan ka ci ko sha abubuwa wanda ba zato ba tsammani ya canza yawan zafin jiki na ciki, zaka iya ci gaba da hiccups.
Me ya sa nake jinkirta wasu lokuta kafin in fara hutawa?
Dama kafin kwangilar kuɗin farautar kirkirar farawa, rufin bakinku da baya na harshe zai tada. Wannan matsayi na halitta yana yiwuwa a bar iska daga ciki ta ciki don fitowa a matsayin burt. Burping ba koyaushe yana faruwa da hiccuping, duk da haka burping zai iya zama na kowa tun lokacin da ka riga yana da wani distended ciki tare da iska.
Matsalar kiwon lafiya da ke iya haifar da Hiccups
Hiccups cewa karshe fiye da 48 hours ne wanda ba a sani ba. Duk da haka, idan kana fuskantar matsalolin ko tsaiko, zaku ga likita, kamar yadda hiccups zai iya zama alamar sauran yanayin lafiya.
Gaba ɗaya, za a iya haifar da hiccups ta hanyar cuta wanda zai haifar da fushi daga cikin naman gurasar ko ciwon hanzari. Dalili na yau da kullum na ƙwayar vaguwa ko jinin jiki na jiki, wanda ya danganci sassa da yawa na jikinka, sun haɗa da:
- Pharyngitis
- Laryngitis
- Abun da ke ciki na Diaphragm
- Cysts a cikin wuyansa
- Ciwon daji da kuma wuyansa
- Abubuwa na waje da suka shafi rubutun jikinka a cikin kunne
Kadan ƙananan haddasa hadarin da ake haifar da hawan gizon naman ƙwayar magunguna ko ƙwayoyin cuta na jiki sun hada da:
- Rashin ciwo na tsarin jinƙanka na tsakiya - rikice-rikice masu tasowa, meningitis, encephalitis, da cuta da ke haifar da raunin kwakwalwa
- Matsalar gastrointestinal - gastroesophageal reflux , esophagitis , peptic ulcer cuta , i nflammatory bowel cuta , hepatitis
- Cutar cardiac - ciwon zuciya da pericarditis
- Thoracic ko ciwon gastrointestinal
- Magunguna
Yin maganin Hiccups mai juyayi
Hiccups da ke faruwa na kasa da sa'o'i 48 ba sa buƙatar kowane magani. Duk da haka, koda ba'a buƙatar magani ba, za ka iya har yanzu so ka gwada wasu abubuwa don samun su tsaya. Duk da yake babu tabbacin tabbacin magance matsalolin haɗari, a nan akwai wasu abubuwa da za a gwada (waɗannan ba a umarce su da inganci ba, kamar yadda ba a fahimta wannan ba):
- Valsalva motsa jiki ko ƙaddamarwa, kamar lokacin da kake ƙoƙarin dakatar da kunnuwa
- Samun zurfin numfashi kuma rike shi a ciki
- Bugawa cikin jakar takarda (kada kayi amfani da jakar filastik), kamar magani ga hyperventilation
- Cin nama da sukari, gurasa mai bushe, ko kankara
- Rage a kan harshenka
- Bari wani ya tsorata ku
- Sha Dill iri shayi
- Gargling ko sha ruwan sanyi
- Ruwan shan ruwa yayin yayatawa: kada ka yi ƙoƙarin wannan idan kana da matsala ta haɗuwa
- Aiwatar da murfin haske zuwa idanunku
Ka'idar bayan da yawa daga cikin kwarewan da aka ambata a sama suna kama da zalunta wasu hanzarin zuciya ta hanyar motsa jijiyoyin ku. A cikin tachycardia supraventricular, irin nauyin zuciya mai zurfi, ƙarfafa ƙwayar naman gishiri yana ragu da zuciya don haka likita zai tantance zuciyarka. Bugu da ƙari, ƙarfafa jinin ƙwayar naman sa'anda kake da hiccups yana rikitar da haushi wanda ya haifar da hiccups.
Idan dabarar da aka yi sama ba ta aiki ba, ba yana nufin cewa kana da yanayin likita wanda ke haifar da hiccups. Kuna iya ganin cewa yana aiki sosai a gare ku kuma ba ya aiki ga wani. Hakazalika, ƙila za ka iya gano cewa wasu samfurori suna aiki a gare ka wasu lokuta yayin da wasu dabaru zasu yi aiki a gare ka a wasu lokuta.
Yin maganin Hiccups mai mahimmanci ko ƙyama
Idan magungunanku ya haifar da yanayin kiwon lafiya, ƙididdiga da aka lissafa a sama zai iya zama kaɗan ba don amfana ba. Idan likitanku ya iya gano dalilin da yajinku, za a kula da maganin ku. Alal misali, idan kana da GERD wanda ke haifar da kwarewa, zalunta GERD tare da masu kwantar da hanzarin proton, kamar Dexilant ko Prilosec, za su bi da gurbin ka da kuma taimakawa hana hiccups daga faruwa.
Idan hiccups ya danganci jiyya ko warkaswa wanda ba za a iya dakatar da shi ba, likita zai iya gwada magunguna don taimakawa wajen sarrafa mita da tsawon lokaci na hiccups. Masu shayarwa na jiki, magunguna don ciwon nura, da kuma magungunan antipsychotic za'a iya jarraba su don sanin idan akwai wani rage a cikin hiccups. Acupuncture kuma za'a iya gwada shi, duk da haka akwai iyakokin shaida na kowane inganci.
Idan hiccups ya kasance mai matukar damuwa don haifar da rashin abinci mai gina jiki ko raguwa mai kyau a cikin ingancin rayuwa, za a iya gwada hanyoyi mafi mazanta. Dole ne ayi amfani da hanyoyi masu banƙyama bayan duk hanyoyin da ba'a sabawa ba an gwada su kuma a matsayin makomar karshe. Wadannan sun haɗa da wadannan:
- Phrenic jijiya toshe
- Ciwon jijiyar kwarewa
- Diacragm pacemaker
Kalma Daga
Yawancin lokuta masu tsauraran hanyoyi sun kasance masu rikitarwa kuma suna jin kunya fiye da matsalar lafiya. Ƙananan ƙayyadaddun ayyuka za su yi aiki a duk tsawon lokacin, amma yawancin cikinsu na iya tabbatar da amfani da ku idan kuna da lokuta na hiccups. Tsayawa ciki ta ciki ba tare da cin nama ba, cin abinci ko shawa da sauri, rage kayan shayarwa, ko shan barasa mai yawa shine hanya mafi kyau don kauce wa bunkasa hiccups.
> Sources:
> Bope, ET & Kellerman, RD. (2017). Mahimmanciyar Kulawa Aiki Aiki. Conn ta Current Far. Elsevier. 1, 1-65.
> Tuntube na farko: Hiccups. Yanar gizo na Intanet na Clinical. http://www.clinicalkey.com (Abinda ake bukata). An buga Maris 14, 2013.
> Hiccups. Merck Manual website. http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/hiccups. Updated Maris 2016.
> Bayani na Hiccups. Shafin yanar gizo. http://www.uptodate.com (Abubuwan Da ake Bukatar). Updated Mayu 2, 2016.