Hanyoyin zurfi kuma taimaka yoga, wannan tsari zai iya zama mai iko
Idan kun kasance jonesing don canji daga likitancin ku na Yammaci, ko kun kasance mai tsanani ko ciwon saboda motsa jiki ko arthritis, massaran Thai na iya zama abin da kuke nema kawai. Sabanin mafi yawan gyaran gyare-gyaren da ke amfani da man fetur kuma yana buƙatar ka kwashe kuma hawa a ƙarƙashin takarda a kan tebur mashi, ana yin mashi na Thai yayin da kake sutura, yawanci akan matse mai kwance a kasa.
Maimakon shakatawa da motsa jiki da yawa da ke da mahimmanci na massage , zane na Thai yana amfani da fasaha, jawowa, da kuma fasaha don taimakawa tashin hankali da kuma inganta sassauci da kewayon motsi. An kira shi a wani lokaci "yoga mai lalata."
Kwararren likita yana amfani da hannayensa, gwiwoyi, ƙafafunsa, da ƙafafunsa don motsa ku cikin jerin jerin yoga kamar yadda ya kamata kuma yana amfani da matsalolin muscle mai zurfi, haɗin gwiwa da haɗin gwiwa, da kuma acupressure. Tausawan Thai yana amfani da aikin makamashi, wanda, bisa ga al'ada na Asiya, ya bi da filin da ya dace a cikin jiki. Ya gyara daidaitattun lalacewa, rashin lafiya, da haɓaka cikin ƙudurin wannan makamashi, wanda za'a yi la'akari da inganta lafiyar abokin ciniki.
Shin massage mashiya ta Thai?
Aiwatar da matsa lamba ga ƙananan zafin jiki (wanda aka sani da "tsohuwar tsoka") zai iya cutar da shi, amma akwai bambanci tsakanin irin wannan rashin jin daɗi da zafi saboda matsanancin kisa ko rashin dacewa.
Duk da yake yana da wuya a kaucewa rashin jin daɗi lokacin da ake saran tsohuwar ƙwayoyin tsoka, mai cancantar, mai ilimin likita mai wutan lasisi ya kamata ya daidaita daidaitaccen motsa jiki da kuma motsi don kada ka wahala.
Ana yin amfani da massage Thai a wasu lokuta kamar raɗaɗi, amma likita mai wutan lantarki ya kamata ya yi amfani da martani ɗin ku kuma daidaita matakan matsa lamba da kuma shimfiɗawa.
Amfanin Amfani da Massage ta Thai
Ana amfani da massage na kowane nau'i don taimakawa gajiya da kuma kare kan matsalolin kiwon lafiya. Haka kuma an ce da ƙarfafa makamashi da kuma inganta yawancin motsi da sassauci. Tuna mashahuriyar Thai, musamman, an ce ana amfana ko inganta abubuwa daban-daban na kiwon lafiya. Musamman, yana iya:
- Rage tashin hankali kan ciwon kai
- Rage nau'in ciwon baya (yawanci abin ƙyama da ciwo mai tsanani)
- Rage tsoka da tsoka da kuma kwarewa tare da haɗin gwiwa da zafi
- Ƙara sassauci da kewayon motsi
- Yada hankalin wurare dabam-dabam da kuma magunguna na lymphatic
- Ƙara makamashi
- Yi kwanciyar hankali cikin tsarin
Ƙididdiga masu yiwuwa
Dole ne likita mai warkar da cututtuka ya kamata ya tambaye ka game da tarihin lafiyarka kafin kiɗa. Tausa mashahuriyar Thai ba ta da lafiya ga wanda ke da yanayin kiwon lafiya kamar labarun launi, osteoporosis, tiyata na baya, ko cutar na zuciya. Idan kana la'akari da kwarewa ta Thai, yana da kyau a duba tare da mai bada sabis na kiwon lafiya kafin samun magani don tattauna ko ya dace maka.
Mace masu ciki za su duba tare da likita kafin su fara yin tausa. Idan ya ce yana da lafiya, nemi shawarwari don likita mai wutan lasisi wanda ke da ƙwarewa a ciki.
Kada a yi amfani da massage a kan raunuka, ƙusarwa ko raunin fata, rashin laushi ko raunuka, raguwar fata, ciwace-ciwacen ƙwayoyi, ciwon ciki, ko fractures.
Abin da za ku sani a gaban gwargwadon ku
Kullum ana tambayarka don kawo ko lalata, tufafi masu dadi ga wina.
Tausa ta Thai yana da minti 60 zuwa sa'o'i biyu.
Wasu ƙarin bayani:
- Kada ku ci abinci mai mahimmanci kafin yin tausa.
- Idan shi ne karo na farko a asibitin ko wurin shakatawa, isa akalla minti 10 kafin ka kammala siffofin da suka dace da canji. In ba haka ba, zo akalla minti biyar da wuri don haka za ku iya samun lokaci don canzawa kafin farawa da tausa.
- Tabbatar da cewa likita mai warkarwa yana da cikakken tarihin lafiyar ku saboda mutane da wasu sharuɗɗa ba su da mashin Thai.
- Idan kun ji damuwa a kowane lokaci, bari likitancin ku ya san.
Idan kun kasance sabon don yin tausa, ga wasu tambayoyi masu kyau da aka ba da amsa .
> Sources
> Apfelbaum, Amanda. Massage na Thai: Tsarin Jiki Mai Tsarki. Penguin, 2004
> Makaranta na Yoga Yoga.