Kwayar cututtuka na iya haɗawa da ƙwayar cuta, cututtuka da kuma amya
Idan ka ga jikinka yana nuna wani nau'i na abinci-sayi, alayyafo, tumatir, ruwan inabi, da sauerkraut-tare da alamun cututtukan da ke kewayo daga ƙananan haushi ga ciwon kai na ƙaura, watakila bazai zama lafiyar wadannan abincin ba. Maimakon haka, za ka iya samun abin da ake kira histamine a cikin intanranc e, tun da dukan waɗannan abincin suna da matakan histamine a cikinsu.
Tarihin kwayoyin sunadarai ne jikinmu yana samar da ita, kuma an samo shi a wasu abinci.
A cikin yanayin da ke tattare da "rashin lafiya", jikinka ya bar histamine, kuma wannan histamine, ta biyun, ya haifar da amsa da muke tsammanin a matsayin rashin lafiyar.
Ruwan tarihin rashin haƙuri ba gaskiya ba ne. Maimakon haka, yana nufin wani abu ne wasu mutane ke fuskanta ga abincin da ke da matakan da ke faruwa a tarihin yanayi.
Mutanen da ba tare da hawan histamine ba suna da ƙananan matakan ko dai na biyu-ƙananan enzymes-diamine oxidase (DAO) da kuma histamine-N-methyltransferase (HNMT) -an wannan tarihi na tarihi a jikinka. Ba tare da isasshen waɗannan enzymes don aiwatar da histamine ba, zai iya gina lokaci da kuma haifar da bayyanar cututtuka a cikin jiki.
Cutar cututtuka da kuma ganewar asirin Intanance
Mafi yawan bayyanar cututtuka na tarihin rashin fahimta na histamine sune ciwon ciwon ƙwayar ciwon tazarar , alamomin kwayoyi irin su cututtuka , flushing, hives, eczema , da rashin lafiyar rhinitis (lokacin kiwon lafiya don ƙwayar hay, ko da yake a wannan yanayin shi ba ya ƙunshi wani hay).
Ruwan tarihin rashin haƙuri zai iya haifar da cututtuka masu tsanani, da. Zai iya haifar da hare- haɗen ƙwaƙwalwa ko kuma mummunar haɗari , zai iya sa zuciyarka ta doke mummunan aiki, kuma yana iya haɗuwa da yanayin mai tsanani irin na Crohn .
Idan kana da alamar cututtuka akai-akai bayan cin abinci na high-histamine, wannan zai iya kai ka ko likitanka don tsammanin rashin haƙuri na histamine.
Kuna iya ganin cewa adana abincin abinci yana taimaka maka da likitanka don gano matsalar.
A cikin tarihin rashin tarihin, tarihin na iya gina lokaci, wanda zai iya yin gwajin gwajin maganin wannan cin zarafi-cin abinci mai yawa (ko fiye da daya a lokaci daya) yana iya isa ya "tura ku a gefe" cikin alamomi daya rana, amma maiyuwa bazai isa ya yi haka ba a wata rana. Idan ka bar abinci mai yawa na histamine, zaka iya rage girman gina tarihin, wanda zai iya rage ko kawar da alamominka.
Jarabawa na gwaji-gwaji na fata da gwajin ELISA IgE masu gwagwarmayar jini - ba za su iya gano asalin tarihin rashin biyayya ba. Hanyar hanyar da za ku iya gano idan kuna da yanayin shine ta hanyar yin amfani da kyautar cin abinci na histamine ba tare da biyan kuɗi guda biyu ba.
Guje wa Abinci na Tarihin Tarihin
Tsayawa da cin abinci marar amfani da tarihin kyauta shine mabuɗin samun saukowa daga alamomin alamomin histamine. Kwararku zai tattauna abincin abincin da ya kamata ku guje wa, amma a yawancin abinci, da abinci da kuma tsofaffi, tare da wasu kayan lambu na high-histamine, zasu iya haifar da matsalolin.
Mafi yawancin abincin da suke da yawa a cikin tarihin ana sarrafa su sosai ko kuma sunyi tasiri. Wadannan sun hada da giya (musamman giya na giya), tsummaran cuku irin su cakulan Parmesan, abinci mai yisti, da sauerkraut.
Gyanna da tumatir suna da girma a tarihin.
Bugu da ƙari, yayin da 'ya'yan itatuwa citrus ba su da kansu a tarihi, suna iya jawo jikinka don sakin tarihi na tarihi. Sabili da haka, ana ba da shawarar yawancin mutane a kan cin abinci mara kyau na histamine ba su guje wa naman alade, gurasa, da kuma sauran citrus.
"Gudun giya na ruwan inabi" sau da yawa tarihin rashin ciwon zuciya, kuma ja giya yana da kyau a tarihi. Amma duk abincin giya na iya zama matsala ga mutanen da ba tare da tarihin histamine ba saboda barasa zai iya yin DAO, ɗaya daga cikin enzymes jikinka yana amfani da aiwatar da histamine, rashin tasiri. Sabili da haka, don biyan abincin abincin mai tarihi, wanda ake bukata, dole ne ku bar barasa.
Ya kamata ku kuma sanar da likita game da duk magunguna, takardar sayan magani ko ba da izini ba, kuna shan. Wasu magunguna za su iya shafar aikin aikinsu na sarrafawa na tarihi. Idan kun kasance a kan irin wannan magani, likitanku na iya so ku gyara sashi, canza ku zuwa magani irin wannan da ba zai shafi tarihi ba, ko, idan ya yiwu, cire ku gaba daya magani.
Kalma daga
Yayinda cin abinci marar rubutun histamine shine kawai magani na tsawon lokaci don rashin haƙuri na histamine, akwai wasu wasu jiyya wanda zai iya zama da amfani. Benadryl (wani antihistamine mai rikici) na iya zama da amfani idan ka ci abinci ba tare da haɗari ba ko abincin abinci na histamine ko ya dauki magungunan ƙwayoyi wanda zai iya toshe ayyukan ayyukan enzyme na ayyukan histamine.
Har ila yau, akwai wasu kariyar da wasu likitoci suka ba da shawarar ga mutanen da ba su yarda da tarihin na histamine ba. Sun hada da kwayoyin bitamin C da bitamin B6 masu yawa (wanda zai iya ƙarfafa ayyukan wadanda ake amfani da su a cikin jikin ku na histamine), da kuma kwayoyin DAO enzyme don ci gaba da samar da kayan jiki. Diem Labs, LLC, ita ce kawai kamfanin da ke sayar da DAO enzyme a Amurka; nemi sunan mai suna Umbrellux DAO.
Duk da haka, yayin da waɗannan jiyya zasu iya taimakawa, suna da rashin alheri ba maye gurbin cin abincin ba tare da histamine ba. Yi magana da likitanka idan kana sha'awar ƙoƙarin ƙoƙari don ganin ko zasu iya inganta lafiyar ka.
Sources:
Maintz, Laura, et al. . "Shaida don Rage Harshen Tarihin Ƙarƙashin Tarihin a cikin Ƙungiyar Ƙwararrun marasa lafiya tare da Eczema Atopic." Journal of Allergy and Clinical Immunology . Mayu 2006, 117 (5): 1106-12.
Maintz, Laura da Natalija Novak. "Tarihin Tarihin Tarihi da Tarihin Bincike" . Mayu 2007, 85 (5): 1185-96. 8 Yuni 2008.