Rubutun abinci zai iya aiki da dama dalilai
Rubutun abinci, waɗanda aka fi sani da jerin abincin abinci ko kuma mujallun abinci, na iya amfani da dalilai da dama. Irin waɗannan ɗakunan abinci za a iya amfani da su don taimakawa ku rasa ko karba nauyi, don samun ci gaba, don tabbatar da cewa kuna ci abinci mai kyau da samun abinci mai kyau, ko kuma ku lura da abincin da kuka gabatar ga jaririn.
Hakanan zaka iya amfani da abincin abinci don taimakawa wajen gane abin da abincin zai iya haifar da alamun bayyanar cututtuka, ƙwarewa, ko ƙwarewar.
Ga yadda za a ci gaba da yin abincin mai amfani:
Difficulty: Sauƙi
Lokaci da ake buƙata: Ana gudana
Yadda za a fara Shirin Abinci
Zabi tsari don abincinku na abinci wanda zai yi aiki don salon ku. Idan kuna yin amfani da PDA ko mai tsarawa, kuna ba da shawarar yin amfani da shi don kiyaye farɗanku; In ba haka ba, littafi mai launi ya fi dacewa don abincin ku.
Idan ka ci a lokacin cin abinci, za ka iya zaɓar don saita shafukanka tare da wurare don rubuta abincin da kake ci da kuma lokutan da ka ci su. Tabbatar ku bar shafukan da ke rufe a cikin takarda.
Kowace lokacin da ku ci abinci, kwanci lokacin da rubuta kowane abincin da kuke ci, ciki har da sunayen alamun (don bincike na gaba), abubuwan sha, da man shafawa. Ka lura da kowane garnishes, toppings, ko additives. Manufar ita ce ta zama cikakke sosai. Yi sabunta nan da nan bayan cin abinci; Wannan shine ɗayan ayyukan da shine mafi sauki don yin kai tsaye bayan kowane cin abinci.
Idan kun fuskanci bayyanar cututtuka, a kan shafin da ke fuskantar cin abincinku na kwanan nan (ko nan da nan bayan abincin da kuka fi kwanan nan a cikin PDA), rubuta taƙaitaccen bayyanar cututtuka. Duk da yake likitanka yana cikin matsayi mafi kyau don sanin ko abincin da ya fi kwanan nan (ko kuma, hakika, wani abincin) a hakika ya haifar da bayyanar cututtuka, wannan hanya ce mai kyau don ci gaba da shirya jeri.
Tips
Kayan abincin abinci ba madadin jagoran likitanku ba ne. Maimakon haka, yana da kari. Idan likita ya ba da shawarar cewa ku ci gaba da ajiye abincin abinci, wannan ita ce hanyar da za ku yi.
Idan ka sami tsarin yin mujallar, to ya fi dacewa ka tafi dan haske a kan daki-daki fiye da ka manta da rubuta abubuwan abincin da ka ci gaba ɗaya. Tsarin da za ku iya zama tare da shi ya fi kyau fiye da babu tsarin.
Idan kana lura da abinci mai dadi da cewa jariri daga dangin iyali (iyalin da ke fama da rashin lafiyar) yana cin abinci a karo na farko, gwada yin la'akari da gabatarwar farko na sabon abinci a wata hanya, watakila tare da alama.
Abin da Kake Bukata
- Littafin rubutu, Ma'aikata, ko PDA
- Rubuta Rubutun