Domin Fibromyalgia, Ciwon Cutar Lallo, ko Sauran Cutar Gari
Kayan kujera zai iya zama albarka da la'ana lokacin da kake tafiya tare da fibromyalgia , ciwo mai tsanani ko rashin lafiya. Yana iya yin tafiya tare da rashin ciwo, gajiya, ko wasu alamun bayyanar, amma yana tilasta abubuwa, ma.
Yawancinmu waɗanda suke amfani da kujera domin tafiyar ba su yi amfani da shi a cikakke lokaci ba, saboda haka mun ƙara karatun igiyoyi yayin hutu. Wannan ba manufa bane, saboda haka yin wasu aikatawa a kusa da garin kafin tafiya.
Tambayoyi don Tambaya
Da farko, bari mu dubi wane irin kujera ya dace a gare ku ko kuma zai taimaka muku inda za ku je. Tambayi kanka wadannan tambayoyi:
- Za ku kasance kadai? Shine kanka da kanka yana da wuya fiye da shi. Rashin ciwo , malaise mai matsayi , ko ciwo a hannunsa, makamai, kafadu ko baya zasu iya yin sarauta daga kujera mai jagora.
- Shin kujera ya buƙaci shiga cikin motoci, busses ko jiragen kasa? An kafa motoci na sirri don motocin lantarki, waxanda suke da damuwa da kuma nauyi sosai. Hatta magunguna masu sauƙi suna buƙatar mai mahimmanci na musamman, tare da rami, a baya. Kwancen mai kulawa zai dace a cikin akwati ko ɗakunan ajiya. Duk da yake mafi yawan sufuri na jama'a yana iya samun dama, zai iya zama da gaggawa kuma ya fi sauki don tafiya a sama fiye da jira jiragen sama ko ya tashi.
- Shin wurare da kake ziyarta ta wurin kujera? Wasu wurare na tarihi bazai sauke ku ba, don haka duba kafin ku tafi. Parks, gidajen Aljannah da wasu wurare na waje na iya samun hanyoyi masu launin dutse, ƙananan wuri ko dutsen, ko wasu hanyoyi da basu da kyau a kan kujera. A cikin waɗannan lokuta, lantarki yana da mafi kyau.
Yi la'akari da ko kuna bukatar kujera a duk lokacin ko kuma kuna iya amfani da wadanda aka ba da wasu abubuwan jan hankali, irin su zoos da gidajen tarihi. Tabbatar duba yanar gizo don wuraren da kake ziyartar ku kuma kira gaba don samun tambayoyin da aka amsa.
Idan ba ku buƙatar kujera yayin da kuke zuwa zuwa ko daga makiyayar ku, za ku iya haya ɗaya idan kun isa can. Tabbatar da kira gaba da ajiye shi.
Idan kuna sayen kujera, ku tabbata kuna san abin da kuskuren ku guji .
Tabbatar ɗaukar kantin ajiye motocin ku tare da ku. Idan ba ku da ɗaya, la'akari da samun daya .
Abinda "Samun dama" yake nufi
Haka ne, muna da dokokin da ke buƙatar samun amfani. Wannan ba yana nufin za ku iya samun duk inda kuke so ba tare da matsalolin ba.
Kasuwanci suna buƙatar bin wasu jagororin, ciki har da:
- Doors masu isa ga shimfiɗa
- Alternatives zuwa matakai, kamar ramp, sama ko elevator
- Hanyoyi ta hanyar sarari
Gine-ginen tarihi ba su daina, duk da haka, lokacin da canje-canje na nufin canzawa ko halakar siffofin karewa. Damuwa na tsaro yana iya haifar da ƙuntatawa.
Wasu kamfanoni suna da ƙananan ƙarami don saukar da kujeru kuma suna da damar bayar da wata matsala, irin su hidima.
A cikin duniyar duniyar, kayi takaici cikin yanayi mai banƙyama, kuma fiye da abin da za ka iya tsammanin lokacin da kake sabuwar zuwa kujera.
Doors
Doors dole ne su kasance cikakkun isa, amma bazai zama da sauki a gare ku ba.
Don isa kaiwa, dole ka yi tafiya kusa da ƙofar, wanda ke nufin ba ka da daman yin amfani da shi zuwa gare ka.
Kasuwancin kasuwancin da yawa suna da nauyi ƙwarai. Idan ba ku kula ba, jawo kan wanda zai iya motsa kujera fiye da ƙofar.
Doors kuma mawuyacin hali ne ga wani ya tura ku saboda, sake, kujera yana cikin hanya.
Magani:
Maƙwabcinku na iya buƙatar buɗe kofar kuma ya sake dawowa da ita, gyaran kujera, sa'an nan kuma ku koma ta baya. Kuna iya taimakawa tare da motsa jiki.
Lokacin da kadai yake, zaka iya buƙatar tsayawa don buɗe kofa kuma dawo da kujerar marar ta hanyar.
Tabbatar da kayi wannan kafin tafiya don kaucewa takaici.
Za ku koyi kauna da ƙofofin da ke bude tare da maɓallin turawa. Su ne mafi kyau, koda kuwa dole ne ka fita daga hanyarka don amfani da su.
Gudanar da Abincin
Idan kun kasance a kan kanku, yana da wuya a ɗauka wani abu. Kuna iya tsammanin za ku iya rataya abubuwa a kan wadanda suka yi nasara, amma idan ba su da nau'i na jaka ba, za su iya shiga cikin ƙafafunni ko kuma su tayar da ku yayin da kuke tafiya ta hanyoyi.
Laps ba mai kyau bayani, ko dai. Abubuwan zasu iya samuwa a hanyarka yayin juyawa ko fadawa yayin da kake sauka a rami ko gangarawa.
Magani:
Tabbatar cewa kana da jaka da ke aiki da kyau don baya naka kujera. Idan ba ku da wani abu, kuna iya samun kaya mai yawa a kan layi.
Kada ka manta game da masu riƙe da kofin! Suna da wata bukata.
Don jakar kuɗi, slim, style-style style zai iya aiki da kyau. Dole ne ya zama tsattsarka don ya huta a kan yatsunka ko kuma a wurin zama a gefe don haka ba zai ja wuyanka ba. Yana da kyauta kyauta da sauƙi mai sauƙi, kuma yana tafiya tare da ku idan kun tashi, don haka baza ku mance shi ba kuma hadarin haɗari.
Wannan ya kawo kyakkyawar ma'ana. Idan kun tashi da tafiya, wani abu akan kujera yana da sauki ga masu fashi. Sun san ba za ka iya biye su ba, gaskiya?
Tabbatar jaka kusa da shi don haka abun ciki ba a bayyane ba ne. Kuna iya so su haɗa abubuwa a hanyar da ta sa su yi wuya a kama su.
A madadin haka, kai (ko aboki) zai iya turawa kujera marar kyau.
Airports
Ka yi la'akari da haka: mace a cikin wata motar hannu tare da wani mutum da ke matsa mata ta hanyar kaya mai yawa yayin da yake ƙoƙari ya gudanar da akwati mai kwalliya tare da jakar tarar da jakar kamara a kan baya. Wannan ba sauti bane, shin? Ba. Yi hankali fiye da ni.
Dubi hoto a sama. Kuna iya gaya wa mutumin nan ba a zahiri a ko'ina ba saboda yana da hannun a kan akwati, kuma harbin yana da faɗi sosai don tsoma bakin ciki. Har ila yau, yana ƙara nauyin, wanda ya sa ya fi wuya a samu.
Kamfanoni suna ba da kalubale masu yawa saboda kuna kusan ko da yaushe suna ɗauke da kaya mai yawa.
Magani:
Hanya na farko na tafiya ta iska shine: kira gaba. Kamfanin jirgin sama ko kamfanin jirgin sama ya kamata ya sami wani ya hadu da ku a kullun, rike kayanku, ya tura ku zuwa ƙofar ku idan akwai bukatar.
Yi amfani da taimako, koda kuwa kuna da abokan da suke tunanin za su iya sarrafa shi duka. Kada ku ci su kafin ku bar gari.
Dole ne a duba takaddama na lantarki, don haka kamfanin jirgin sama zai samar da kujera domin ya kai ku jirgin. Kwararrun zasu iya buƙatar kujera ko sutsi idan yana da girma, kuma wasu batir na iya buƙatar cirewa. Wannan yana nufin yana bukatar ka kasance a filin jirgin sama musamman ma da wuri.
Za'a iya duba kujerun kujerun a kan takardar lissafi ko dama a ƙofar zuwa jirgin. Tabbatar ana alama tare da sunanka, bayanin lamba da makoma.
Kamfanonin jiragen sama dabam dabam suna da hanyoyi daban-daban, don haka ziyarci shafukan yanar gizon su kuma tabbatar da kiran gaba. Kuma kar ka manta da kira gaba. Kuna samun mahimmancin wannan, dama?
Hotels
Hotels suna buƙatar zama marasa amfani kuma suna ba da ɗakuna masu ɗakuna, amma wannan ba yana nufin duk abin da ke cikin sauki ba.
Kuna iya shiga matsaloli tare da ƙananan ƙofofi, ƙananan hanyoyi zuwa ɗakin hawa, da nisa daga nisa ko tuddai.
Magani:
Again, kira gaba. Tambayi abin da ke da bambanci game da ɗakunan da suke da dadi kuma a ina waɗannan dakuna suke. Ku sani da nisa daga kujin ku kuma ku tambayi idan mai hawa yana da faɗi sosai kuma idan akwai hanya madaidaiciya zuwa ciki. (Angles ko ɗawainiyoyi na iya sa shi wahala ko ba zai yiwu ba.)
Idan ka fi so barin barin ku a cikin mota kuma ku yi tafiya zuwa kuma daga dakinku, wanda yana da ɗan gajeren tafiya maimakon ga dakin jiki.
Kada ku yi kyau da shawa ? Tambayi ga wanka.
A Stigma
Idan kun canza a tsakanin kujera da tafiya, kuna iya damu da cewa mutane za su yi zaton kuna da laushi ko kuma za su yi maganganu masu ban mamaki.
Wannan zai iya faruwa. Wasu mutane ne masu aiki waɗanda basu fahimci abin da muke shiga ba.
Magani:
Mafi kyawun bayani shine kada ku kula da abin da suke tunani. Wannan ne matsala, ba naka ba.
Idan kana so ka kasance a shirye don tattaunawa, ka fito da wani abu kamar, "I, zan iya tafiya, amma ba zan iya tafiya ba tare da jin zafi ba."
Ko dai watsi da su. Ba su da zama tare da sakamakon sakamakon yin hakan. Kuna yi.
Kada ka bari tsoron hukunci ya hana ka yin abin da ya kamata ka yi tafiya, da rayuwarka, mafi kyau.