Ƙungiyar Sugar Mafi Girma Zai iya Yarda da Lafiya na Zuciyarka, Too
Ciwon sukari wata babbar matsala ce wadda zata iya haifar da wani rikici. Kwayar cutar, wadda jiki ba zai iya samarwa ko aiwatar da insulin ba, ya fi kyau saninsa da girman glucose, ko sukari, cikin jini. Ciwon sukari kuma zai iya ƙara yawan ƙwayar cholesterol da matakan triglyceride , ko fats da ke cikin jini. Wannan, ta biyun, yana ƙara haɗarin cutar cututtukan zuciya.
Me ya sa Sugar jini mai tsanani ya shafi Cholesterol?
Insulin ne hormone tare da muhimmiyar rawa a cikin yadda jiki ta hadu da sukari da mai don makamashi. Don haka idan akwai wani abu da ba daidai ba tare da insulin, to akwai yiwuwar cutar cholesterol da triglycerides, ba kawai glucose ba. Ciwon sukari yana rage yawan adadin "cholesterol mai kyau," ko HDL wanda ke yaduwa ta cikin jini da kuma motsa jiki ya wuce kima.
Lokacin da aka saukar da matakan HDL, "mummunan cholesterol," ko LDL ya ƙaru, kamar yadda triglycerides ke ƙaruwa. Low HDL matakan da aka haɗuwa tare da babban triglycerides sun haifar da ƙara ƙuƙwalwar plaque a cikin ganuwar maganin, abin da ke haifar da ciwon zuciya da bugun jini. A gaskiya, Ƙungiyar Ciwon Yankakken {asar Amirka na bayar da rahoton cewa, fiye da kashi 65% na masu ciwon sukari, sun mutu ne, daga ko wa] ansu hare-haren zuciya ko bugun jini .
Mene ne cutar ciwo mai cuta?
Ciwo mai kwakwalwa na iyali shi ne iyali na haɗarin haɗarin haɗari a cikin mutum daya wanda ya sanya shi a cikin haɗari mai tsanani ga ciwon zuciya ko bugun jini.
Abubuwa masu haɗari sun haɗa da hawan jini, maganin insulin, ciwon jini (cututtukan cholesterol da aka ambata) da kuma yawan kitsen mai a ciki. Yana da mahimmanci a lura cewa ciwo yana da dangantaka da ciwon sukari saboda ƙarfin insulin (wani lokaci ake kira "insulin resistance syndrome") yakan haifar da ciwon sukari 2.
Ta yaya zan iya tsayar da Sugar Blood Mai Girma?
Da zarar an bincikar ku da ciwon sukari, dole ne ku kasance masu hankali game da cholesterol, triglycerides da karfin jini, kazalika da jinin jini. Wannan shine abin da likitoci ke nufi lokacin da suke komawa ga ABCs na ciwon sukari: A1C gwajin jini (A), jini (B) da cholesterol (C). Wato yana nufin ƙaddamar da jini a asibitin a kalla sau ɗaya ko sau biyu a shekara.
Hanyar da za a hana yaduwar jini ya hada da:
- Kula da lafiyar lafiya
- Cin abinci mai tsada da ƙananan mai
- Yin amfani da minti 30 a rana, akalla kwanaki hudu a mako
- Ku dakatar da shan taba idan kun kasance mahaukaci, kuma ku bar shan taba marar amfani.
- Yi aiki tare da likita don yanke shawara lokacin da magani zai iya zama dole.
Gudanar da matakin jini na jini yana da mahimmanci ga bangarorin da dama na lafiyarka yayin da kake da ciwon sukari. Kula da shi kuma yin duk abin da zaka iya don tsayawa cikin iyakoki zai taimaka maka ka rage hadarin lafiyar ku. Zai iya rage hadarin da yawa daga cikin manyan matsaloli na ciwon sukari.
Sources:
"Cholesterol Abnormalities & Diabetes" americanheart.org . Agusta na 2015. Ƙungiyar Zuciya ta Amirka.
"Ciwon sukari: Ciwon Zuciya da Cutar." diabetes.org . Yuni 2008. Ƙungiyar Ciwon Abun Hulɗar Amirka.
"Shirye-shiryen ciwon sukari". diabetes.org. Ƙungiyar Ciwon Yankakken Amirka.
"Ciwo mai cututtuka." americanheart.org . 5/14/2014. Ƙungiyar Zuciya ta Amirka