Acidophilus wani nau'i ne na kwayoyin da ke cikin jiki. Yana daya daga cikin kwayoyin halittu da ake kira "probiotics" wadanda ake zaton su inganta kiwon lafiya da kuma kulawa da cututtuka irin su eczema , cututtuka , da cututtukan urinary .
An yi amfani da shi don yin abinci irin su yogurt da kefir , acidophilus yana samuwa a cikin kariyar abincin. Mafi sayar da su a kwamfutar hannu, capsule, caplet, lu'u-lu'u, ko kwaya kwayoyi, acidophilus da sauran maganin masu amfani da kwayoyin halitta suna samuwa a cikin mahimmanci, ruwa, da foda.
Idan kana neman samfurin acidophilus, za ka iya sane cewa wasu samfurori suna buƙatar firiji, yayin da wasu sun kasance barga. Ko kuma kana iya saya kwayar halitta amma lakabin bai nuna ko yana buƙatar firiji.
Bugu da ƙari ƙara zuwa rikicewa, wasu masana'antun sun ce samfurin su ya kasance mai zaman lafiya, amma har yanzu suna bayar da shawarar yin sanyi. Kuma yana da zafi ko da kwayoyin halitta, tun lokacin da kake amfani da kwayoyin halitta, yana shiga cikin yanayi mai dumi (jikinka)? Ga abin da kuke buƙatar sani:
Acidophilus da Mafi yawan Wadanda Barkasa Kasa Ba Yasa Yasa Casa
Kusan dukkanin maganin magunguna za su fara sannu a hankali daga lokacin da aka kera su har sai sun isa wani yanayi (kamar intestines) wanda zai ba su damar girma. Yawancin masana'antun haɓaka a cikin wannan asarar idan sun saita "mafi kyawun" kwanan wata.
Ciki mai zafi zai iya yaduwa asarar kwayoyin kwayoyin halitta kuma rage yawan kwayoyin rayuwa, wanda shine dalilin da ya sa aka bada shawarar yin sanyi.
Lactobacillus acidophilus da Bifidobacterium bifidum sun fi dacewa da zafi.
Hanyar samarda samfurin da aka adana kuma yana taka muhimmiyar rawa. Wajibi ne da ake buƙatar firiji ya kamata a shigo da mai sayarwa a cikin motoci mai sarrafawa. Dole ne mai sayarwa ya samarda samfurin a cikin yankin firiji.
Idan kana umartar samfurin da ake buƙatar firiji daga mai sayar da layi, ya kamata a shigo tare da shirya kankara.
Probiotics Har ila yau, ba kamar Nau'i ko Humidity
Bayan zafi, danshi shi ne wani factor wanda zai iya rage adadin kwayoyin rayuwa a cikin kariyar probiotic. Idan kun kasance a cikin wani wuri mai laushi, kuna iya nema ƙarin kari tare da buƙataccen takarda ko ɓangaren kwakwalwa wanda ya hana yadu daga lalata kayan aikin maganin.
Shelf-stable Probiotics
Shelf-stable acidophilus da probiotics yanzu akwai. Kwayoyin da aka daskare (irin da ake amfani dashi don yin capsules, caplets, kwayoyi, lu'u-lu'u, da allunan) tabbatar da cewa masu maganin suna ci gaba da amfani ko da ba su da firiji. Wadannan samfurori suna da tsawon rai-rai.
Har yanzu kuna so ku guji faɗar waɗannan samfurori don zafi, amma ajiye su a cikin dakin da zafin jiki zai haifar da asarar kadan a yawan adadin kwayoyin halitta.
Wanne Ya Zaɓa?
Wasu masana sunyi tsammanin cewa Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus casei , Bifidobacterium bifidum , da sauran nau'o'in maganin masu tsinkaye suna da matukar damuwa ga tsarin sarrafawa, zafi, da danshi, an saya su azaman kwayoyin rayuwa a cikin sashin firiji.
Cibiyar jarrabawar abincin abinci na kamfanin Consumer Lab, duk da haka, ya gwada matakan probiotic kuma ya gano cewa mafi yawan samfurori sun ƙunshi yawan adadin kwayoyin rayuka (tare da banda samfurori biyu).
Koda koda samfurin yana firiji ko daskare, zaka iya samuwa samfurin da rashin lalacewa idan ka sayi daga mai sana'a da kuma mai sayarwa wanda zai iya tabbatar da cewa samfurori ba a bayyana su ba yayin zafi ko ajiya tsari.
Wata hanyar da za a kare daga asarar shine sayen samfurin da bai zauna a kan ɗakunan ajiya na tsawon lokaci ba (kamar daga gidan kasuwa mafi girma).
Idan kana tafiya ko zaune a cikin yanayi mai dumi da / ko mai laushi, nemi samfurori masu nau'i-nau'i na ɗalibai idan kun zaɓa samfurin samfuri.
Tun da adadin kwayoyin da za su iya karuwa daga lokacin yin sana'a, saya ƙananan ƙananan don rage girman lokacin da kuke ajiye samfurori a kusa.
> Sources:
> Kailasapathy K, Chin J. Rayuwa da magunguna na kwayoyin halitta tare da yin la'akari da Lactobacillus acidophilus da Bifidobacterium spp. Immunol Cell Biol. 2000 Feb 78 (1): 80-8.
> Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani da likitan lasisi ba. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.