Idan ruwan sanyi da mura ya auku a lokacin hunturu da hunturu, to me yasa har yanzu mutane suna fama da rashin lafiya a lokacin rani? Kodayake ba su zama na kowa a cikin watanni masu zafi ba, rashin sanyi ba na da kyau a kowane lokaci na shekara.
Maganin sanyi yana da mahimmanci na kowa, kodayake suna faruwa akai-akai fiye da lokacin fall da hunturu.
Dalilin
Colds suna haifar da ƙwayoyin cuta, ba yanayin , saboda haka zasu iya faruwa a kowane lokaci na shekara.
Sun kasance mafi yawan lokuta a cikin watanni masu tsanani saboda cutar ta iya yadawa sauƙi cikin sanyi, iska mai bushewa. Mutane ma sukan kasance cikin gida a lokacin watanni na hunturu, wanda ke nufin cewa suna da karin haske ga wasu mutane da kuma germs. Amma wannan ba ya nufin ba su faruwa a cikin watanni masu zafi. Kwayoyin da ke haifar da sanyi suna ko da yaushe.
Cutar cututtuka
Summer sanyi bayyanar cututtuka ba su bambanta da sanyi bayyanar cututtuka a kowane lokaci na shekara. Mafi yawan sun hada da:
- Runny hanci
- Raguwa
- Ciwon kai
- Sore baƙin ciki
- Ƙara
- Waters idanu
- Hutun idanu , hanci ko wuya
Idan bayyanar cututtukanka sun bambanta da waɗannan, tabbas kana da rashin lafiya daban-daban. Kuna iya samun nau'in daban-daban na kamuwa da cutar bidiyo ko ma masu ciwo .
Jiyya
Yin la'akari da lokacin sanyi shine (rashin alheri) ba sauki fiye da maganin sanyi a kowane lokaci na shekara ba. Babu magani ga sanyi, amma akwai wadataccen magungunan magunguna don taimakawa wajen tabbatar da alamar cututtuka.
Akwai yalwa da maganin magungunan marasa magani wanda zaka iya gwada.
Tabbas, ƙaddara abin da yake daidai a gare ku shi ne ɓangaren ɓata. Idan ka zaɓa ya dauki magunguna, gano alamun da ke damun ka kuma sami magani wanda ke bi da wadanda - kuma waɗannan kawai - alamar cututtuka. Ba ka so magunguna waɗanda ke magance cututtuka ba ku da.
Idan ka fi so kada ka dauki magunguna, akwai sauran zaɓuɓɓuka don taimakawa wajen taimaka maka bayyanar cututtuka. Abubuwa masu laushi , salwa da saltsu da ƙwayoyin baƙaƙe ne kawai abubuwa da zaka iya ƙoƙarin taimakawa kanka don jin dadi.
Rigakafin
Tsarin sanyi shine koyaushe zaɓi. Kodayake ba'a yiwu ba, akwai matakan da za ku iya ɗauka don kara yawan damar ku don guje wa sanyi mai sanyi , ko da wane lokaci yake.
Wanke hannunka shine mataki mafi inganci da zaka iya dauka don kauce wa rashin lafiya tare da rashin lafiya. A wanke sosai da sabulu da ruwa mai dumi na akalla 20 seconds. Sa'an nan kuma ka tabbata ka bushe su! Yawancin mutane basu gane yadda wannan matsala yake ba.
Yi amfani da Sanitizer mai amfani
Lokacin da ba ku da damar yin amfani da sabulu da ruwa, ta yin amfani da sanitizer hannu shine babban madadin.
Shin taimakon Multivitamins ne?
Multivitamins sukan sayar da su a matsayin mai bukata ga kowa da kowa kuma babban zaɓi don taimaka maka ka kasance lafiya. Duk da haka, dangane da lafiyar ku da abincinku, wannan yana iya ko a'a ba gaskiya ba ne. Duba idan multivitamin ya dace a gare ku.
Mutane da yawa daga cikinmu sun karbi magunguna a ofis daga abokan aiki lokacin da suka zo aiki marasa lafiya. Duk da yake hanya mafi kyau don kauce wa waɗannan ƙwayoyin cuta zai kasance ga wa] anda ba su da mawuyacin aiki su zauna a gida, wannan ba zai faru ba.
Duba abin da za ku iya yi don rage girman ku na kama ofishin ofishin.
Sources:
"Cold Common da Runny Hanci." Get Smart: Ku sani lokacin da maganin rigakafin aiki 30 Jun 09. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka na Amurka. 16 Afr 12.