Aminiya Ana Saukewa da yawa ta hanyar Canje-canje a Yanayin Abincin da Aiki
Kodayake mutane da yawa ba sa son yin magana game da shi, maƙarƙashiya shine matsala ta musamman. Yawancin mutane suna fama da bayyanar cututtuka a wani lokaci kuma wasu mutane suna magance ta a yayin rayuwarsu. Tsarin mulki zai iya zama damuwa ga yara da tsofaffi. A mafi yawan lokuta da ba a sanya su ta hanyar magani ba ko matsala masu rikitarwa, canje-canje a rage cin abinci da kuma ƙarin nauyin wani motsa jiki na yau da kullum zai iya taimakawa wajen dakatar da maƙarƙashiya.
Duk da yake bayyanar cututtuka na maƙasudin kai kadai ba koyaushe nuni ba ne ga kira ga likita, mai tsanani ko sabon ƙarfin zuciya, zubar da jini, zafi mai tsanani da / ko wasu bayyanar cututtuka ya kamata ya ziyarci likita. Har ila yau, karin maƙarƙashiya na yau da kullum zai iya buƙatar ganewar asali da magani daga likita.
Karanta don neman ƙarin bayani game da abin da zai iya haifar da maƙarƙashiya, da kuma yadda aka gano shi da bi da shi.
Dalili na Kwarewa
Yawancin mutane bazai gane cewa cin abinci mai sauƙi a cikin fiber da kuma cin abinci mai ruwa shi ne babban mai ba da gudummawa ga maƙarƙashiya. Mutane da suka ƙuntata abinci, irin su wadanda ke da cutar ta ƙwayar cutar (IBD) , na iya samun wuya a wasu lokuta don ci karin fiber.
Yin kasancewa a cikin gida yana iya ɗaukar jinin zuciya , wanda shine matsala ga mutanen da suke fama da rashin lafiya ko rashin kwanciyar hankali kuma basu iya yin tafiya ko kuma motsa jiki.
Yawancin cututtuka da yanayi daban-daban na iya taimakawa wajen ci gaba da maƙarƙashiya. Cututtuka da suka shafi tsarin jin tsoro, tsarin endocrin da tsarin narkewa zai iya haifar da maƙarƙashiya. Tsuntsayewa yana iya zama kamar dai matsalar matsalar ba tare da dangantaka ba, amma a wasu lokuta, za'a iya dawo da shi a yanayin da ba shi da dangantaka da babban hanji.
Riba daga magunguna shine wata matsala ta kowa. Kwayoyi masu amfani da kwayoyi masu yawa sun iya taimakawa wajen maye gurbin. Narcotics , wanda ya kara adadin ruwan da ake dashi a cikin kwakwalwa, ana haifar da rikice-rikice ne saboda an tsara su sosai saboda yanayi da yawa.
Binciken asali
Kayan aiki na yau sau da yawa ba dole ba ne don rikicewar lokaci. Bugu da ƙari kuma, ƙayyade maƙarƙashiya ga kowane mutum na iya zama tarkon saboda cibiyoyin jijiyoyin sun bambanta da yawa daga mutum zuwa mutum. Bugu da ƙari, ƙinƙwasawa yana da ciwon ƙwayar jijiyoyi (fiye da kwana uku tsakanin) waɗanda suke da wuya kuma sun bushe a daidaito kuma suna da wuyar wucewa. Amma ga mutane da yawa, ƙungiyoyi shida a cikin mako ɗaya zasu iya dacewa da ma'anar maƙarƙashiya. Mutanen da ba su da wata matsala da cin nasara (saboda mawuyacin hali, busassun bushe) kuma suna iya bayyana kansu a matsayin maƙarƙashiya, koda kuwa sun motsa hankalin su akai-akai.
Idan maƙarƙashiya ta zama mai ci gaba, za a iya kasancewa ga matsalar fiye da rage cin abinci kawai a cikin fiber ; likita na iya tafiya neman dalilin. Tana iya gwada gwaje-gwaje daga gwaje-gwaje na jini zuwa wani ɓoye . Idan akwai wata mahimmancin dalilin, magance wannan matsala na iya taimakawa wajen kawo sauƙi.
Jiyya don Riba
Maganin jijiyar jiki yakan fara ne tare da canje-canje ga abincin mutum da aikinsa. Hakanan zai iya motsawa zuwa laxatives da enemas idan an buƙata. A yawancin lokuta, saboda ƙwayar cuta ta haifar da rashin fiber a cikin abincin, cin fiber zai iya sauya matsalar. Aikin yau da kullum ko wani motsa jiki na iya zama mai taimako. Idan maƙarƙashiya ba ta amsa wa waɗannan hanyoyi masu sauki ba, wanda za'a iya yi a gida ba tare da likita ba, mai yiwuwa a iya zama mataki na gaba don samun jinji yana motsawa.
A wasu lokuta, za a iya amfani da laxatives ko enemas a kan ɗan gajeren lokaci, amma ba a ba su shawarar don amfani dadewa ba saboda suna iya zama haɓaka. Magunguna dabam-dabam na iya haɗawa da biofeedback da karfin zuciya . Wadannan hanyoyi basu da zurfin bincike bayan su, amma ana iya farawa a kowane lokaci kuma ana amfani da su tare da sauran jiyya.
Daga qarshe, mahimmin kulawa ga maƙarƙashiya zai dogara da abin da ke haifar da matsalar a farkon. Riba daga cututtuka ko matsala tare da karfin zuciya bazai amsa ba sai an biyan dalilin.