Gudunku ko ƙutsawar jirgi na iya zama mai laifi
Shin kun taɓa samun ciwon kai a lokacin ko bayan wani wasan motsa jiki mai kyau?
Akwai wasu nau'i na ciwon kai wanda za ku iya jurewa.
Maganin ciwon zuciya na waje
Maganin ciwon zuciya na waje shine cututtukan ƙwayar cuta ne wanda ke haifar da matsa lamba a kan fatar jiki ko goshi kamar daga bishiya, kwalkwali, ko fitilu. Ga masu yin iyo, yawanci gwanayen ruwa ne ko mawuyacin jirgi wanda ya haifar da wannan ciwon kai.
Bisa ga Cibiyar Harkokin Ciwon Kai na Duniya , wannan nau'in ciwon kai ba shi da kullun kuma yana warware bayan an kwantar da matsa lamba, saboda haka ba a yi amfani da magani sosai ba. Har ila yau, ba a hade da tashin hankali ba ko hasken haske.
Har ila yau, jin zafi na ciwon kai na waje yana da mahimmanci, kuma idan an yi amfani da matsa lamba na tsawon lokaci, mai ciwon kai zai iya zama ƙaura . Tare da ƙaura, mutane za su iya shawo kan cutar da / ko vomiting, kazalika da ƙara yawan haske ga haske ko sauti.
Babbar Neuralgia
Wutsiyoyi masu laifi ne a cikin wannan cuta ta fuska. Ƙananan ƙwayar jiki yana nuna ciwo a cikin yankin da aka ba da jijiya mai ciwon kamala, wadda take a goshinsa. Mutanen da ke fama da wannan cuta zasu sami korafin zafi ko ciwo mai tsanani a kan jijiya. Wasu mutane kuma suna fama da alamun bayyanar cututtuka kamar numbness ko tingling a cikin yankin da aka shafa goshin.
An sami raunin azabtarwa ta hanyar korafin ƙwayar jijiya ko cututtukan daji.
Kuna iya haifar da wannan yanayin idan kun kasance mai yi iyo tare da sanadiyar supraorbital, a maimakon tsayayya da jarabawa na supraorbital, wanda ke nufin cewa mutanen da ke da fuskar mutum sun fi dacewa da waɗannan ciwon kai.
Wani shahararren ciwon daji yana nuna ciwon jijiya, yana barin shi zuwa damuwa.
Domin ya hana ciwon magunguna, akwai wasu matakai masu amfani:
- Lokacin da kuka saka idonku, sanya su a hankali kuma a hankali. Har ila yau, sanya su a wurare daban-daban don kaucewa matsa lamba a cikin yankunan guda ɗaya a fuskarka.
- Gwada hanyoyi daban-daban, musamman wadanda ke da katako mai laushi da ƙananan wuri na hatimi a kusa da idanu.
Darasi na Fasaha na Farko
Ma'aikatan motsa jiki na iya ci gaba da ciwon ciwon kai na farko daga yin iyo, musamman idan yana da matukar damuwa. Halin da ke ciwon kai yana ciwo, yana da ƙasa da sa'o'i 48, kuma yana faruwa a lokacin ko bayan aiki na jiki mai karfi. Zai iya zama tare da tashin zuciya kuma yafi kowa a cikin maza fiye da mata. Har ila yau, ya fi dacewa faruwa a yanayin zafi ko a babban tsauni.
Yayinda yake da mahimmanci, wannan ba yanayin rashin lafiya bane. Kafin yin ganewar asali, duk da haka, likitanku zai yi nazarin nazarin ne na kwarai da kuma kwakwalwar kwakwalwa don ya fitar da wani abu game da ƙananan haddasa ƙananan ciwon kai. Akwai yanayin lalacewa mai hatsari wanda zai iya zama babban ciwon ciwon kai. A wasu kalmomi, bari a bincika farko kuma kada ka gano asalinka.
Yin maganin ciwon kai na farko shine indomethacin , irin nau'in maganin anti-inflammatory, ko NSAID .
Raunin jini ko Migraine
Yana da mahimmanci a lura a nan cewa matsalar ciwon kai na farko da kuma ƙananan ƙananan yanayi sune yanayi mara kyau. Don haka ba tare da ciwon kai na waje ba, yana yiwuwa ka ciwon kai daga yin iyo shi ne ainihin ciwon ciwon kai mai saurin kai . Abubuwan da suke son zafi, rashin jin dadi, ko sutura abinci suna da damuwa da ciwon kai. Har ila yau, suna iya zama ƙaura a cikin wasu mutane masu saukin kamuwa.
A wasu kalmomi, ƙananan ciwonku bazai kasancewa daga yin iyo ba da magana, amma daga wani abu da ya shafi yin iyo.
Tare da wannan, tabbatar da tsabtace, ku ci abinci mai gina jiki, kuma ku zauna lafiya kafin yin aiki na jiki. Har ila yau yana da hikima ya dauki ragowar rana, ko da yake kuna da sanyi cikin ruwa. A karshe, yi la'akari da saka bakin tabarau lokacin da ke gudana a cikin ruwa don kare idanunku kuma ya hana ƙwayar ido daga haifar da ciwon kai.
Kalma daga
Jiki na da nau'i na nau'i na wasan motsa jiki da kuma jin dadin mutane. Wasu masu iyo suna fama da ciwon kai wanda ke haifar da nauyin yin iyo ko ta kayansu.
Idan kun sha wahala daga ciwon kai a lokacin ko bayan yin iyo kuma matakan da ba za ku janye su ba, don Allah a ga likitanku don ganewa da mahimmanci da shirin kulawa.
> Sources:
> Cibiyar Nazarin Ciwon Kai na Ƙungiyar Ciwon Kai ta Duniya. "Ƙungiyar Ƙunƙasawar Ciwon Kai na Duniya: Buga na 3 (Beta version)". Cephalalgia 2013, 33 (9): 629-808.
> Krymchantowski AV. Ciwon kai saboda matsawa na waje. Maganin ciwon ciwon ciwo na Curr 2010 Aug; 14 (4): 321-4.
> Mulero P et al. Ƙungiyar ba da illa mai mahimmanci: ƙwararrakin binciken na asibitoci 13. Cephalalgia . 2012 Nov; 32 (15): 1150-3.
> Pareja JA, Caminero AB. Supraorbital neuralgia. Maganin ciwon kai na Curr . 2006 Aug; 10 (4): 302-5.