Ciwon daji da kuma damuwa

by Lynne Eldridge, MD

Dama da bakin ciki tare da ciwon huhu

Ba abin mamaki bane, damuwa shine matsala na kowa ga wadanda ke zaune tare da ciwon huhu na huhu. Overall, rashin ciki yana rinjayar akalla 15-25 bisa dari na mutanen da ke fama da ciwon daji, kuma wannan adadin ya bayyana har ya fi girma tare da ciwon huhu na huhu. Abun wulakanta na kunya da laifin da ya shafi damuwa, musamman ma wadanda suka sha taba, zasu iya ƙara haɓaka da rashin zaman kansu da gwagwarmaya ga gwagwarmaya da wuya.

Mene ne ya kamata ka sani yayin da kake shiga cikin maganin cutar kanjamau, don haka zaka iya samun taimakon da kake bukata?

Dama da vs bakin ciki

Mataki na farko shine fahimtar bambanci tsakanin baƙin ciki da damuwa. Yana da al'ada kuma ana sa ran za ku fuskanci bakin ciki bayan bin ganewar cutar kanjamau. Wannan cututtuka yana da lalacewa, kuma yana da mahimmanci don tafiya ta hanyar baƙin ciki yayin da kake daidaita rayuwarka a matsayin mai tsira daga cutar kanjamau. Amma baƙin ciki ya bambanta da rashin tausayi. Wadanda suke bakin ciki har ila yau suna samun yiwuwar jimre wa rayuwar yau da kullum a lokacin shan magani. Tare da ciwo na asibiti, jijiyar jin dadi, rashin bege, har ma da tunani na kashe kansa zai iya shawo kan ka iya magance.

Musamman mawuyacin wahala ga wasu mutane da ciwon huhu da kwakwalwa da ƙaunatattun su suna da baƙin ciki . Wannan shi ne bakin ciki da aka samu a cikin tsammanin mutuwa, amma yayin da mutane har yanzu suna da rai.

Yin gwagwarmayar da baƙin ciki yana da wuya fiye da yadda za'a nuna wannan motsin rai kamar yadda masu ba da saninsa ba ne game da ciwon daji.

Kwayar cututtuka na bacin ciki

Nazarin ya ba da shawarar cewa likitoci ba su nuna cikakkun matsala ga masu ciwon daji ba, saboda haka yana da muhimmanci a san wasu daga cikin alamun bayyanar.

Wannan ya ce, maganin maganin ciwon daji da kuma bayyanar cututtuka da ciwon daji ke haifar da kansa zai iya haifar da yawancin alamun bayyanar da ake nunawa a ciki. Wasu daga cikin alamun bayyanar sun hada da:

Jin tausayi mai tsanani
Jin dadin rashin taimako, rashin amfani ko rashin fata
Rashin sha'awar ayyukan da kake yawan dadin
Rage makamashi
Matalautan taro
Da wuya a barci ko barci da yawa
Rashin ci
Koyarwar mutuwa ko kashe kansa

Idan waɗannan bayyanar cututtukan sun yi kama da wani abu da kai ko ƙaunatacciyar suna fuskanta, za ka iya so su dubi ka'idodin babban ciki. Akwai kuma gwaje-gwaje na kan layi na kan layi wanda zai iya taimakawa wajen gwada lafiyarku. Ka tuna cewa waɗannan gwaje-gwaje ba su zama ba ne don shawara na sana'a, amma zai iya faɗakar da kai game da damuwa da ya kamata ka kawo wa kungiyar kiwon lafiya naka.

Sanadin matsalolin

Akwai dalilai da yawa na cutarwa ga wadanda ke zaune tare da ciwon huhu. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

Canje-canje na gida
Damuwar kudi
Pain
Tsoron mutuwa
Labaran cutar ciwon huhu

Dalili na Hadarin

Wasu sharuɗɗa da ke faruwa kafin ka gane asali, ko saboda ciwon daji, zai iya haifar da hadarin da ke ciki. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

Ƙuntataccen aiki - Daya daga cikin manyan halayen haɗari a ciki yayin da ake jijiyar ciwon daji shine rashin yiwuwar yin aikin da ka iya kafin ka gane asali

Kwayoyin cututtuka da suka shafi ciwon daji - Cutar cututtuka, musamman cututtukan da suka shafi ciwon daji , ƙara zuwa haɗarin baƙin ciki
Kwayar ciwon daji - Wadanda ke da ciwo da ciwon huhu na kananan ƙwayar suna iya samun damuwa fiye da wadanda ba tare da ƙwayar cutar ciwon huhu ba
Tarihin mutum ko tarihin iyali na ciki
Haɗin kan jama'a / rashin goyon baya
Tarihin barasa ko maganin miyagun ƙwayoyi

Abubuwan Tawuwa

Cutar da ba ta dacewa ba ta dace ne akan kansa - ƙaryata wadanda ke da damar samun damar rayuwa ta yadda ya kamata. Amma tare da ciwon huhu na huhu, sakamakon ciwon ciki yana karawa kuma yana iya shafar:

Darajar rayuwa - Nazarin ya nuna cewa damuwa yana shafar lafiyar jiki da kuma rayuwa mai kyau a wadanda ke fama da ciwon huhu, har ma fiye da bayyanar cututtuka.
Survival - Ga marasa lafiya da aka bincikar da cutar marasa ciwon ƙwayar cutar kwayar cutar, ciwon ciki yana hade da rashin talauci a watanni 6. Ɗaya daga cikin binciken da aka yi a kwanan nan an gano cewa ga mutanen da ke fama da ciwon daji na 3B da mataki na 4, yawancin rayuwa sau biyu ne ga mutanen da ba tare da damuwa ba idan aka kwatanta da waɗanda suka sha wahala daga ciki.
Rashin kashe kansa - Rashin kashe kansa a cikin waɗanda ke zaune tare da ciwon daji ana kiyasta su zama kamar yadda sau 2 zuwa 10 ya fi yawan jama'a. Rashin kashe mutum ya fi girma a cikin maza, a cikin 'yan watannin farko bayan ganewar asibiti na ciwon daji, kuma a cikin waɗanda suka yi tunanin ta hanyar shirin yadda za su kashe kansu. Ƙara koyo game da hadarin da ya shafi kansa na marasa lafiya a wannan labarin.

Jiyya

Yin maganin bakin ciki zai iya ɗaukar wurin zama na baya a cikin magungunan ciwon daji, amma daga abin da muka sani game da rayuwa na rayuwa da rayuwa, yana da matukar muhimmanci a magance wannan a bayyane kuma a kowane ziyara da likitanku. Zai iya nuna maka ga likitan ilimin lissafi ko likita wanda zai iya aiki tare da ku don taimakawa ku ji daxi kuma ku daidaita ga ganewar ku. Shawarar (psychotherapy) an nuna su da muhimmanci ga wadanda ke fama da ciwon daji. A wasu lokuta, magunguna za a iya bada shawara don taimaka maka ta hanyar damuwa.

Lokacin da za a kira

Yana da muhimmanci a yi magana da ƙungiyar ta ciwon daji game da duk wani alamu na ciki da kake ciki a kowane ziyara. Duk wani canji a cikin bayyanar cututtuka, ko maganganun wasu da ka bayyana tawayar, ya kamata ya sa ka kira nan da nan. Idan kun ji damu, ko kuma kuyi tunani kan kashe kansa - musamman ma idan kun yi tunani akan yadda za ku cutar da kanku, ku kira likitanku, likita, ko kuma kiran 911 nan da nan.

Bayanin Musamman ga Masu Taimako

Yayin da muke magana game da wadanda ke zaune tare da ciwon huhu na huhu, ba za mu iya mantawa game da masu kulawa - wadanda ke kula da wanda ke ƙaunata da ciwon huhu ba. Masu kulawa kuma suna fama da ƙananan ƙwayar zuciya . Yayin da kake kula da ƙaunataccenka, tabbatar da neman taimako idan ka lura da bayyanar cututtukan ciki a rayuwarka.

_Sources:

_{Arrieta, O. et al.} _{Ƙungiyar Ƙuntatawa da damuwa a kan Rayuwar Rayuwa, Kulawa da Jima'i, da Sanin lafiyar marasa lafiya da marasa lafiya marasa lafiya.} _{Annals na Ingancin Halitta .} _{2012 Dec. 22. (Epub gaba da bugu).}

_{Chen, M. et al.} _{Rashin bayyanar cututtuka a lokacin yaduwar kwayar cutar ta farko da ke hango matacce a cikin marasa lafiya da ciwon daji marasa ciwon ƙwayar cuta.} _{Taimakon tallafi a Ciwon daji .} _{2011. 19 (11): 1705-11.}

_{Cho, J. et al.} _{Ƙungiyar dake tsakanin ciwon daji da lalacewa tsakanin masu tsira da ciwon daji: binciken kasar a Koriya.} _{Psychooncology .} _{2013 Yuni 20. (Epub gaban bugu)}

_{Choi, S., da kuma E. Ryu.} _{Hanyoyin bayyanar cututtuka da damuwa a kan ingancin rayuwa a marasa lafiya da ciwon daji na ciwon huhu.} _{Turai Journal of Cancer Care .} _{2016 Afr 26. (Epub gaba da bugu).}

_{Diaz-Frutos, D., Baca-Garcia, E., Garcia-Foncillas, J., da J. Lopez-Castroman.} _{Masanan abubuwan da ke fama da rashin lafiyar mutum a cikin ciwon daji na ciwon daji a karkashin magunguna.} _{Turai Journal of Cancer Care .} _{2016 Jun 8. (Epub gaba da bugu).}

_{Giannousi, Z. et al.} _{Matsayin da ke gina jiki, amsawar lokaci mai tsanani da kuma ciwo a cikin marasa lafiya na ciwon huhu na ƙwayar cuta: rikitarwa da haɗin gwiwar ƙwayoyin cuta.} _{Taimakon tallafi a Ciwon daji .} _{2011 Oktoba 1. (Epub gaba da bugu).}

_{Hamer, M. et al.} _{Abin baƙin ciki da kuma ciwon daji.} _{Journal of Pscyhosomatic Research .} _{2009. 66 (3): 255-8.}

_{Jones, L. da C. Doebbeling.} _{Suboptimal zuciya nunawa bayan ciwon daji ganewar asali.} _{Babban asibitin asibitin .} _{2007. 29 (6): 547-54.}

_{Pirl, W. et al.} _{Raunin hankali bayan ganewar asali na ciwon daji da ciwon daji marasa ciwon kwayar cutar: jarrabawar jirgi.} _{Psychosomatics .} _{2008. 49 (3): 218-24.}

_{Sama, L. et al.} _{Kyakkyawan rayuwa na masu wanzuwar lokaci na marasa ciwon ƙwayar cutar kanjamau.} _{Journal of Clinical Oncology .} _{2002. 20 (13): 2920-9.}