Maganar ciwon huhu ta huhu ta iya kara da wani motsin rai zuwa ga abin da ke motsa jiki na cutar ciwon daji. A kan magungunan jiyya da damuwa game da makomar gaba, laifi da kunya game da shan taba za su iya mamaye tunaninka, haifar da damuwa da damuwa . Yana da muhimmanci a magance kuma gano hanyar da za ku magance laifin smoker, don haka za ku iya sanya hankalinku a inda aka buƙata a yanzu-da zama lafiya kamar yadda zai yiwu.
Duk da yake akwai wata matsala game da ciwon daji na huhu , yawancin mu abokan gaba ne mafi mahimmancinmu, yin hukunci da kanmu sosai fiye da sauran sauran duniya. Bugu da} ari, idan muna da kirki a kanmu, wasu sukan amsa irin wannan hanya.
Me yasa mutane ke fama da cutar karuwan ƙwayar cutar shan taba?
Yana da kyau na jin tausayi lokacin da aka fara bincikar ku da ciwon huhu na huhu idan kun taba shan taba. Kuma maganganun da mutanen da ke kewaye da ku bazai taimaka ba. Mutane nawa sun amsa wa jin cewa kana da ciwon huhu da huhu tare da kalmar "Yaya tsawon lokacin da kuka shan taba?" Amma kai ba kadai kake ba. Yawancin mutanen da aka bincikar da ciwon daji suna tunani game da yiwuwar haddasawa da mamaki idan sun iya yin abubuwa daban.
Haka ma al'ada ne don jin fushi. Ka yi fushi da kanka, ka yi fushi ga mutanen da suke yin maganganun da ba su da haushi, suna fushi da wadanda suke duban ka tare da wannan "Na fada maka", har ma da fushi a gwamnati da masana'antu don ƙyale taba ya kasance a farkon wuri.
Nazarin ya nuna cewa mutanen da suka taba shan taba da kuma inganta ciwon daji na huhu ya sami mafi girma da laifin laifi, kunya, tashin hankali, da kuma rashin tausayi fiye da wadanda suke tare da wasu ciwon daji. Hanyoyi masu kyau da sanin jama'a game da haɗuwa tsakanin shan taba da ciwon daji yana iya da alhakin wannan. Hanyoyin da ke tsakanin sauran magunguna na ciwon daji, irin su kiba da salon rayuwa, ba su da yawa, kuma muna da alamar hukunci kuma muna goyon bayan mutanen da suka inganta wasu ciwon daji.
Rashin haɗari
Mun sani da gangan cewa laifi da kunya ba lafiya. Kasancewa kan iya samun, zai kasance, kuma ya kamata a yi tunani shi ne samar da damuwa da damuwa. Duk abin da muke yi, ba za mu iya canja abin da ya wuce ba. Kodayake matsalar rashin laifi da wulakanci ba a kimantawa ba ne ga mutanen da ke fama da ciwon daji na huhu, binciken daya ya nuna cewa damuwa yana haɓaka da yawan mace-mace.
Amma hatsari na laifin cutar shan taba na shan taba na shan taba yana iya wucewa bayan abin da ya faru. Dangane da lalata, wasu mutane sun boye asirin su, suna tsoron cewa za a yanke hukunci a matsayin haddasa cutar. Sauran sun tsaya a neman neman likita, suna tsoron cewa inshora ba zai rufe wani rashin lafiya ba.
Ciyarwa
An riga ya tafi. Yana da muhimmanci a mayar da hankalinka ga aikinka a yanzu don ka zama lafiya a yau. Halin ba zai taimaki kowa ya sami mafi alhẽri ba. Yarda da kanka. Ka gafarta kanka. Yana da sauƙi rubuta waɗannan kalmomi, kuma laifin smoker ba zai ɓacewa kawai ba, don haka a nan ƙananan shawarwari.
- Yi magana akan shi. Bayyana ra'ayoyinku da magana game da duk laifin da kuka ji yana iya warkewa sosai. Nemi wanda kake ƙauna ko aboki wanda kake jin dadin zama tare da - wanda ya ba ka izinin raba baki ba tare da katsewa ko gaya maka ba (a cikin zuciyarka ba daidai ba ne idan kana bukatar magana akan shi). Kuma wanda ba zai kara da laifin ka ba, amma a maimakon haka ya taimake ka saki su.
- Yi tunatar da kanka cewa ba za ka iya canja baya ba. Lokacin da waɗannan tunanin suka shiga, tunatar da kanka cewa ka kyafaffu a baya. Ba za ku iya komawa ba. Amma a yau za ka iya mayar da hankali ga yin abubuwan lafiya don kula da kanka.
- Ka tuna cewa shan taba yana da shari'a. Ba ku aikata wani abu ba bisa doka ba. Duk wanda ya kai shekaru 18 yana iya sayar da kayayyakin taba.
- Yi la'akari da shiga ƙungiyar goyon bayan . Samun goyon baya daga wasu mutane tare da ciwon huhu na huhu wanda smoked zai iya zama mai taimako ga wasu mutane. Kuna iya koyi hanyoyin da suka samo don magance laifin da kuma mayar da hankali akan rayuwa a yau.
- Ka tuna cewa ba kai kaɗai ba - har ma a cikin wadanda ba masu shan taba ba. Babu wanda yake cikakke. Wasu daga cikinmu ba shan taba ba, amma wannan ba yana nufin ba mu fitar da sauri ba sau da yawa, cin abinci mara kyau ko abinci mai yawa, tsayawa a cikin rana mai tsawo, ko bask a cikin dabi'un hali wanda ba shi da haɗari. duk daya.
- Ka tuna kanka cewa ciwon daji ba laifi ba ne. Mutane da yawa suna shan taba kuma basu ci gaba da ciwon daji. Babu wanda ya kamata ya zargi kansa ko wani don bunkasa ciwon daji.
- Ka tuna da cewa mutane da yawa suna da kyafaffen taba. Ka yi tunanin mutane a cikin rayuwarka cewa kana sha'awar, amma kamar yadda yake fama da al'ada shan taba. Shan taba abu ne mai karfi.
- Ka tuna cewa taba shan taba ne a lokaci guda yana da kwarewa kuma mai laushi. Kuma, ba wai kawai ya kasance mai kware ba amma a 1927, likitoci 10,000 sun bada shawarar shan taba sigari don lafiyar jiki.
- Idan har yanzu kuna fama da shan taba, nemi taimako. Ci gaba da shan taba bayan bayanan asibiti na ciwon huhu zai iya sa jiyya ba su da tasiri kuma zai iya rage rayuwa. Ga wasu matakai masu kyau don farawa.
- Ka gafarta kanka. Kamar dai yadda za ka gafartawa wani a matsayinka, ka gafartawa kanka. Babu wani daga cikinmu da zai iya kula da kyakkyawar dangantaka tare da wasu ba tare da yin gafara ba a kai a kai. Ka kasance da alheri ga kanka kamar yadda za ka kasance ga wasu.
Sources:
Chida, Y. et al. Shin abubuwan halayen halayen haɗin gwiwa suna taimakawa wajen ciwon daji da kuma rayuwa? . Ayyukan Kasuwanci na Halitta. Oncology . 2008. 5 (8): 466-75.
Dirkse, D., Lamont, L., Li, Y. et al. Shame, laifi, da kuma sadarwa a marasa lafiya na ciwon huhu da kuma abokan hulɗa. Ilimin Kimiyya na Yanzu . 2014. 21 (5): e718-22.
LoConte, N. et al. Bayanan kula da laifi da kunya a marasa lafiya tare da marasa ciwon huhu na huhu ba tare da ƙwayar cutar ba idan aka kwatanta da marasa lafiya da nono da ciwon karu. Clinic Lung Cancer . 2008. 9 (3): 171-8.
Raleigh, A. Ayyukan Biopsychosocial on Experience of Cung Cancer. Journal of Psychosocial Oncology . 2010. 28 (1): 116-125.