Idan kuna tunanin idan za ku iya jin ko cholesterol ko tsayi ko a'a, amsar zata iya mamakin ku: sau da yawa ba za ku ji cewa yawan matakan cholesterol ba ne. Amma idan ka watsi da high cholesterol, zai iya sanya ka cikin hadari don ciwon zuciya ko bugun jini.
Kwayar cututtukan zuciya daya daga cikin sanadin mutuwar da ke cikin Amurka, bisa ga Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka.
Babban hawan cholesterol yana daya daga cikin manyan cututtuka don tasowa daga cututtukan zuciya ba tare da cutar hawan jini ko yin obese ba. Abin takaici, babu alamun cututtuka na high cholesterol a mafi yawan lokuta. Saboda haka, duk da jin daɗin lafiya, har yanzu ana iya samun matakan cholesterol mai hatsari kuma ba ma san shi ba.
Yadda za a ce idan kana da High Cholesterol
Hanyar da za a gano idan kana da high cholesterol shine ta hanyar lipid panel, wanda shine gwajin jini wanda zai dubi maɓallin lipids, ko ƙwayoyin cuta, wadanda suke cikin jini, irin su:
- LDL cholesterol
- HDL cholesterol
- Triglycerides
- Total cholesterol
Idan yawancin cholesterol, LDL, ko triglycerides suna da girma ko HDL takaitaccen mai bada sabis na kiwon lafiya na iya bayar da shawarar yin shan magani, yin canje-canje a rayuwarka, ko haɗuwa da waɗannan don taimakawa wajen dawo da lipids zuwa kariya mai kyau. Sharuɗɗa na yau da kullum na Ƙungiyar Ƙungiyar Amirka ta Amirka sun bayar da shawarar cewa duk wanda ya kai shekaru 20 ya kamata a duba kododin cholesterol a kowane lokaci a kalla kowane hudu zuwa shida.
Duk da haka, idan kana da tarihin iyali na high cholesterol, ko kuma an gano ka da yanayin da ke ciwo, kamar su na ciwon sukari, zaka iya buƙatar samun lakabinka sau da yawa. A lokuta da dama, ana samun babban hawan cholesterol ta hanyar haɗari a lokacin dubawa na yau da kullum - kuma mutane da yawa suna mamakin an gano su da high cholesterol lokacin da basu ji dadi.
Sauran hanyoyin da za su fada idan kuna da haɗari
Sanin ku hadarin bunkasa cholesterol mai mahimmanci mahimmanci ne. Ko da yake koda yaushe ba ka san cewa kana da high cholesterol, sanin abubuwan da ke tattare da haɗarin samun ciwon cholesterol mai yawa zai iya taimaka maka ka san cewa zaka iya samun wannan yanayin a hanya. Wasu matsalolin haɗari don samun high cholesterol sune abubuwan da za mu iya canzawa, kamar gyaggyara cin abinci da samun karin motsa jiki. Duk da haka, akwai wasu dalilai da ba za mu iya canzawa ba, irin su jinsi, zamaninmu, ko kwayoyinmu. Idan kana da wasu sharuɗɗan da aka jera a ƙasa, kuna da haɗari na samun high cholesterol kuma ya kamata a bincika idan ba ku riga ya aikata haka ba:
- Rashin aiki (rashin motsa jiki )
- Abinci mara kyau
- Shan taba
- Wasu magunguna
- Shekaru (tsofaffi ne, yawancin ku ke cikin haɗari)
- Tarihin iyali na babban cholesterol
- Wasu yanayi na likita (irin su ciwon sukari , wasu yanayin thyroid )
Abin da ke faruwa idan ba za a samu kundin karan dinku ba
Wasu mutane ana jarabce su su watsar da hawan cholesterol, musamman saboda suna jin daɗi duk da matakan cholesterol. Duk da haka, wannan ba hukunci ne mai hikima ba, tun da matakan da zazzabi masu tsayi zai iya haifar da rikitarwa. Idan ka yanke shawara ka watsar da ƙwayar cholesterol ta hanyar ko dai ka samu kododin zazzararka ko watsi da ƙananan cholesterol dinka, zaka iya ci gaba da cututtukan zuciya.
Lokacin da matakan cholesterol suka yi tsawo, zai iya ajiyewa a kan ƙananan fuka da kuma samar da takarda mai waxy. Wannan tsari, wanda ake kira atherosclerosis , zai iya gina a cikin tasoshin kuma ya sa tasoshin ya zama katanga. A sakamakon haka, ciwon zuciya ko bugun jini zai iya faruwa ne saboda jirgin ya rufe shi ko kuma a cire shi a wani sashi na jiki.
A wasu lokuta, mutane bazai gane cewa suna da matakan cholesterol masu girma har sai sun sami ciwon zuciya na farko ko bugun jini . Don hana wannan, ya kamata a yi la'akari da matakan cholesterol - kuma idan sun kasance masu girma, tabbas za su bi maganin likitan ku na bayar da shawara.
Sources:
Rahoton uku na Kwalejin Harkokin Ilimi na Cholesterol na kasa (NCEP) Kungiyar Kwararru ta Kwarewa, Bincike, da kuma Kula da Cholesterol mai Cikakken Yara a Adult (PDF) , Yuli 2004, Cibiyar Nazarin Harkokin Ilimi na Heath: Cibiyar Zuciya ta Duniya, Lung, da Ciwon Blood.
CDC. Mutuwa: Mahimman abubuwan da ke faruwa a shekara ta 2002. Tarihin Jarida na kasa da kasa 2005, 53 (17).