Flatulence yana faruwa mafi yawanci a bayan gari bayan barci
Yana iya zama kamar wani tashin hankali a wasu lokuta, musamman lokacin da ta samo asali ne daga wani, amma za ku iya barci yayin barci? Wasu ayyuka na jiki (kamar sneezing ) an dakatar da su a lokacin barci, amma ya zama daya daga cikinsu? Bugu da ƙari, me yasa wani zai iya ganin ya wuce gas a farkon safiya? Ƙara koyo game da flatulence da dangantaka da barci.
Tsallake Ayyuka na Lafiya (Ciki har da Zuwa) A lokacin barci
Barci yana da mahimmanci inda yawancin ayyukan jikinmu suna dakatar da su. Yawanci kamar bore wanda yake sawa a cikin hunturu, muna neman shiga dan lokaci na daban a lokacin da muke barci. A matsayin wannan ɓangare, yawancin ayyukan da zamu yi tsammanin faruwa a yayin rana sun kusan kasancewa ba a lokacin barci ba. Me yasa hakan yake haka?
Domin kula da kwancin barci da daddare, ba zamu iya rushewa ta hanyar bukatun da ya cika zamaninmu ba. Ka yi la'akari da buƙatar farka don cin abinci a tsakiyar dare kamar jariri. Abin godiya, jikinmu yana iya sanya waɗannan ayyukan su hutawa yayin barci. Sabili da haka, zamu iya yin shi a cikin dare ba tare da jin buƙata mu ci, sha, urinate, ko kashi ba. A wasu jihohi na cututtuka, ko a matsayin wani ɓangare na tsufa, duk da haka, wannan maye zai iya farawa.
Yayin da tsofaffi zai iya tabbatarwa, farkawa zuwa urinate (kamar yadda ya faru a tsakiya ) zai iya ɓarna cikin dare. Wannan yana iya kara tsanantawa ta hanyar barcin barci marar kyau. Ciwon sukari zai iya rinjayar jijiyoyi kuma ya haddasa hasara lokacin barci.
Kodayake ba mu fahimci matsala ta barci ba, ya bayyana a fili cewa akwai canji na hormonal da ke faruwa wanda ya ba mu izinin amfani da makamashin mu (ciki har da hanta) da kuma kawar da sha'awar mu ci.
Yin azumi kwana takwas a rana (kamar safiya kan abincin rana) wani abu ne mai sauki, amma an cika shi sauƙi a cikin dare tare da taimakon waɗannan hawan mahaukaci da kuma adana makamashi.
Ayyukan Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙasa
Bugu da ƙari, wani ɓangare na shinge jikinmu da ake kira tsarin kulawa mai zaman kansa ya kasance mai aiki ko da lokacin barci. Wannan yana taimakawa mu cigaba da numfashi, ci gaba da ciwon zuciya, kuma ci gaba da narkewa. Wadannan ayyukan "atomatik" suna faruwa fiye da kulawar mu. Ba dole ba ne ka yi tunani game da aikin da zai faru. A wani ɓangare na wannan, ƙuƙwalwar tsoka da ke kewaye da koginmu (wanda ake kira sphincters ) ana sarrafawa sosai. A sakamakon wannan iko na atomatik, ba mu buƙatar mu kasance mai hankali don kauce wa urinatawa ko nasara a cikin barci. Ka yi la'akari da ciwon tunani akai-akai, "Kada ka bi," don sarrafa abubuwan da ke ciki na mafitsara. Yayinda kuke barci barci, kullun zai rasa sauri kuma kuna farka zuwa gado mai gajiya.
Hakazalika, akwai tsarin kulawa na kwakwalwa a cikin rubutun da aka gwada. Wannan yana hana a saki fariya lokacin da kake barci. Har ila yau, zai sarrafa sakin gas. Sabili da haka, mai yiwuwa ne kawai ka wuce gas lokacin da ka sake tabbatar da hankali game da tsinkayyarwa a cikin juyin juya halin zuwa wakefulness.
Kuna iya ba da damar buɗewa a nufinka. Kusan ba za a iya wuce gas yayin barci ba. Kuna iya yin haka idan kun farka, koda kuwa a taƙaice, cikin yanayin da ke cikin rikici.
Tsarin yana da damuwa sosai: Kuna iya gane ko ɓangaren ɓangaren sigmoid dinku (wanda ake kira fili ta tsakiya) yana dauke da iska, dindindin, ko ruwa. Wannan sanarwa ya ɓace lokacin da kake barci, amma da zarar ka dawo zuwa sani, za ka sake fahimtar waɗannan abubuwan da ke jin dadi da kuma amsa ga bukatun jikinka. Wannan ya hada da buƙatar wuce gas, wanda ya saba sau da yawa a farka.
Dalilin Gas Gas na Gaskiya da Gyara
Me yasa muke sau da yawa gas da safe?
Amsar ita ce mahimmanci: Muna buƙatar. A gaskiya ma, a cikin dukan dare, kwayoyin lafiya da ke aiki a cikin gutsu don taimakawa mu rika cin abinci ci gaba da yin aikin su kuma haifar da gas. Kamar yadda gas ɗin ya tara, ƙila mu saki shi yayin da tsarin kula da mu na zaman lafiya yana riƙe da ƙulli na tsararren tsabta. Duk da haka, idan muka tada kuma gane cewa muna buƙatar hawa gas, wannan ba zai yiwu ba. Ƙarar ya fi girma bayan daren da ya cika cike da gas kuma zai iya ƙara ko da kara tare da aerophagia . Don kwatantawa, yi la'akari da yadda gas ke tara a kan jirgin sama mai tsawo ko cikakken yini a ofishin; Ba abin mamaki ba ne cewa muna buƙatar mu tashi da sassafe da safe!
Kalma Daga
Idan wannan yana da damuwa, zaku iya la'akari da amfani da samfurorin over-da-counter wadanda ke taimakawa da cage da gas, kamar simeticone (sau da yawa sayar kamar Gas-X). Zai iya zama damuwa da wasu abincin da za'a iya kauce masa. In ba haka ba, yi girman kai da sanin cewa hawan aiki ne na al'ada, musamman a farka da safe kuma kawai bari mu shiga.
> Source:
> Abraczinskas D. Gas intestinal da bloating. Grover SG (Ed.) A: UpToDate. 2017.