Za a iya yin amfani da hypnotherapy tare da damuwa?
Hypnosis (wanda aka fi sani da "hypnotherapy") ana sau da yawa a matsayin magani na jiki don rashin barci na yau da kullum, matsalar da aka kiyasta ya shafi miliyoyin Amurkan a kowace shekara. Kodayake hypnoosis ya rigaya an yi nazari da yawa a lura da rashin barci da sauran yanayin haɗuwar barci, abubuwan da ke faruwa na yau da kullum suna nuna cewa hypnoosis na iya amfani dasu don cimma barci.
Hanyoyin Harkokin Kifi a kan barci
Hypnosis abu ne mai mahimmanci a lokacin da mutumin da yake ɗauke da jikin mutum yana da zurfin hutu, mayar da hankalinsa, da kuma ƙwarewa ga shawarwari. An yi imanin cewa hypnosis shine hanyar da za ta sami damar yin amfani da hankali sosai ga tunanin mutum, yayin da lokaci guda ya rage yiwuwar cewa batun zai shafe damuwa, damuwa, ko sakewa cikin aiwatar da magani.
Saboda yiwuwar karuwa da karɓa, ana amfani da hypnosis sau da yawa don canza halin da halayen da zai iya taimakawa ga matsalolin lafiya (kamar rashin barci da sauran barci).
Yaya Halin Harshen Hannu yake
Kodayake hypnosis ne sau da yawa ya haifar da hypnotherapist, ana amfani dasu dabarun hypnosis ta hanyar amfani da rashin barci. Wasu bincike sun nuna cewa hypnoosis zai iya inganta barci ta hanyar mayar da hankalin marasa lafiya daga damuwa , samar da tunanin da ke inganta shakatawa.
Hypnosis shine, a hanyoyi da dama, kama da kwarewa na lalata lokaci yayin kallon fim ko yayin da rana ta yi. Duk da yake ba mu yin haɗuwa ba, mun dakatar da kasancewa a cikin halin mu na jiki - kuma muna mai da hankali akan gaskiyar ciki. Saboda haka, kai-hypnosis, saboda haka, ba shi da kyau kamar yadda zai iya sauti.
Hanya da aka jagoranci shine hanyar da aka yi kokarin-da-gaskiya na kai-hypnoosis; mutane da dama suna samuwa a kan layi ko a matsayin kaset, ko kuma za ka iya ƙirƙirar hotunan da ka dace. Abinda ya fi sauƙi ya hada da tunanin kowane jiki ya zama mai karfin gaske, yana saukowa barci a kan ɗakin motsa jiki, ko shakatawa a rana mai dumi.
Amfanin Hypnoosis don barci
Lokacin da aka daidaita tare da umarnin tsabtace barcin , hypnoosis zai iya taimakawa wajen barci mai barci, a cewar wani binciken da aka buga a shekara ta 2007. Binciken ya gano cewa hypnosis zai iya zama da amfani wajen magance mafarki, mafarkar barci , bedwetting, da barci. Duk da haka, mawallafin mawallafin sunyi la'akari da cewa yawancin shaidu na yanzu suna iyakance ne akan binciken daga ƙananan binciken.
A cikin wani rahoto da aka buga a wannan shekara, masana kimiyya sun lura cewa hypnosis yana nuna alƙawari a magance matsalar barci, yana cewa akwai "bukatar gaggawa don gudanar da bincike kan yadda tasirin hypnotherapy ke gudanarwa a cikin gudanar da rikicewar barci."
Amfani da Hypnoosis don barci
Idan kana fuskantar matsalolin barci, yana da muhimmanci a tuntuɓi likita don tabbatar da cewa matsalar barcinka ba alama ce ta yanayin likita ba (irin su barcin barci ). Kulawa kan kai da kuma guji ko jinkirta jinkirin kulawa nagari zai iya haifar da sakamako mai tsanani.
Kwararka zai iya iya mayar da kai ga likitan kafi ko bayar da shawarar albarkatu (kamar littattafai ko kayan kayan mai jiwuwa) ta hanyar abin da zaka iya koyawa hypnoosis don mafi kyau barci.
Bugu da ƙari, hypnosis, za ka iya so ka yi la'akari da hanyoyin kwantar da hankalin jiki da kuma sauran hanyoyi na hanyar barcin lafiya.
Idan, bayan amfani da hanyoyi masu yawa na barci, ba za ku iya samun hutawan dare ba, ya kamata ku tuntubi likita. Yayinda al'amurra na barci zasu iya haifar da mummunan damuwa ko wasu al'amurra da suka shafi hakan, ana iya danganta shi da matsalolin likita ko mawuyacin hali.
Sources:
Cibiyar Cancer na Amurka. "Hypnoosis". Nuwamba 2008.
Anbar RD, Slothower MP. "Harkokin Kiwon Lafiyar Halitta don Kula da Abinci a Makarantar-Age Yara: Wani Rajista Siffofin Nazarcewa." BMC Pediatr. 2006 16; 6: 23.
Graci GM, Hardie JC. "Hypnotherapy Ya Tabbatacce Game da Gudanar da Lafiya." Int J Jarin Gida Husa. 2007 55 (3): 288-302.
BY BY, Lee TS. "Hypnotherapy don Hutun Lafiya." Ann Acad Med Singapore. 2008 37 (8): 683-8.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.