Yadda za a magance ƙananan Migraines, da ciwon haushi da kuma ciwon kai na ƙwayoyi
Shin, kun san cewa ciwon kai na daya daga cikin manyan nau'o'in ciwo na kullum , tare da ciwon baya da kuma arthritis ? Wata ciwon kai na iya zama kamar ƙananan ƙwayar cuta, amma idan kun kasance da ciwo a kowace rana, kun sani cewa ciwon kai na ciwon gwiwa zai iya zama da damuwa sosai. Samun ƙaura ko ciwon kai mai mahimmanci a karkashin kulawa yafi rikitarwa fiye da shan aspirin guda biyu da kiran likitanka da safe.
Ga abin da ya kamata ka sani game da irin nau'o'in ciwon kai na kullum da kuma zafin maganinka.
Yanayin ciwon kai
Don a ci gaba da ciwon ciwon kai na yau da kullum, dole ne ya kasance a cikin kwanaki 15 a cikin wata don akalla watanni uku a jere. Wannan ba yana nufin dole ne ka ciwon ciwon kai na makonni biyu a jere don dacewa da wannan ganewar. Maganganun ciwon lokaci sukan zo kuma suna tafiya, amma rashin alheri, suna kasancewa sau da yawa fiye da ba. Abubuwa uku mafi yawan sune migraines, ciwon kai da ciwon zuciya, da ciwon kai .
Migraines
Dalili na ainihin ciwon kai na ƙaura yana ci gaba da muhawara, amma mafi yawan masu bincike sun yarda cewa su ne cikin yanayin yanayi. Bugu da ƙari, jin zafi, hawan ƙwayar magunguna sukan kasance tare da wasu bayyanar cututtuka irin su damuwa na gani, motsa jiki, ko dandano mai ban sha'awa a bakin.
Maganin ciwon jini
Da farko an yi imani da cewa lalacewar muscle a cikin wuyansa da kafadu, ciwon zuciya mai tsanani zai iya zama sakamakon sakamakon ciwon ciwo a cikin kashin baya wanda yake karɓar labari daga tsokawan kansa.
Matsananciyar ciwon kai sau da yawa tana ji kamar ƙungiyar matsa lamba a kai da kai kuma yana iya zama tare da ciwo a wuyansa da kafadu.
Maganin ciwon kai
Cizter ciwon kai ne wani bit na wani asibiti na asiri. Za a iya haifar da su ta hanyar canjin canji a cikin kwakwalwa ko kuma ta hanyar jerin kunnawa a wasu wurare a kwakwalwa.
Maganin ciwon ƙwayoyi suna rarrabe a cikin abin da suke faruwa a cikin gajeren bursts a tsawon lokaci.
Yin maganin ciwon kai na yau da kullum tare da magunguna
Dangane da irin ciwon kai, wasu magunguna daban-daban suna da tasiri a zalunta ƙwayar cutar migraines, ciwon kai da ciwon zuciya, da ciwon kai. Wasu magunguna sune prophylactic, ma'ana ana daukar su a kai a kai don kare ciwon kai kafin ta faru. Sauran su magunguna ne, waɗanda aka tsara domin sarrafa ciwon ciwon kai lokacin da ya fara.
Yawancin magungunan ciwon magungunan ciwon magunguna suna samuwa a kan-da-counter, duk da haka, wasu suna buƙatar takardar likita. Har ila yau, ba dukkanin su ba ne a cikin ladabi: wasu jiyya na ciwon magunguna suna samuwa a cikin siffofin kamala irin su creams cream ko alamu. Yi magana da likitan ka don gano wane zaɓi shine mafi kyau a gare ka.
Magani da Sauran Ƙwayoyi ga ciwon kai
Mutane da yawa suna neman taimako daga ciwon ciwon ciwon ciwo ta hanyar ciwon magani da kuma sauran maganin . Wasu daga cikinsu sun haɗa da:
- Yoga
- Massage
- Nuna tunani
- Acupuncture da acupressure
- Aromatherapy
- Hypnosis
- Abincin abinci na abinci
Sakamakon waɗannan hanyoyi don gudanarwa mai zafi zai iya bambanta mutum zuwa mutum kuma ya dogara da irin ciwon kai da ka sha wahala daga.
Yin maganin cutar ciwo mai tsanani
Rayuwa ta yau da kullum tare da ciwon kai na yau da kullum yana da wuya.
Wani lokaci, magungunan magunguna da sauran maganin ba su isa ba don taimakawa ka jimre. Idan kana da ciwon ciwon kai na kullum, neman taimako zai iya taimaka maka wajen samun wahala. Kungiyoyi masu goyan baya da kuma shafukan yanar gizon kan layi sune manyan kayan aiki. Tabbatar cewa kana da kyakkyawar dangantaka da likitanka kuma cewa yana yin la'akari da tasiri shirinka na yau da kullum.
Sources:
Fumal, Arnaud da Schoenen, Jean. Nau'in haɓari mai ƙin jini: Bincike na Yanzu da Gudanarwa na Harkokin Gudanarwa. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
May, Arne. Maganin ciwon magungunan ƙwayar cuta: Ƙwarewar, Fahimtarwar, da Gudanarwa. Lancet 2005; 366: 843-55.
Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar. Asibiti na asibiti: Ciwon kai na hawan jini.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Volume 363, Janairu 31, 2004. pp381-391.