Dakata da Nemi Taimako tare da Massage Far
Massage jiyya wani magani ne wanda ake amfani dashi don taimakawa ciwo. Simple isa, dama? Yana da mahimmanci cewa zubar da hankali zai iya shakatawa da kuma taimakawa ciwon ƙwayar jiji da kuma ciwo. Shin kin san ko akwai cewa akwai nau'in nau'i na iri iri 80?
A cikin dukkanin nau'in 80, masu warkarwa masu warkarwa suna amfani da tsokoki da kyallen kyakyawa. Yayi dabara da ya bambanta. Idan kuna sha'awar binciken massage farfadowa a matsayin yiwuwar magani, tattauna hanyoyinku tare da likitanku.
Abin da Kuna Bukata Sanin Massage Cutar
- Masana masu warkar da massage sukan yi amfani da hannayensu da yatsunsu, amma wasu sukan yi amfani da goshinsu, da yatsun kafa, ko kuma ƙafansu don su yi amfani da tsokoki da ƙwayar taushi. Adadin matsa lamba da aka yi amfani da shi da kuma jagorancin motsi yana da sauƙi.
- Makasudin maganin wariyar jiki shine shayar da tsokoki da kayan kyakyawa, ƙara yawan jini da oxygen da aka kai zuwa wurin da aka kashe, dumi yankin da ya shafa, da kuma rage zafi.
- Wasu daga cikin sanannun shahararren massage sun hada da:
Yawan mutanen Sweden massage - Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana mayar da hankali ne kan yin amfani da dogon lokaci, ƙwanƙasa, da tsutsotsi a kan tsokoki. Ana sanya haɗin gwiwa don inganta sassauci.
Sarkar jiki mai duska - Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana amfani da matsa lamba mai zurfi akan mayar da hankali a kan tsokoki da suke da maƙara ko kulle.
Massage magunguna - Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana mayar da hankali kan abubuwan da ke jawo hankalinsu da kuma amfani da sauran bugunan. Maɗauran maɗaukaki suna wakiltar wata hanyar radiating zafi.
Shiatsu massage - Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana amfani da matsalolin rhythmic tare da yatsunsu zuwa sassa jiki da aka danganta da karfi mai karfi, wanda ake kira qi.
- Wani lokutan maganin massage yakan kasance tsawon 30 zuwa 60 minutes, tare da wasu kasancewa ko žasa. Ana gwagwarmaya marasa lafiya lokaci-lokaci don kammala jerin zaman.
- Dangane da wurin da tsokoki suke ƙuƙwalwa, za ku iya zama a kujera don shawo kan kujera ko ana iya tambayarku don kwanta a kan tebur da aka saka. Yawancin lokaci, ana amfani da man fetur ko foda don ba da damar hannayen masu kwantar da hankali su rufe jikinka.
- Dole ne a dauki wasu kariya kafin samun magani. Ko da yake akwai ƙananan haɗari, akwai wasu mutane da ba za su sami magani ba. Yan takarar marasa dacewa don maganin warkar da marasa lafiya sun haɗa da marasa lafiya: jinin ɓarna mai zurfi (jinin jini),
Cutar jini ko shan jini mai laushi, lalacewar jini, osteoporosis , raunin daji, ciwon daji, zazzabi, raunukan da aka buɗe, ciwace-ciwace, ƙwayoyin jijiyoyi, ko kamuwa da cuta da kuma kumburi a yankin da za a yi masifa zai iya zama matsala. - Idan kun kasance cikin ciki, da ciwon ciwon daji, yana da nakasa fata, matsalolin zuciya, dermatomyositis ko tarihin cin zarafin jiki, tattaunawa da likita tare da likitanku kafin shiga.
Abubuwan da za ku tuna
- Masu bincike suna nazarin ilimin farfadowa kan yanayin lafiya. Ya bayyana a fili ko da yake maganin massage yana inganta hutawa yayin da rage damuwa.
- Saboda shahararren maganin warkarwa, yana da muhimmanci ku duba takardun shaidar likitan ku. Masu horar da jiki kuma suna horar da su a farfadowa. Ku san likitanku! Tambayi tambayoyi da zasu tabbatar da lafiyarku.
Source:
Massage Far as CAM. NCCAM. Yuli 13, 2007. https://nccih.nih.gov/health/massage.