Ga wadanda suke makoki da asarar ƙaunatacciyar ƙaunatacciyar ƙa'idodin biki, karrarawa da fitilu masu haske suna jin komai amma farin ciki. A nan akwai tukwici guda biyar don taimakawa wadanda ke bakin ciki da mutuwa don jimre wa bukukuwa.
Buɗe Door zuwa Sabbin Al'adu
Wani ɗan littafin littafi mai suna Somerset Maugham ya ce, "Hadisin shi ne jagora kuma ba mai tsaron gida ba." Duk da haka, al'adu na hutu da muka yi a cikin shekaru masu yawa tare da mata, yaro, iyaye ko wani ƙaunatacciyar ƙaunatawa sau da yawa yakan ji kamar yadda ba a iya ɗauka kamar sandunan kurkuku ba. Ana fitar da katunan Kirsimeti, yin burodin abincin zinare na musamman, cin kasuwa a ranar Jumma'a, shiga cikin fitilun gida / kayan ado, da dai sauransu, za a iya haɗuwa da tunaninku na farin ciki, amma al'amuranku zai kawo muku farin ciki a wannan shekara? Idan ba haka ba, la'akari da canza shi don haka za ku ji dadi.
Ka tuna, zaku iya ci gaba da al'adarku ta asali idan kuna so, amma kuna iya gane cewa sabuwar al'ada ta zama mai gamsarwa.
Yana da kyau a faɗi NO
Kowace shekara, iyalinka suna sa ido su zo gidanka a ranar Kirsimeti Kirsimeti don carols da koko. Amma a wannan shekara, tunani na yin ado gidan da yanke itacen duk abin da kanka ke jin dadi. Ko kuma kana iya shirya waƙar masaukin kaɗaici a cocinka ko cibiyar sadaukarwa don lokutan da suka gabata, amma a yanzu, zuciyarka ba ta ciki ba. Yayin da tunanin yin musanya lokacin da ake yin biki na iya jin dadi, kana buƙatar ƙayyadadden alhakin da kake jin dadi sannan kuma a fili ya ba da labari ga iyalinka da abokanka. Tambayi kanka idan kana son taimako tare da wani aiki na musamman ko kuma idan ka fi so wani ya dauki shi a wannan shekara. Ka tuna da kanka cewa yana da kyau a ce "a'a" kamar yadda ka daidaita zuwa rayuwa bayan asarar.
Babu wani abu da yake cikakke kuma ba ku
Mafi yawancinmu suna ɗaukar hoto na tunanin abin da bukukuwan "ya kamata" su zama kamar. Littattafai, mujallu, fina-finai, tallace-tallace da talabijin har ma da tunaninmu na yara na iya samar da wannan ƙaddamar ta hanyar samar da siffar abin da Hanukah "cikakke", godiya, Kirsimeti, Kwanzaa, [ saka hutu a nan ]. Wannan zai iya haifar da matsa lamba mai yawa, wanda shine wani mawuyacin damuwa da baka buƙatar magance yanzu. Sabili da haka, baka izinin tafiya a wannan hutu ta hanyar yarda da abubuwa kamar su . Wane ne yake damuwa idan an ƙone wasu hasken wuta na Kirsimeti idan wutar da ke cikin gida da haskakawa? Wataƙila ba ku ciyar da lokaci mai yawa don kunna waɗannan kyaututtuka ga yara kamar yadda kuka saba yi ba, amma a wane lokacin ne yaron ya ƙi kyauta saboda aikin kunnawa? Turkiya ta bushe a wannan shekara? Ƙara ɗan ƙarami kaɗan. Duk abin da ya zo, maimaita wa kanka: "Bari kawai ya tafi."
Ka girmama Ɗayanka wanda aka ƙauna
Sau da yawa, wa anda suke baƙin ciki suna mamaki, "Yaya zan iya guje wa tunaninsa a lokacin bukukuwa?" Gaskiyar ita ce, ba za ku iya zama gaba ɗaya ba - don haka me ya sa har ma ya gwada? Maimakon zama cikin tsoron cewa za ka fara tunawa da ƙaunataccenka kuma ka yi baƙin ciki, karfafa kanka ta hanyar kirkiro ƙwaƙwalwarsa a cikin shirinka . Lokacin da kake tare da iyalinka, haskaka fitilu a cikin ƙaunar da kake ƙaunataccen wanda zai iya nuna shi a hankali a cikin zukatan ku. Ko kuma yin wasu tsalle-tsalle kuma zauna tare a matsayin iyali don kallon fim din da ya fi so. Idan kun kasance mai kirkiro, ku yi bukukuwan bukukuwan musamman tare da 'ya'yanku ko jikoki kuma ku rataye su a wuri mai daraja a kan bishiyar Kirsimeti. Idan kun ji daɗi, ku tambayi iyalin ku raba abubuwan da suka fi so akan wanda kuka ƙauna, ko ziyarci hurumi, wuraren tunawa ko wani wuri mai mahimmanci a rayuwar mai ƙaunata tare.
Gano Gaskiya na Gaskiya na Gida
Kullum muna jin cewa ba da kyauta fiye da karbar, amma yawancin mu sun gaskanta hakan? To, ka yi la'akari da wannan hutu lokacin da za ka gwada tsohuwar jarraba ta gwaji ta hanyar taimaka wa wani ya magance yanayin hutu a wasu ƙananan hanyoyi. Donate kayan ado ga yara ko tufafi mai dadi ga marasa gida. Taimaka ciyar da masu jin yunwa ko tallafa wa tsofaffi. Ku tallafa wa iyalin da suke da talauci ko ku taimaki ƙaunataccen taimako. Akwai dama da dama don gano farin ciki na bada idan ka duba . Domin jerin sunayen damar da za a taimaka wa wani ya sami hutu mai haske a yankinku, ziyarci shafin yanar gizon Volunteer Match.
Shafuka masu dangantaka :
• barin barin damuwa
• Yadda za ku tsira da bakin ciki na Kirsimeti
• Yaya Zamu Yi Gunaguni na Ranar Guda Mai Jinƙai
• Yadda za a tsira da ranar soyayya ta ranar soyayya
> Sources:
"Tips for Handling the Holidays." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html