Ko da Ƙaƙasasshen Ƙara, Za Ka iya Cin Kyau a Jiyya
Wata bushe (xerostomia) zai iya zama sakamako mai ban tsoro na kulawa da ciwon daji . Duk da haka, yana da mahimmanci ka tuna cewa wannan bakaken baki ba kawai game da yadda kake ji ba. Abin rashin jin daɗi na bushe bushe zai iya haifar da kullun cin abincinku , wanda zai iya shafar abincin ku. Ta hanyar ƙaddamar da wannan mummunan sakamako, da kuma yin motsa jiki mai kyau yayin cin abinci, har yanzu zaka iya samun abincin da kake bukata.
Sauƙi Ƙara Ƙunƙara
Da farko, cin abinci mai sauƙi ne a lokacin da aka rage girman bushe.
- Idan bakin bushe yana hana ku cin abinci sosai, gaya wa likitan ku ko likita . Akwai wasu magunguna waɗanda ke taimakawa wajen sarrafa bakin bushe, amma likitanku ba zai iya rubuta su ba idan ba ta san kuna fama ba.
- Ka tambayi likitanka don shirin kulawa da bakin ciki , irin su lokacin da kuma sau nawa don busa haƙoranka, ko ya kamata ka yi amfani da duk wata mafita na musamman don wanke bakinka , da sauran matakan da za ka iya dauka don kiyaye bakinka da lafiya kuma ka hana kara bushewa.
- Ka tambayi magungunan kantinka game da gumisai, kwayoyi masu maye, baki moisturizers da wasu kayan da aka sanya musamman ga bushe baki, amma kauce wa kasuwancin kasuwanci wanda ya ƙunshi barasa, wanda zai iya bushe baki.
Sahihiyar ƙari don yin lokacin cin abinci
- Idan yana da wuyar ci abinci mai kyau, sha yalwa da ruwa wanda ke samar da adadin kuzari, irin su juices, smoothies, madara, da kuma girgiza. Wadannan ruwaye zasu iya taimaka maka samun abinci mai gina jiki mai kyau ba tare da jin daɗin haɗiye abinci ba. (Ka daina shan giya mai caffeinated, wanda zai iya taimakawa wajen shayarwa.)
- Idan abinci mai daɗi shine wani abu da zaka iya jurewa, dauki ƙuƙwalwar ƙwayar cuta , da ƙwaƙwalwa a hankali kuma gaba daya.
- Yi la'akari da taushi da m : Gwada 'ya'yan itace gwangwani, yogurt, custard, ko pudding.
- Ka yi tunani mai sanyi : Ka ci kaza mai dafa mai dafa da kifi wanda yake da zazzabi mai zafin jiki; gwada hatsi (kamar oatmeal da ruwa da madara da yawa) wanda aka bar shi ya kwantar da hankali; tafi don lukewarm (ba scalding zafi) soups da stews.
- Add broth, sauces, ko juyayi zuwa abinci irin su casseroles, dankali, da nama don sauƙaƙe su.
- Yi amfani da ɗan zaitun, canola, avocado ko almond mai; yogurt; ruwan 'ya'yan itace; jelly, ko jam don yin abincin da ya fi sauƙi da sauƙi don haɗiye.
- Yi ƙoƙari ku ɗanɗana 'ya'yan itace da aka daskarewa , kamar' ya'yan inabi da aka daskare, zane-zane, gwangwani, da kuma kankana. Abin sanyi zai zama mai jin dadi, kuma za ku sami nauyin kayan abinci. Yi hankali kada ku ci 'ya'yan itace daskararre ko kankara, saboda wannan zai iya lalata hakoran ku.
Lokacin da za a kira likitanku
Wani lokaci, bakin bushe zai iya zama mai tsanani, yana haifar da cututtuka da wasu matsalolin.
Kira likita idan wani daga cikin wadannan ya shafi ka:
- Yaranku sun bushe, fashe, ko zub da jini
- Kuna da bakin bakin da ke hana ku daga cin abinci ko abin da ba zai warke ba
- Kuna da wahalar samun numfashi saboda bushewa ko bakin ka
- Kuna lura da farar fata a bakinka, wanda zai iya nuna alamar kamuwa da cuta wadda take buƙatar magani
> Sources:
Ƙungiyar Ciwon Kankara ta Amirka. Ƙunƙarar Ƙari ko Ƙananan Saliva .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Kayan Haɗin Kayan Neman Harkokin Abinci da Kwayoyin Abinci. Shirin Harkokin Gudanar da Harkokin Kwayoyin Halitta , Harshe na Biyu, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Ƙungiyar Dietetic Amurka: Chicago, IL.