Abin da Zai iya kaiwa ga Ƙarin Cutar Cardiac
Yayinda ake bukukuwan bukukuwan da za su cika da farin cikin iyali da abokai da lokuta masu kyau, ga duk wanda ke fama da cututtukan zuciya - ko wanda yake da haɗari ga cututtukan zuciya - waɗannan bukukuwa suna iya zama lokacin hadarin gaske.
Yawancin karatu sun nuna cewa a lokacin hutun hunturu ba wai kawai matsalolin zuciya ba ne zasu iya faruwa, amma idan sun faru sai su kasance mafi muni .
Kwanan watan Disamba da Janairu suna da matukar damuwa ga mutanen dake fama da cututtukan zuciya. Kuma bisa ga binciken da aka wallafa a 2004, a cikin Circulation , kwanakin uku mutane sun kamu da cutar daga cututtukan zuciya ranar 25 ga Disamba 25, Dec. 26, da Janairu 1.
Me yasa bukukuwan da ke da damuwa a zuciyar ku?
Me ya sa lokacin hutu ya kasance wani lokaci mai hatsarin gaske don zuciya yana tattaunawa tsakanin masana. Amma a kokarin ƙoƙarin nuna mai laifi, masana suna da kyawawan dalilai da za su iya zaɓa daga. A gaskiya ma, haɗarin ƙwayar zuciya na haɗuwa da holidays yana iya haifar da ƙwayoyin da dama da suke aiki tare.
Ranaku Masu Tsarki da Hadarin Zuciya Zuciya
Ƙananan infarctions na zuciya ( cututtukan zuciya) don yawancin matsalolin zuciya da ke faruwa a lokacin bukukuwa.
Yawancin ciwon zuciya yakan haifar da yanayin da ake kira ciwo na ciwon zuciya, ko ACS . ACS yana faruwa ne a yayin da wani ɓacin ƙwayar inherosclerotic ke ɗauke da maganin jini a hankali, kuma yatsun jini ya fara samuwa a shafin yanar gizon ruptured.
Idan jini ya ƙare gaba ɗaya, sai cikakken zuciya (wanda aka sani da STEMI ) yana faruwa. Idan ɓoye ya kasa da cikakke, to, duk wanda aka azabtar yana shan wahala ko kuma "zuciya" ( NSTEMI ), ko kuma angina maras kyau . Dukkanin ACS an dauki su ne na gaggawa, kuma idan magani ya jinkirta, ƙara yawan zuciya ko mutuwa zai iya faruwa.
Mafi mahimmanci, dalilin ACS yafi kowa a lokacin bukukuwa shine lokacin hutun yana yaduwa da "mawuyacin hali" ga ACS - wato, tare da abubuwan da zasu iya gaggauta raguwa da allo. A nan akwai wasu mawuyacin ACS da suka fi dacewa a lokacin bukukuwa fiye da wasu lokuta. Duk da yake wannan jerin yana karfafa matsalolin da muke gani musamman a lokutan hutun hunturu, ka tuna cewa da dama daga cikin waɗannan hadari na iya juyawa tare da kowane hutu, ko kuma tare da wani muhimmin abu a rayuwarka:
- bayyanar zuwa yanayin sanyi
- samuwa zuwa matakan da ba a saba da shi ba, irin su dusar ƙanƙara
- bayyanar da damuwa da tunanin danniya , wanda yake da yawa kuma yana da kyau a lokacin bukukuwa
- zama sedentary a cikin watanni hunturu
- kamuwa da rashin lafiya, musamman mura , wanda zai iya haifar da canjin ƙwayoyin cuta a cikin jini
- a kan abincin, barasa da / ko taba
- yaduwa zuwa gurbataccen gida, irin su hayaki na taba, ko ma wani gidan wuta mai cin wuta
Duk waɗannan dalilai na iya taimakawa wajen wucewa cikin hare-haren zuciya wanda ya faru a lokacin bukukuwan.
Ƙungiyoyin Ranaku Masu Tsarki da Zuciya
Mutane da ciwon zuciya - yanayin da zuciya baya iya aiki da kyau don saduwa da duk bukatun jiki-suna kuma kara haɗari yayin lokacin hutu .
Dalilin da ya sa rashin tausayi na zuciya sau da yawa yana damuwa akan bukukuwan suna kama da dalilai da cewa hare-haren zuciya yafi kowa. Wadannan sun hada da daukan hotuna zuwa sanyi, kwatsam na gaggawa (musamman ma bayan raguwa a kan aikin jiki na yau da kullum), shahararrun "cututtukan hunturu" kamar mura, da kuma rashin jin dadi.
Cunkushe-ƙwarewa shine matsala ta musamman idan kuna da kullun zuciya. Kashe cin abinci maras yisti shine dalili dalili da ya kamata mutane suyi asibiti saboda rashin tausayi na zuciya, musamman ma a lokutan bukukuwa, kamar yadda yake da ƙananan abubuwa fiye da na al'ada.
Ranaku Masu Tsarki da Cardiac
Ba wai kawai matsalolin zuciya ba ne a lokacin lokuta, amma lokacin da matsalolin zuciya ke faruwa sun fi yiwuwa su tabbatar da mutuwar.
Babu wanda ya san dalilin dalili, amma mafi mahimmancin dalilin shine yanayin mutum.
Samun matsalar zuciya bai taba dacewa ba, amma a wane lokaci na shekara zai zama m fiye da lokacin bukukuwa? Ba wai kawai da ciwon zuciya ba zai sa ku ji dadin bukukuwan ba, amma zai rushe rayuwar dukan ƙaunatattunku da abokai da suka yi aiki sosai kuma suka yi tafiya har yanzu don yin hutu na cikakke. Yana da sauƙi, a lokacin waɗannan lokuta, watsi da gargaɗin bayyanar cututtuka wanda zai iya ba da izini don samin jimawa da saurin magancewa. Sau da yawa, mutanen da ke fama da ciwon zuciya a lokacin bukukuwa suna tabbatar da kansu suna tunanin tunanin su kawai, ko kuma sanya su a cikin matsala ta ciki, ko kuma wani uzuri ne daga neman taimakon gaggawa. (Yin watsi da bayyanar cututtukan zuciya, ta hanyar, musamman a lokacin hutu, ya zama yafi kowa a cikin mata fiye da maza.)
A lokacin da alamar cutar ba za a iya katsewa ba, ko lokacin da abokanka zasu iya fadawa ta hanyar kallon ka cewa kana cikin matsala, yana iya jinkirta don hana wani mummunan hatsari.
Dalili kawai saboda bukukuwan ba'a nufin ba zai zama zuciyarku ba. A hakika, kamar yadda muka gani kawai, kawai saboda shi ne bukukuwan da zai iya zama zuciyarka. Koyaushe rike bayyanar cututtukan zuciya mai tsanani-musamman a lokacin hutu.
Takaitaccen
Matsalar zuciya - da mutuwa daga matsalolin zuciya - zai yiwu ya faru a lokacin lokutan hunturu fiye da kowane lokaci. Kuna iya rage rashin ku na zama wanda ke fama da matsalolin zuciya ta hanzari ta hanyar guje wa abubuwan da ke haifar da su, ta hanyar sanin abin da ke nuna cututtukan zuciya, da kuma yin aiki akan waɗannan alamun bayyanar idan kunyi zaton zasu iya faruwa.
Sources:
Kloner RA, Poole WK, Perritt RL. Yaya a cikin shekara daya mutuwa mutuwa ta jini zai iya faruwa? Wani bincike mai yawan shekaru 12 na fiye da 220,000 lokuta. Yanayi . 1999; 100: 1630-34.
Phillips DP, Jarvinen JR, Abramson YA, Et al. Mutuwar Cardiac ya fi girma a kan Kirsimeti da Sabuwar Shekara fiye da kowane lokaci: bukukuwan suna matsayin haɗari don mutuwa. Yanayi . 2004; 110: 3781-88.
Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, Gore JM. Kaddamar yanayi na mummunan infarction na sirri a cikin Tarihin Na'urar Na Biyu na Myocardial Infarction. J Am Coll Cardiol . 1998 May, 31 (6): 1226-33.
Hukumar Kariya ta Yankin Muhalli. Harkokin Kiwon Lafiya na Wuta Mai Shankuwa. 2007. http://www.epa.gov/burnwise/pdfs/woodsmoke_health_effects_jan07.pdf