Kuma yana da mahimmanci don ku san me yasa
Yawancin ilimin likita a halin yanzu sun nuna kyakkyawan tabbacin cewa Amirkawa da ke da damuwa a cikin bukukuwa - musamman, lokacin tsakanin Gida da Sabuwar Shekara - sun fi mutuwa fiye da mutanen da ke da ciwon zuciya a wasu lokuta na shekara.
Ƙara yawan mace-mace a cikin ƙoshin rai ba shi da babbar - game da 5% - amma yana da muhimmanci sosai, kuma an tabbatar da shi yanzu a yawancin yawan mutane.
Yawancin masu binciken sun yi kokarin gano dalilin da yasa wannan lamarin ya faru, kuma ra'ayoyin sunyi yawa. Sun hada da:
- Farawa na sanyi lokacin da hunturu ta fara
- Rage ma'aikatan asibiti a lokacin bukukuwa
- Ƙara baƙin ciki da damuwa
- Rashin hankali da abinci mai kyau da barasa
- Ku jinkirta neman neman likita
Dalili na REAL
Babu wanda zai iya tabbatarwa a yau dalili da yasa yawan hawan zuciya ya kai ƙara a lokacin lokuta. Amma na dauki 'yancin yin umurni da jerin abubuwan da ke tattare da su a cikin jerin abubuwan da ke tattare da mahimmanci a cikin mahimman tsari, daga mafi kusantar mahimmanci.
Bayanin farko na biyu - farkon yanayin sanyi, da kuma rage ma'aikatan asibiti - bazai yiwu ba su taka muhimmiyar rawa. Yawan kisa a kan kisa a lokacin bukukuwan suna kamar yadda ya kasance a kudancin, jihohi masu zafi kamar yadda suke cikin jihohi arewa.
Kuma masu binciken da suka yi nazari akan wannan tambaya ba su iya samo wani sauƙi a cikin gudun ba ko kuma ingancin kulawa idan an yarda da mai haƙuri da ciwon zuciya a watan Disamba, idan aka kwatanta da wani lokaci na shekara.
Damawa, wanda yake shahararren a lokacin bukukuwa - musamman ma tsakanin tsofaffi wadanda lokutan bukukuwa zasu iya yin la'akari da hasara ga lokuta masu farin ciki, ko kuma ƙaunatattun da ba su kasance ba - yana da dalilin haɗari ga hare-haren zuciya, kuma yana iya bayyana a akalla wasu daga cikin haɗarin haɗari. Ƙarin damuwa na lokacin hutu na iya taimakawa zuwa wasu digiri.
Abincin Abincin Abinci
Wasu nau'i-nau'i na rashin kayatarwa na abinci na iya taimakawa wajen haifar da hare-haren zuciya. Wasu shaidu sun nuna cewa cin abinci mai mahimmanci a cikin ƙwayoyi mai yawa zai iya taimaka wajen faɗakar da takaddama a cikin cututtuka na jijiyoyin cututtuka. Rashin hankali a cikin gishiri zai iya haifar da damuwa da damuwa na zuciya yayin mutanen da ke dauke da hauhawar jini ko rashin zuciya . Kuma yin amfani da barasa zai iya haifar da " zuciya hutu " - wato, farkon fararen launi, wanda, a gefe guda, zai iya haifar da ciwon zuciya a wani wanda ke fama da cututtuka na jijiyoyin jini.
Amma ma'anar hankali tana nuna cewa musun wuya yana taka muhimmiyar rawa wajen bayyana dalilin da yasa cututtukan zuciya suka mutu a lokacin bukukuwa. Mutanen da suke ci gaba da ciwon kirji ko sauran alamu a lokacin bukukuwa suna iya gwada kawai suna son bayyanar cututtuka, ko kuma sanya su zuwa wani dalili (rashin jin dadi, damuwa, da dai sauransu), tun da yake, ta yaya za ta zama ciwon zuciya? Yana da Kirsimeti!
Yin watsi da ilimin cututtuka na iya zama m
Irin wannan mummunan rashin kula da bayyanar cututtuka na zuciya mai hatsari yana ci gaba da tafiya har sai wadanda ba a iya kula da su ba. A wannan lokacin, mai fama da cutar ta zuciya ya isa gidan asibiti a baya bayan da ya yi a wasu lokuta na shekara. Wannan jinkirin zai iya zama m.
Lokacin da kake da ciwon zuciya, lokaci yana daga ainihin. Zama da jinkiri na 'yan mintoci kaɗan na iya bambanta tsakanin tsira da zuciya mai kyau, yana rayuwa tare da zuciya mai lalacewa - ko mutuwa. Duk wani likita wanda ya kula da marasa lafiya da zuciya a kan bukukuwan za su gaya maka cewa a wancan lokacin mutane suna ƙoƙarin gwadawa "hawa shi," don kada su lalace kakar don iyalinsu da abokai.
A lokacin da suke neman taimako, suna da lafiya fiye da yadda zasu kasance idan sun yi watsi da lokacin hutun, kuma sun nemi taimakon likita nan da nan. Kuma kamar yadda ya faru, yin jana'izar a lokacin bukukuwan kuma yana nuna cewa yana da matsala ga iyali da abokai.
Kawai saboda bukukuwan ba'a nufin ba za ku iya samun ciwon zuciya ba. Idan kana da alamar cututtuka, to, ku kula da gaggawa.
Koyi yadda zaka tsira da ciwon zuciya.
> Sources:
> Kloner RA, Poole WK, Perrita RL. Yayinda Shekaru ta Cikin Ganawar Mutuwa Mutuwa Mutuwa Mafi Zaiwu? Nazari na Mutum 12 na Mutum fiye da 220000. Yanayi. 1999; 100: 1630-1634.
> Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, et al. Rabawar Yanayi na Ingantacciyar Cikin Gida A Yankin Ƙasar Na Biyu na Harkokin Cikin Gida. J Am Coll Cardiol. 1998; 31: 1226-1233.
> Phillips DP, Jarvinn JR, Abramson YA, et al. Mutuwar Cardiac Yana da Girman Kirsimeti da Sabuwar Shekara Tafi A Duk Wani Lokaci Nawa: Ranaku Masu Tsarki Kamar Yanayin Halin Mutuwa Don Mutuwa. Yanayi. 2004; 110: 3781-3788.