Ana iya watsi da ikon potassium na rage karfin jini
Hawan jini, (ko cutar hawan jini mai tsanani) yana daya daga cikin cututtuka masu yawan gaske. Saboda haka shi ma matsalar lafiyar jama'a ne. Kamar yadda Cibiyoyin Kula da Cututtuka (CDC) ke yi, hawan hauhawar jini a tsakanin mambobin Amurka da ke da shekaru 18 da haihuwa ya kai kashi 29.1 bisa dari a 2011-2012. A dukan duniya, yawancin cutar jinin da aka yi a cikin 'yan shekaru 25 da haihuwa ya kai kimanin kashi 40 cikin 2008.
Halin ƙin jini mai tsanani yana da mummunan sakamako, yana haifar da haɗari na ciwon jini, ciwon zuciya, gazawar koda, da dai sauransu. Jiyya na cutar hawan jini wani wuri ne mai ban mamaki, wani abin da ya fara kusan karni daya da suka wuce.
Tarihin Binciken Halin Tsawo
Yana da wuya a yi tunanin cewa fasaha na yau da kullum don auna karfin jini ya kasance a cikin kusan shekaru 100 (lokacin da Dokta Kortokoff, likita na Rasha, ya bayyana hanya a cikin wani sakin layi). Yayinda zamu iya gwada matsa lamba na jini, babu wanda ya san abin da ya kamata a rage jini daga mutum. Daga bisani, an gudanar da nazarin yawan jama'a don amsa wannan tambayar. Da wannan ilimin ya fahimci cewa cutar hawan jini zai iya kara yawan cutar zuciya da cututtuka.
Abin takaici, a farkon karni na 20, babu magani mai kyau don hauhawar jini. Duk abin da karancin kulawar da ake da ita ya kasance sauti kusan lokaci daya da rashin daidaituwa ta yau da kullum.
Wadannan sun haɗa da jinin jini ta phlebotomy, ko ma yankan kodan wani ya kawo saukar karfin jini. A gaskiya ma, yawancin hawan jini yana da mahimmancin hawan jini, kalma mai kyau da ke ba da labari cewa mummunan cutar ciwon daji ne.
Hanyoyi na yau da kullum don tsananin jinin jini
A yau, likitoci ba su buƙatar yin wasan kwaikwayo don magance cutar hawan jini.
Wannan shi ne wani ɓangare saboda fahimtar mu game da ilimin lissafin jini na cutar dan Adam da kuma tasirin abubuwan da ke waje kamar cin abincin (wanda ya hada da masu zafin jiki kamar sodium, potassium, da dai sauransu). Kamar sauran matsalolin da yawa, yawancin mu koyi, yawancin tambayoyin da suke samuwa.
Don haka, mutum mai matsakaici zai iya kuskuren tunanin cewa likitan zamani ya kammala fasaha da kimiyya na magance cutar hawan jini. Duk da haka, ko da a yau, maganin hauhawar jini da kuma yadda za a magance matsalar har yanzu yana kasancewa game da zurfin bincike da muhawara. Ɗaya yana buƙatar dubi jagorancin jagororin da kungiyoyi a duniya suke wallafawa a duniya suna gaya ma likita lokacin da kuma yadda za'a bi da cutar hawan jini. Kowace ikirarin zama kalma na ƙarshe akan batun; wato, har sai jagorar gaba daya ta fito. Ɗaya daga cikin ka'idoji na yau da kullum da Amurka ke amfani da shi don likitoci don maganin hauhawar jini shine wani abu da ake kira Jagoran Jakadancin Jakadancin (JNC).
Ta Yaya An Shirya Tsarin Jiki?
Kafin mu fahimci muhimmancin potassium a gyaran jini, yana da mahimmanci don samun cikakken bayani game da yadda "tarkon" jikin mu ke aiki. Wannan nauyin ya ƙunshi tsarin haɗuwa da tsarin da tsarin tsarinmu yayi, da kodan, tsarin endocrine wanda ke haifar da hormones, zuciya, da jini, yawan ruwan da yake gudana a cikin jini, matakan lantarki, da sauransu.
Ga wani abu da ya zama abin banƙyama (kamar yadda ka ce, "karfin jini na yawo 120/80"), yana da ban sha'awa don gane yadda wannan mahimmancin tsari ya kamata muyi aiki a cikakke daidaituwar kowane lokaci na rayuwarmu don kiyaye jinin mu matsa lamba yana gudana a daidai yadda ya kamata.
Yankan Electrolytes da hauhawar jini: Potassium
Idan yazo ga masu zafin jiki da kuma karfin jini, yawancin likitoci da ma talakawa sun fahimci muhimmancin sodium. Magunguna suna bombarded tare da sakonni game da yanke su sodium ci, kuma daidai yadda haka. Abin takaici, ba a ba da cikakken girmamawa ba a yayin da ake tattaunawa game da tasirin potassium game da karfin jini.
Kamar yadda aka bayyana a nan , potassium tana da muhimmiyar rawa a ilimin kimiyya na mutum, kuma yana da muhimmiyar mahimmancin rayuwa. Matakan shi ne mafi yawan kiyayewa da kodan. Akwai bayanai da ke nuna cewa ba cin abinci mai kyau na potassium ba a cikin abincinmu zai iya haifar da karuwar cutar karfin jini, har ma da kara yawan cutar cututtuka da bugun jini. Har ila yau, akwai bayanai daga wani zane-zane wanda ya nuna cewa karuwar girar 1.6 a cikin potassium a kowace rana zai iya rage hadarin bugun jini ta hanyar kashi 21 cikin 100. Kuma idan har kuka ci gaba da damuwa da halin ta hanyar karbar yawan sodium, to, za a yi tasirin jinin jini sosai. Saboda haka ya zama alama cewa idan yazo da karfin jini, potassium shine fili mai kyau.
Me yasa Kwayar Ciwon Kwayar Potassium ta Kasa?
Ba mu tabbata ba tukuna. Duk da haka, wannan ma batun batun bincike na aiki. Daya daga cikin abubuwan da ake nazarin shine tasirin tasirin potassium akan kodan 'iyawa don kawar da sodium daga jiki. Mun sani cewa ƙananan matakan jini daga potassium mai cin abinci mai sauƙi zai iya ƙara haɓakar sodium a koda, kuma zai haifar da hawan jini.
Za a iya cin abinci mai tsanani na jini mai cin gashin kai?
Duk da yake ana gudanar da gwaje-gwaje masu yawa don amsa wannan tambayar, ƙari-ƙari na ƙididdigar gwaje-gwaje 16 da aka ƙayyade ya sa ya sauƙi a fassara bayanan ta hanyar ƙididdige lambobin don mu. Saboda haka muna da hujjoji don bayyana cewa karuwa a cin abinci na potassium zai iya rage yawan jini a cikin marasa lafiya wanda ke fama da hawan jini. Duk da haka, mutanen da ba su da hawan jini ba zasu iya ganin irin wannan raguwa ba. Har ila yau akwai alamar daidaituwa tsakanin kashi da sakamako, inda mutane da yawancin karuwa a cikin potassium (na 90-120 mE a kowace rana) zai iya ganin raguwa mai yawa a cikin karfin jini.
Abincin Gishiri Mai Mahimmanci Ba Ga kowa ba ne
Kafin ka fara gorging on ayaba da tumatir, don Allah ka ɗauki mintoci kaɗan don tattauna tare da likitanka ko abincin mai girma na potassium zai zama daidai a gare ka. Za a yi mutane waɗanda masu cin abinci mai zafi na potassium zasu cutar da su fiye da yadda suke taimakawa. Wadannan sun hada da mutanen da suka kamu da cutar koda, ko mutane a kan wasu kwayoyi masu magungunan jini irin su angiotensin da ke canza magungunan enzyme (ACE) ko spironolactone, inda cin abinci mai girma potassium zai iya ƙara haɗari na jini jini matakan potassium / hyperkalemia. Ga masu haƙƙin haƙuri, duk da haka, cin abinci mai gina jiki na potassium zai iya samuwa tare da amfani da cutar na zuciya, kamar yadda bayanin da ke sama ya bada shawara.
> Sources
> Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, et al. Hanyoyin ƙara yawan cin abinci na potassium akan cututtuka na cututtuka na zuciya da cututtukan zuciya: nazari na yau da kullum da ƙididdigar meta. BMJ. 2013 Apr 3; 346: f1378. Doi: 10.1136 / bmj.f1378.
> Araki S, Haneda M, Koya D, et al. Maganin ƙwayar Maganin Urinary da kuma Renal da Lafiya na zuciya da jijiyoyin jini a marasa lafiya da irin 2 Ciwon sukari da al'ada Renal Function. Clin J Am Soc Nasrol. 2015 Dec 7; 10 (12): 2152-8. Doi: 10.2215 / CJN.00980115. Afub 2015 Nuwamba 12.
> Iliya L, Barba G, Cappuccio FP, et al. Abincin potassium, bugun jini, da kuma cututtuka na zuciya da jijiyoyin ƙwayoyin cuta. J Am Coll Cardiol. 2011 Mar 8; 57 (10): 1210-9. Doi: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 Ka'idodin Shaidu na Gudanarwa don Gudanar da Ƙarfin Hanyoyin Ciki a cikin Manya. Rahoto daga mambobin majalisar da aka ba da izinin kwamitin kasa na takwas (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. Doi: 10.1001 / jama.2013.284427
> Yang Q, Liu T, Kuklina EV, et al. Ciwon sodium da potassium da kuma mace-mace tsakanin manya na Amurka: bayanai mai yiwuwa daga Binciken Na'urar Lafiya ta Kasa da Kasa. Arch Intern Med. 2011 Jul 11; 171 (13): 1183-91. Doi: 10.1001 / archinternmed.2011.257.