Ƙayyade da ƙwarewa bazai taɓa samun ƙararrawa ba
Lumbar lordosis - ƙananan ƙananan baya kamar yadda aka gani a bayanin hangen nesa na jikin mutum - yana da muhimmiyar mahimmancin hali, ko mai kyau ko mara kyau.
Yawancin mutane suna da akidar fahimtar cewa ƙananan hanyoyi a cikin ƙananan baya na al'ada ne. Amma idan ya zo da daidaitattun ra'ayi wanda kowa zai iya danganta da ita, likitoci da masu bincike ba su yarda da daidai yadda "al'ada" yake ba.
Kuma ba su bayyana a kan yadda za a gwada su daidai ba.
Wannan ya ce, zangon, a cewar shafin yanar gizo na Physiopedia, yana tsakanin 39 zuwa 53 digiri, amma, suna ƙara, angbar lordosis angles bambanta wildly tsakanin mutane.
Lumbar Lordosis Angles Ga Sauran Mu - Hargitsi Duk da haka?
Mataki na farko don aunawa kusurwar kwanciya ta baya shine don samun X-ray. Amma ko da wannan zai iya zama matsala. Binciken da aka yi a shekarar 2014 a Jaridar Spine ya gano cewa matsayi a lokacin gwaji da kuma yawan kasusuwa kasusuwa da aka haɗa a cikin ma'auni na iya taimakawa wajen sakamakon binciken.
Ƙara wa rikice-rikice sune siffofin da kuke kawowa ga tebur X-ray. Bisa ga masana marubuta duk wani abu daga jinsi, jinsi, kabilanci, haɗin kai a wasanni da kuma aiki na jiki da kuma yadda karfi da saukin hawan ku zai iya zama da wuya, idan ba zai yiwu ba, don ƙayyade da kuma auna ma'auni na lumbar al'ada.
Wani halayyar da ke damun batun shine rubutun ku na jiki, wanda shine ma'auni ga ma'aunin ma'auni da aka yi amfani da shi don ƙayyade idan kuna da nauyin nauyi, matsakaicin nauyin nauyi, nauyi ko kisa.
Hanyar X-Ray
Idan kun kasance geek na math, za ku yi mamaki ko wane hanya ko hanyoyin da ake amfani dashi don fassara wani X-ray a cikin ƙoƙari don ƙayyade ainihin digiri na lumbar lordosis. Yana nuna cewa tsarin da dama zai iya taimaka, ciki har da:
- Tabbatar da kusurwar Cobb daga launi na lumbar daga wani X-ray da aka ɗauka a cikin profile.
- Yin amfani da centroid, tangential radiologic kima na lumbar lordosis hanya (TRALL)
- Amfani da hanyoyin Harrison na yau da kullum
Binciken bincike na shekara ta 2001 ya gano cewa kayyade kusurwar Cobb shine yawanci mafi dacewa da baya.
Mene ne darajar zuwan sama da al'ada Lordosis Darajar?
Idan zuwa sama tare da dabi'u na al'ada don al'ada ta al'ada irin su ƙoƙarin lumbar yana da wuya, me yasa yasa komai?
M, yana da amfani da bayani. Spine likitocin likitoci amfani da lumbar lordosis kwana a lõkacin da yin yanke shawara game da inda kuma yadda za a yi aiki. Masu bincike daga nazarin binciken da aka ambata a sama da aka yi a sama sun samo wata ƙungiya tsakanin alamomi na lumbar da kuma yanayin yanayin spine irin su spondylolysis da spondylolisthesis isthmic.
Hakazalika da batun batun tiyata da launi na lumbar sirosis da aka ambata a sama, sanin ainihin adadin lumbar lordosis zai iya ba da sanarwar zabar maganin waɗannan yanayi biyu.
Kuma nazari na ainihi na 2017 da meta-bincike sun gano dangantaka mai karfi tsakanin rashin jinƙan ciwo da kuma asarar alamun lumbar lordosis, musamman ma lokacin da aka haɗu da kusurwar lumbar da aka rage tare da rashin daidaituwa ko lalata.
Kalma daga
Ga wadanda daga cikinmu da suke so su kasance masu aiki game da magance matsalolin al'amurra, wannan rashin yanke shawara game da "al'ada" don ƙananan ƙananan bayan baya yana iya zama takaici.
A karshen wannan, ga wasu abubuwa ne kawai don tunawa.
A ciki kuma na kanta, lumbar lordosis ba ya gabatar da matsala Amma idan ya zama mai wuce kima, zai iya ƙarfafa tsohuwar tsokoki kuma ya sa ciwo. Kuma yana iya kara yawan haɗarin kuɗin ciwon haɗin gwiwa ko ƙwararren ciwon zuciya.
Hakanan, idan lambobin ku na lumbar ya ragu, watakila saboda kuna da al'ada na zaune tare da slouch a kowace rana a aiki, za ku iya ƙara yawan haɗarinku don rauni na disc.
Duk da yake yana da yiwuwa a haife shi tare da ƙananan kullun lumbar, ko kadan.
Yawancin lokaci, halin kirkira da kwakwalwa yana tushen tushen kwana na lumbar da ke cikin al'ada.
Bisa ga wannan, wataƙila hanya mafi kyau ta hanyar samun kwaskwarima a cikin layi yana da shirin motsa jiki. Ƙarfafa zuciyarka zai iya zama abin da kake buƙatar ajiye matsayi na baya a cikin al'ada na al'ada, kodayake lambobin daidai bazai samuwa a gare ka ba.
> Sources:
> Be, E .., et. al .. Lumbar lordosis. Spine 2014.
> Chun, S., et. al. A dangantaka tsakanin low baya ciwo da lumbar lordosis; nazari mai mahimmanci da meta-bincike. Spine Aug 2017.