Ko dai tsawon lokacin rani ko zurfin hunturu, kyawawan furanni sune wajibi ne ga wadanda ke fama da ciwon ciki da ciwon kai . Ba wai kawai lambobin bala'i ne masu muhimmanci ba don taimaka maka ka kauce wa hare-haren ƙaura da ciwon kai, amma kuma suna da mahimmanci ga lafiyar ido.
Duk da haka, kana buƙatar siyayya ta hanyar hikima don kullun kwaikwayo, sa'an nan kuma ka tuna da gaske ka sa su idan ka sayi su-kuskuren kuskure.
Ga abin da kake bukata don sanin yadda kullun zai iya kare idanunka kuma ya taimake ka ka kiyaye ƙaura da ciwon kai.
Sunglasses da Migraine Rigakafin
Idan kuna da ciwon kai ko ƙwayar cuta, za ku so ku dauki duk matakan da ake bukata don hana hare-hare. Kiyaye idanunku daga rana zasu iya taimaka wa dalilai guda uku masu zuwa:
- Hasken hasken rana da hasken rana yana iya haifar da ƙaura ko ciwon kai; a gaskiya ma, wasu bincike sun nuna cewa kashi 60 cikin dari na hare-haren ƙaura suna haifar da haske ko haske
- Masu aikin motsa jiki ne sau da yawa wani abu da ake kira photophobic har ma lokacin da basu fuskanci ƙaura a wannan lokaci a lokaci ba.
- Lokacin da kake da ciwon kai ko ƙaura, ruwan tabarau na iya taimakawa har ma a al'ada, yanayi na hasken wuta na cikin gida.
Bugu da ƙari, yana da ban sha'awa a lura cewa ƙwayar migraine shine asali mafi yawan gaske na hoton photophobia, wanda shine ƙwarewar ido ko rashin jin daɗi a haske mai haske.
A gaskiya ma, har zuwa kashi 80 cikin mutanen da ke fama da rashin lafiyar ƙwayar cuta suna jin dadi ga haske a lokacin harin. Bugu da ƙari, an samu hasken haske tare da wasu nau'i na ciwon kai, ciki har da ciwon zuciya mai tsanani , ciwon zuciya mai ma'ana , da hemicrania .
Ƙarin ƙasa a nan shi ne cewa ga wasu mutane, furanni zai iya kasancewa muhimmin ɓangare na ƙwayar kayan aiki na ƙaura ko ciwon kai.
Ƙarin Amfani da Lafiya
Hannar ƙaura da ciwon kai-da-kullun tabarau suna iya ba ku dalilai masu dacewa don sayen aboki mai kyau kuma ku sa su. Amma idan kana son karin dalilai masu kyau, a nan guda biyu ne:
- Kyakkyawan furanni suna toshe haskoki na ultraviolet (da UVA da UVB haskoki), waɗanda aka danganta da cataracts , macular degeneration , da sauran lalacewar ido.
- Idan kana da matsalolin ido na yanzu, haske hasken rana da / ko hasken ultraviolet zai iya sa waɗannan matsaloli ya fi muni.
A ƙarshe, kar ka manta da samun kyan gani mai kyau ga 'ya'yanku, kazalika da kanka. Kuna zuba jari a makomar kyakkyawan hangen nesa. Yayinda yara suka yi matashi don samun su suyi kayansu da furanni, toshe su da hatimin da zasu toshe rana daga idanunsu.
Abin da za a yi la'akari lokacin da sayen kaya don Sunglasses
Ba buƙatar ku ciyar da wani karamin abu a kan shimfiɗa don taimaka wa ƙaurarinku ko ciwon kai, amma ya kamata ku kawar da marasa kyau, da rahusa.
Lokacin da sayen kabararka, ya kamata su sami waɗannan fasali uku:
- Good m-sa ruwan tabarau
- Kullin da ke katange hasken ultraviolet a cikin UVA da UVB jeri (idan ba ku da wannan mahimmanci na musamman, zancen duhu za su iya yin haskakawa ga hasken UV don ya sa 'yan makaranta su dilara kuma su ba da karin hasken UV don shigarwa idanunku)
- Fajerun hanzari, wanda rage yawan haske (irin hasken da ke haskakawa)
Idan kun ci da ruwan tabarau na likitanci, yana da kyau don tsara wasu nau'i-nau'i nau'ikan kwayoyi tare da waɗannan halaye, tun da zai iya sa ku iya sa su.
Kalma Daga
Kusan kowa da kowa da ciwon kai ko ƙwayar ƙwayar cuta yana dogara ne da tabarau, amma yana da mahimmanci don sayarwa mai hikima lokacin da kake sayen su-tuna, kana kiyayewa fiye da kawai jin zafi.
Masanan binciken maganin halitta sunyi rahoton ganin karuwa a cikin cataracts a shekarun ƙuruciyar, kuma mafi yawan lokuta na macular degeneration fiye da baya. Macular degeneration shine babbar hanyar makanta, kuma muna fuskantar wata annoba a Amurka.
Tun da lalacewar daga hasken UV yana tarawa, yana da muhimmanci don farawa da saka matakai da kayaye masu dacewa a kan 'ya'yanku kuma yana koya musu muhimmancin kariya ta ido yayin da suka tsufa su fahimta.
Kuma, kada ku miƙa kyauta don ajiye 'yan daloli. Kyakkyawar tabarau ba ta ƙidayar ba. Kyakkyawan furanni suna da mahimmanci ga jinin kanmu da lafiyar ido.
Sources:
Ƙungiyar Aminci na Amirka. (nd). Taimakon UV: Kare Karkokinku daga Hasken Radar.
Digre KB et al. Shedding haske a Photophobia. Jaridar Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
Ƙungiyar Ma'aikatar Medicine ta Amurka. (nd). Photophobia.