Kuma yasa asarar nauyi zai sa ya fi kyau?
Binciken bayan nazarin binciken fibromyalgia da kiba da kasancewa cikin siffar. Wannan ba wani abu ne ba, lokacin da ka fahimci cewa fibromyalgia yana haifar da ciwo mai tsanani , gajiya, da kuma matsananciyar motsa jiki . Wane ne ba zai sami nauyi ba idan sun yi rashin lafiya kuma suna da yawa-idan ba duka-ayyukan da suka fi so ba?
Fibromyalgia ba shine kadai ba; bincike ya nuna cewa kiba ne na kowa a kowane nau'i na yanayin zafi.
Hanyoyin cututtuka na jiki da kuma rashin lahani na iya zama da wuya ga mutanen da ke da wannan yanayin don sayen kayan cin kasuwa da kuma dafa, don haka cin abinci lafiya yana da wuya. Wannan yana sa ya zama mafi mahimmanci cewa za mu saka wasu nauyin nauyin.
Akwai tambayoyi da dama, duk da haka:
- Shin ƙima / obese ya karu da hadarin fibromyalgia?
- Shin ƙima / obese ya sa alamun fibromyalgia ya fi muni?
- Shin rasa nauyi ya sa alamun fibromyalgia ba su da tsanani?
Nauyin kaya / Iyaye & Fibromyalgia
Saboda haka mun san cewa mun fi samun haɗarin zama karba bayan ƙaddamar da fibromyalgia, amma yaya game da baya? Shin kasancewan kiba ya sa ku kara samun haɗarin fibromyalgia?
Wasu masana masana fibromyalgia sun gaskanta cewa, a gaskiya, ƙara haɗarinka. Wannan ra'ayi yana tallafawa wasu bincike, ciki har da nazarin shekarar 2017 na mutane masu girma. An jarraba masu halartar fibromyalgia, ta yin amfani da ka'idodin bincike na 1990 da 2011 .
A karkashin ka'idodi na 1990, masu bincike sun ce kashi 34 cikin dari sun gwada gwaji ga fibromyalgia. Har ma fiye da - kashi 45 - an gwada shi da kyau a ƙarƙashin jagorancin 2011. Ga wani hangen zaman gaba, kawai kimanin kashi biyu cikin dari na yawan adadin mutane suna da wannan yanayin.
Wadannan sune lambobi masu yawa. Duk da haka, a cikin nazarin kamar wannan, ba cikakke cikakke abin da dangantakar dake tsakanin su ba.
Fibromyalgia yawancin lokaci ba a san shekaru ba, don haka tambaya da ake bukata a tambayi shi ne yawancin wadanda ke cikin karfin saboda suna rayuwa tare da ciwo na kullum?
Bugu da ƙari, a cikin wannan binciken, damuwa yafi kowa a cikin mahalarta, kuma damuwa zai iya taimakawa wajen kiba.
Duk da haka, wannan binciken da baya kamar shi ya isa ya shawo kan yawan likitoci na cewa eh, kiba yana haifar da haɗarin fibromyalgia.
Nauyin kaya / ƙari da fibromyalgia
Shin yana ƙaruwa don tabbatar da bayyanar mu? Har ila yau, bincike ya nuna cewa hakan ne.
Wani binciken nazarin labarun ya gano cewa an danganta kiba da rashin lafiyar da ya fi girma, ƙara yawan ciwo mai tsanani, muni mafi kyau na barci, da rashin ƙarfi da sassauci.
Wani binciken nazarin halittu na Rheumatology ya danganci ƙanshi ga karuwar barci a cikin fibromyalgia kuma ya nuna cewa mahalarta masu barci sun karu da karfin tun lokacin farkon fibromyalgia. (Bugu da ƙari, ba a fili ba ko kwanciyar hankali ya ba da gudummawa ga gwargwadon riba ko kuma mataimakin.)
Wani binciken a Pain Management Nursing kwatanta bayyanar cututtuka a cikin nauyin-nauyin, nauyi, da kuma matan da ke fama da wannan rashin lafiya ba su nuna bambanci tsakanin wadanda aka kira su da ƙima da ƙananan ba, amma sun nuna cewa mutane a cikin waɗannan nau'o'in sun fi mummunan bayyanar cututtuka fiye da nauyin kima. lokacin da ya zo:
- matakan zafi
- gajiya
- gajiya da gajiya
- Girma
Binciken bayan nazarin binciken zuwa karin nauyin sa mu ji muni, kuma ƙungiyar bincike bayan kungiyar bincike ta bada shawarar cewa likitoci suyi aiki tare da mu akan rasa nauyi.
Rashin Lura da Fibromyalgia Cutar cututtuka
Idan dauke da nauyin da yawa ya sa mummunan alamunmu ya fi muni, zai zama dalili cewa rasa nauyi ya kamata inganta bayyanar cututtuka, daidai? Domin sau ɗaya, fibromyalgia ya zama abin ma'ana!
Wani binciken a Clinical Rheumatology ya gano cewa lokacin da masu shiga tsakani da fibromyalgia suka rasa nauyi, sun ga ingantaccen cigaba a:
- bakin ciki
- darajar barcin
- Ƙa'ida mai juyayi (yana nuna rashin jin dadi)
- ingancin rayuwa
To, yaya za mu tafi game da nauyin nauyi, duk da irin bayyanar cututtuka?
A cikin binciken da aka yi a 2015 game da sababbin matsalolin gudanar da nauyin nauyin , masu bincike sun nuna muhimmancin dangantaka tsakanin fibromyalgia, abinci, da motsa jiki. Suna bayar da shawarar shirin da aka tsara da nauyin nauyin-nauyin da ke kula da bukatunmu na musamman.
Idan kana so ka rasa nauyi, ka tabbata ka yi magana da likitanka game da hanyoyi masu aminci da tasiri don yin hakan. Kuna iya amfana daga ganin likitan kwalliya ko masanin ilimin hasara-nauyi wanda yake sanin game da fibromyalgia.
Kalma daga
Yayin da nauyi zai iya ƙara yawan haɗarin fibromyalgia kuma zai iya sa bayyanar cututtuka ta fi muni, wannan ba yana nufin cewa laifin ka ba shi da lafiya. Nauyin nauyi abu ne mai hadari, ba dalilin ba; Wannan lamari ne mai ban mamaki amma ba dalilin dalili na bayyanar cututtuka ba.
Wasu likitoci sun iya cewa, "Kuna da fibromyalgia saboda kayi koda, don haka rasa nauyi kuma za ku ji daɗi," sannan kuma ku fitar da kofa ba tare da albarkatun ku taimake ku ba. Sanin cewa wa] annan likitocin sun wuce abinda ke da nauyin nauyin nauyin ku, kuma sun kasa yin shawarwari. Mutane masu lafiya suna fama da asarar nauyi, kuma mun fi wuya. Idan za ta yiwu, yi kokarin neman likita wanda ya fahimci matsalolin da kake fuskanta kuma yana son taimaka maka ka rinjaye su.
A ƙarshe, abu mafi mahimmanci shi ne ka yi abin da za ka iya don inganta lafiyarka. Abincin abinci mai kyau da matakan da suka kamata ya zama wani ɓangare na wannan, amma ba duka ba ne. Tabbatar da kai da ma'aikatan kula da lafiyar ku suna bincika zaɓuka masu yawa don samun ku mafi kyau .
Bayan haka, mafi kyau ka ji, mafi mahimmanci shi ne zaku iya yin abubuwan da zasu taimake ka ka rasa nauyi.
> Sources:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Fibromyalgia ta key symptoms a cikin al'ada-nauyi, nauyi, da kuma obese mace marasa lafiya. Gudanar da aikin kulawa da jin zafi. 2013 Dec, 14 (4): 268-76. Doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Jirgin JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Ƙananan shinge kuma yana buƙatar kulawa da nauyin matan da ke da fibromyalgia. Gano. 2015 Janairu, 11 (1): 51-8. Doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Abune da barci a cikin mata da fibromyalgia. Rheumatology kasa da kasa. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. Doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Yaduwar yawan fibromyalgia a cikin marasa lafiya da aka bi da su a asibitin asibitin asibitin asibitin Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Feb 20. tafi: S0482-5004 (17) 30040-2. Doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Hulɗa tsakanin fibromyalgia da kiba cikin zafi, aiki, yanayi da barci. Jaridar lahani. 2010 Dec, 11 (12): 1329-37. Doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Faɗar rage yawan nauyin haɓaka a kan yanayin rayuwa a cikin marasa lafiya marasa lafiya da ciwo na fibromyalgia: gwajin gwagwarmayar da aka bazu. Clinic rheumatology. 2012 Nov, 31 (11): 1591-7. Doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.