Ranarku zuwa Ranar Rai bayan Bayanan Lupus
Ko dai an gano ku kwanan nan ko kuma kuna zaune tare da lupus dan lokaci, me kuke bukata mu san game da rayuwar ku zuwa yau? Bari muyi magana game da ganewar asali, dabarun farko, da kula da lupus da kulawa da ku na yau da kullum, da kuma yadda za mu koyi game da cutarka da kuma samun tallafi.
Rayuwa da Lupus
Wadanda aka saba da su tare da lupus (tsarin lupus erythematosus) na iya ganin kansu sunyi mamaki a farkon, yiwuwar saki idan sun yi la'akari da wani mummunar abu, kuma a karshe rikicewa.
Ba wai kawai ƙwarewar ƙalubalen ba ne-da mutane da yawa da suka fara yin kuskuren farko-amma jiyya sun bambanta daga mutum ɗaya zuwa gaba. Lupus an sanya shi "snowflake," yana kwatanta yadda babu mutane biyu da yanayin daidai daidai. A ina za ku fara kuma menene matakai na gaba da ya kamata kuyi idan an gano ku da lupus?
Sabuwar Tsara da Lupus
"Ina da abin da?" Shine batun farko da mutane da yawa da aka gano tare da lupus. Kuma saboda yawan jama'a sun san kadan daga cikin cutar, wannan ba mamaki bane. Yawancin mutane sun san cewa suna fama da mummunan alamu, alamu mai zafi da kuma alamun lupus wanda ya zo ya tafi, ba tare da wani tsari na hangen nesa ba. Abin takaici sosai, yawancin lupus flares suna haifar da wani abu (kodayake lamarin ya bambanta) kuma wani lokacin sukan bi dabi'a. Fahimtar abin da ke haifar da fushi, kuma yiwuwar iya ragewa ko hana su daga faruwa, babbar mahimmanci ce ta rayuwa tare da wannan rashin lafiya da kuma ci gaba da rayuwa mai kyau.
Samun likita don bi da Lupus
Da zarar kana da ganewar asali, ko kuma idan har yanzu ana kimantawa , yana da muhimmanci a sami likita wanda yake kula da mutanen da ke da lupus-yawanci masanin ilimin lissafi. Tunda Lupus ya zama sananne, yawancin likitoci sun ga mutane kadan ne-ko kuma basu taba gani ba - wani da lupus.
Kamar dai yadda za ka zaba wani ɗan gidan gidan fim wanda ya zana wasu gidaje a kan mawallafi na farko, neman likitan da yake sha'awar magance mutane da lupus yana da mahimmanci.
Idan kun kasance a wannan lokaci a cikin tafiya, muna da karin bayani game da gano likitan ilimin lissafi don kula da ku da lupus . Zabi hikima. Za ku so likita wanda ba zai kasance tare da ku ba kawai ta hanyar rashin tausayi na cutar amma wanda zai iya taimakawa wajen kula da kulawa tare da sauran kwararru da masu warkarwa wanda za ku ga.
Tushen Farko Bayan Bayanan Lupus
Yana iya zama da wuya a farkon gane cewa kana fuskantar rashin lafiya na kullum; wanda ba shi da cikakkun maɗaukaka ko magancewa. Kamar yadda yake tare da sauran cututtuka na yau da kullum, duk da haka, kawai ana bincikarwa zai iya zama babban taimako. Akalla za ku iya ba da sunan zuwa ga alamar cututtuka kuma kuyi wani abu game da su.
Kwararka zai yi magana da kai game da zaɓuɓɓukan magani da ake samuwa . Yana da muhimmanci a fahimci cewa "magani" wani tsari ne mai gudana. Koyo game da dukkanin jiyya da ke samuwa zai iya zama abin ƙyama, amma ba dole sai ka koyi kome ba yanzu. Da farko zaka iya so kawai ka koyi game da duk wani jiyya da kake buƙatar nan da nan kuma duk wani bayyanar cututtuka da ya kamata ya sa ka kira likitanka.
Biyan hanyoyin jin dadi
Kuna iya jin cewa duk abin da kake so ka mayar da hankalinka shine maganin farko, amma idan aka fara bincikenka (ko kuma, don wannan al'amari, wani lokacin) lokaci ne mai kyau don fara tayar da hanyoyi don jin dadi. A wasu hanyoyi, samun ganewar asali na yanayin da ke da mawuyacin hali shine "lokacin koyaushe" kuma mutane da yawa suna ganin kansu sun fi hankali game da lafiya fiye da yadda suka kasance.
Gudanar da lafiyar dabarun sun hada da kulawa da damuwa (ta hanyar tunani, addu'a, motsa jiki ko abin da ke aiki a gare ku), shirin motsa jiki, da cin abinci mai kyau iri-iri ne mai kyau. Yana da muhimmanci a ci gaba da jin daɗin ayyukanku na al'ada yadda za ku iya.
Wasu abinci suna bayyana ingantawa ko jigilar cututtukan lupus, ko da yake nazarin binciken wannan yana cikin jariri. Tun da yake kowa da lupus ya bambanta, abincin da ya fi dacewa a gare ku, ko da lokacin da aka yi nazari, zai iya zama daban. Idan kun yi imani da abincinku na iya zama tasiri akan cutarku, mafi kyau mafi kyau shine mai yiwuwa a ci gaba da yin abincin abinci (kamar waɗanda suke kula da su idan sun kasance masu rashin lafiyar wani abinci.)
Gano Taimako tare da Lupus
Gudanar da abota yana da mahimmanci wajen gina ginin da zai taimake ka ka magance cutar. Bugu da ƙari, kasancewa kusa da abokantaka na dogon lokaci, gano wasu tare da lupus mai mahimmanci ne. 2017 ya gaya mana cewa wadanda ke da goyon bayan zamantakewa masu kyau sun kasance marasa sauki kuma zasu iya haifar da matsanancin matsala da kuma rashin "nauyin cututtuka" dangane da lupus fiye da wadanda ba su da goyon baya.
Ba zamu iya faɗi yadda ya kamata game da gano mutanen da suke fuskantar matsaloli guda ɗaya ba. Kuna iya samun ƙungiyar talla a cikin al'umma, amma ba ma ma buƙatar barin gidanka ba. Akwai wasu shafuka masu tallafi na lupus da ke cikin layi wanda zasu karbi ku. Ku sami wasu hanyoyi don gina cibiyar sadarwar ku, ko ta hanyar taimakawa wata ma'ana, ƙungiyar coci, ko sauran kungiyoyin al'umma. Ƙara koyo game da neman goyan bayan gogewa tare da lupus .
Kulawa tare da Lupus
Kuna buƙatar ganin likitanku na yau da kullum, ba kawai lokacin da ke da alamar cututtuka da suke ciwo ba. A gaskiya ma, waɗannan ziyara lokacin da abubuwan ke gudana sune lokaci mai kyau don ƙarin koyo game da yanayinka kuma zance game da bincike na karshe. Kwararka zai iya taimaka maka ka gane alamun gargadi na busa-bane bisa ga duk abin da ta gani da cutarka. Wadannan suna iya zama daban-daban ga kowa da kowa, duk da haka, mutane da yawa da lupus suna samun ƙwarewa, ƙananan zafi, ciwon kai, ciwo, rashes, fure, zafi na ciki, ko zazzabi kafin ace. Kwarar ku zai iya taimaka muku wajen hango hasashen basira dangane da aikin jini da gwaji na yau da kullum.
Bugu da ƙari, likita na yau da kullum, mutane da yawa suna gano cewa tsarin haɗin kai yana aiki sosai. Akwai hanyoyi daban- daban da kuma karin magani ga lupus wanda zai iya taimakawa tare da damuwa daga jingina jin zafi ga damuwa, da kumburi, don damuwa.
Medicine Preventative Tare da Lupus
Yana da sauƙi don tura kulawa da kariya ga mai ba da baya yayin da aka gano ku tare da cutar na yau da kullum irin su lupus. Wannan ba wai kawai rashin fahimta bane amma amma cewa Lupus ya shafi tsarin rigakafinka , kulawa na yau da kullum yana da mahimmanci. Kulawa kamar jarrabawar gynecology na yau da kullum, mammograms, da rigakafin rigakafi ya kamata a hada su a cikin shirin kulawa.
Koyo game da Lupus
Kamar yadda muka ambata a baya, koyo game da lupus yana da matukar muhimmanci. Ba wai kawai sanin game da cutar ba zai karfafa ka a matsayin mai haƙuri kuma rage damuwa, amma zai iya haifar da bambanci a cikin cutar. Ta hanyar gane alamun gargadi na farko da zazzabi, don tayar da hankali game da matsalolin, samun ilimi game da cutarka dole ne.
Kasancewa Kan Kanka Da Lupus
Nazarin ya gaya mana cewa wadanda ke yin taka rawa wajen kulawa da lupus basu da ciwo, suna fama da rashin lafiya da ake buƙatar samun taimakon likita, kuma sun kasance masu aiki.
A wurin aiki da kuma a makaranta, zama mai ba da shawara a matsayin mahimmanci a gida ko asibitin. Tunda Lupus zai iya zama cutar "marasa ganuwa" ko "rashin lafiya", an gano cewa wasu lokuta mutane da Lupus suna sha wahala ba tare da wata bukata ba. Gida, ko a wurin aiki ko kuma a kwalejin ka na kwalejin, zai iya haifar da bambanci mai yawa kuma akwai zaɓuɓɓuka da dama. Duk da haka, tun da yake cutar ba ta iya gani kamar wasu yanayi ba, ƙila za ka iya buƙatar fara aikin ka kuma nemi taimakon kanka.
Ƙarƙashin Ruwa a kan Yarda da Lupus Day zuwa Ranar
Yin gwagwarmayar Lupus ba sauki. Idan aka kwatanta da wasu sharuɗɗa, akwai ƙananan sani, kuma mutane da yawa suna magana ne game da jin ko karɓar maganganun da suka faru game da lupus daga wasu. Duk da waɗannan matsalolin, duk da haka, mafi yawan mutane da lupus zasu iya rayuwa mai farin ciki da kuma cikawa. Da yake kasancewa mai ba da shawara, kafa tsarin tallafi na zamantakewa, koyo game da cutarka, da kuma samun likita wanda zai iya kasancewa tare da kai a gudanar da cutarka zai iya taimakawa wannan ya faru.
> Sources
- > Agarwal, N., da kuma V. Kumar. Makarantar Yara Ba A Gano: Makarantar Kolejin Kasuwanci tare da Lupus. Aiki . 2017. 56 (1): 165-173.
- > Agarwal, N., da kuma V. Kumar. Sashin Lupus a kan Ayyuka: Batutuwa a Ayyukan Mutum tare da Lupus. Aiki . 2016 55 (2): 429-439.
- > Aparicio-Soto, M., Sanchez-Hidalgo, M., da kuma C. Alarcon-de-la-Lastra. Ɗaukaka kan Diet da Abincin Abincin Abinci a Lupus Erythematosus Management. Gano na gina jiki Research Reviews . 2017. 30 (1): 118-137.
- > Zamora-Racaza, G., Azizoddin, D., Ishimori, M. et al. Matsayi na Psychosocial Reserve Capacity a cikin damuwa da kuma bakin ciki a cikin marasa lafiya da Systemic Lupus Erythematosis. Jaridar Duniya na Rheumatic Diseases . 2017 Mar 6. (Epub gaba da bugu.)