An yanke dukkanin marasa lafiya na Osteoarthritis su zama mafi muni?
Sabbin magungunan marasa lafiya na asibiti sunyi so su san ainihin saninsu kamar yadda suka ji asali. Abin sani kawai ne cewa kana so ka san abin da zai faru da abin da zai sa ran shekaru da yawa daga hanya.
Osteoarthritis (OA), musamman ma, an ɗaura shi da wani nau'i ne na rashin aminci: yana da cutar tsofaffiyar mutum, kuma kawai yana samun muni. Shin daidai ne wannan, ko da yake?
A gaskiya, OA zai iya faruwa a kowacce tare da lalacewar haɗin gwiwa, yana cigaba da hankali, kuma za'a iya gano shi a farkon 20s.
Shin Dukan Osteoarthritis marasa lafiya sun fi muni?
Osteoarthritis yawancin mutane suna kallon su kamar yadda aka tsinkaye daga ɗakin kwakwalwa - zaka iya cewa yana cigaba da hankali. Amma bincike na yanzu, ya nuna cewa ba dukkan marasa lafiya na osteoarthritis ba ne; wasu zahiri sun daidaita.
Rashin haɗuwa da haɗari mai saurin haɓaka ba abu ne da yake a cikin osteoarthritis. Yayinda kimanin kashi 40 cikin dari na tsofaffi suna da shaidar rayukan rayayyun x-rayuka wadanda ke nuna magungunan osteoarthritis a gwiwoyinsu da gwiwoyi, da kasa da kashi 5 zasu sami aikin tiyata . Bisa ga wannan hujja kadai, osteoarthritis ba ya ci gaba da worsen ga mafi yawan marasa lafiya.
Mene ne yake faruwa kamar yadda Osteoarthritis ke tasowa?
Masana kimiyya sun nuna cikakken bayani akan osteoarthritis kamar haka:
- Yawancin lokuttan osteoarthritis sun karfafa.
- Wasu ciwon osteoarthritis ci gaba.
- Ƙananan magungunan osteoarthritis suna ingantawa ba tare da wani lokaci ba.
Osteoarthritis yana da aiki da rashin aiki. A lokacin da ake aiki, siffar osteophytes , hadewar haɗin gwiwa ya kara girma, kashi na tsakiya (kasusuwan kasusuwa a ƙarƙashin guringuntsi) ya canza, kuma akwai asarar cartilage .
Ko da tare da shaidar rayukan x-ray na OA a lokuta daban-daban, mai haƙuri zai iya kasancewa kyauta daga cututtukan osteoarthritis .
Haɗin gwiwa suna taimaka wa rashin lafiya
Mahimmanci na osteoarthritis ba lallai ba ne. Ka tuna cewa, tsofaffi suna da haɗuwa (yanayin da ke faruwa tare). Ga mutumin da ke da ciwon osteoarthritis, ƙwararrakin na iya zama mafi alhakin ciwo da rashin ƙarfi fiye da osteoarthritis kanta.
Ta yaya za ku inganta ingantaccen ƙwarewarku?
Osteoarthritis ba za a iya juyawa ba, duk da haka, ana samun jiyya . Haka ma yana iya yiwuwar sauye-sauye na salon rayuwa zai iya rage yawan ci gaba da inganta halayyarka.
Bisa ga Cibiyar Harkokin Rheumatology na Amirka, rasa nauyin kilo 10 na tsawon shekaru 10 zai iya rage damar bunkasa OA har zuwa kashi 50. Suna kuma bayar da shawarar cewa idan kun kasance kisa kuma an gano su tare da OA, yin aikin yau da kullum don ci gaba da ƙarfafawa da kuma sauran nauyin hasara na asarar zai iya taimakawa wajen kawar da gidajen ku.
Bugu da ƙari, an ba da shawarar cewa ka ƙayyade adadin aikin da gidajen da abin ya shafa suka yi. M abubuwa masu sauki kamar girman girman kujerun da kuka zauna kuma rage yawan maimaita motsi da haɗin gwiwa zai iya yin tasiri sosai. Hanyoyin na'urorin kamar tafiya tare da igiya na iya inganta yanayin jin zafi da kake ji.
Babbar shawara ita ce motsa jiki, kula da nauyinka, kuma huta haɗin gwiwa.
Bayan maganin maganin miyagun ƙwayoyi don kulawa da ciwo da kuma rage kumburi da ke da alaka da OA, wasu mutane sun duba abubuwan da ake ci na abinci. Duk da haka, kamar yadda Cibiyar Nazarin Kasa ta Duniya ta lura da shi, babu tabbacin cewa waɗannan ayyukan. Wasu shaidun farko sun nuna alkawuran, amma mafi yawan wadannan hanyoyin magance matsalolin har yanzu suna buƙatar karin bincike don duba cikin aminci da tasirin su.
> Source:
> Bastik > AN, Runhaar J, Belo JN, Bierma-Zeinstra SMA. Dalilai na Yara don Ci gaba na Osteoarthritis na Knee: Nazari na Farko na Nazarin Nazarin. Arthritis Research & Far. 2015; 17: 152.
> Dieppe P. Osteoarthritis: Tsarin, Fassara, da Sakamako. A cikin: Farko akan Rheumatic Diseases, ed. Klippel JH, Gashi JH, LV, Farin PH. 13th ed. New York, NY: Springer-Verlag; 2008: 227.
> Udel J. Osteoarthritis. Kwalejin Amirka na Rheumatology. 2017.
> Cibiyar Kasa ta Kasa ta Kasa da Kwarewa. 6 Abubuwan da Ya Kamata Ka San Game da Abincin Abinci na Osteoarthritis. 2015.