Kuna iya Koyon Lutu daga Yadda Masoyan Yayi Zama
Ɗaya daga cikin abubuwan farko na koya wa dalibai na paramedic shine duba su marasa lafiya. Na san cewa yana da ƙananan asali, amma zaka iya koyi cikakken abu kawai ta hanyar kulawa da launin fata da lakar mutum, abubuwa biyu da za ka ga yayin da kake shiga dakin.
Lafiya zafin jiki ma yana da mahimmanci. Nau'in fata mai launi uku, zazzabi, da kuma mai laushi-an hada su da alamun fata.
A mafi yawan yanayi na gaggawa, fata yana daya daga cikin sassan farko don amsawa ga yanayin hadari.
Skin Launi
Skin ya zo a cikin nau'o'in hues. Zai iya zama zaitun ko rosy. Zai iya zama duhu sosai ko kusan cikakke. Wadannan bambancin launi suna fitowa ne daga launi na asali a cikin fata ( melanin ) kuma basu da komai da yanayin kiwon lafiya.
Ba shine launin alade na fata da muke damu da-tunanin wannan a matsayin dindindin na fentin-amma launi a ƙarƙashinsa. Sakamakon, idan kuna so. Wannan undercoat ya fito ne daga jini wanda ke gudana a cikin capillaries (jinin jini wanda ke gudana ta jikin takalma). Hanyoyin jini suna yin amfani da wannan tasiri mai sauƙi mai sauƙi a wani lokaci.
Kwayoyin jinin jini suna da abu da ake kira haemoglobin wanda ya danganta ga oxygen. Hemoglobin na farko ne da aka yi da baƙin ƙarfe. Bayyana baƙin ƙarfe zuwa danshi da oxygen kuma me kake samu? Rust. Red tsatsa.
Kamar tsatsa, haemoglobin yayi haske mai haske lokacin da yake da iskar oxygen.
Kwayoyin jini da yawa tare da isasshen oxygen kuma kuna samun kuri'a mai haske. Babu isasshen jini mai launin jini wanda ke gudana a cikin capillaries yana ba da kadan ja da kuma kodadde. Jinin da yana da adadin jinin jini, amma bai isa isasshen oxygen ba, yana da duhu sosai kuma zai iya bayyana blue.
Wannan rukunin zane mai duhu ne don kodadde zuwa ja mai haske wanda muke kallon lokacin da muka bayyana launin fata:
- Cikin fata ko fata ( cyanosis ) yawanci yana nuna matsala tare da oxygen. Yi tare da wannan launi tare da wanda ya yi kama da ita ba yana da isasshen isasshen ko ya bayyana yana da rashin ƙarfi, kuma ka sani suna fama da rashin iskar oxygen ( hypoxia ).
- Kullun fata shine alamar rashin jin dadi ko girgiza . Yana nufin jiki ba ya kyale jini ya gudana har zuwa fata. Wannan ya faru saboda rashin isasshen jini ko ruwa a cikin tsarin kuma don kare shi, jiki yana hana shi zuwa tsakiya da kuma daga farfajiya.
- Fatar jiki yana nuna yawan jini yana gudana a farfajiya. Wannan shi ne nuni da cutar hawan jini, rashin lafiyar jiki (jiki yana motsawa kamar yadda jini zai iya yiwuwa a kan yanayin don yasa zafi ya fita), ko zazzaɓi (saboda wannan dalili na rashin lafiya).
Ba kome ba abin da pigmentation yake. Mutane masu fata masu duhu suna kallon kamar yadda kodadde lokacin da basu da jini mai yawa zuwa fatar fata. Kuma waɗanda ke da fata mai haske suna iya zama kodadde fiye da yadda za ka iya tunanin yiwu lokacin da suke rashin lafiya.
Kwajinka zai gane shi, koda kuwa ba a farkon ba.
Sau nawa ka ga abokin aiki a mummunar rana kuma ya faɗi yadda rashin lafiya yake? Sau da yawa ba haka ba ne, launin jini yana gudana-ko kuma ba gudana-a ƙarƙashin yanayin da kwakwalwarka ke lurawa.
Skin Skin
Kusa da launi fata shine danshi. Wannan abu mai sauki ne, akalla a cikin iyakar. Ana lura da fataccen wutsi idan yana farawa ko ji jiji don taɓawa. Cike bushe fata an lura musamman a lõkacin da ta ke scaly.
Ƙarin, ba scaly, kuma ba m fata ne fĩfĩta. Wani lokaci damshin yana karkashin kasa. Idan fatar jiki ya bushe (kamar kodadde, mai nuna alamar jini marar kyau), zai iya haifar da turgor din fata.
Turgor ita ce rubutun fata. Wannan damar damar fata zuwa karyewa zuwa ainihin siffarsa. Idan ka sauƙaƙe fata kuma yana tsayawa wannan hanya lokacin da ka bar (kamar yumbu), ya bushe sosai kuma ya ce yana da turgor mara kyau.
An yi amfani da fata mai laushi da ake kira diaphoresis. Sweating for a workout yana da kyau, amma fata ne yawanci ya ce ya zama diaphoretic idan yana da rigar don babu dalilin dalili. Sauran sunan lakabi don diaphoresis shine sutura mai sanyi .
Skin Launi
Alamar karshe ta fata ita ce zafin jiki. Wannan yana buƙatar kullun mutum. Yana da wuya a tantance yawan zafin jiki ta hanyar kallon mai haƙuri. Kuna iya cewa ba zai yiwu ba. Wannan siginar fata shine kyawawan tunani kuma zai iya yaudare ba tare da yin aiki ba.
Ana ganin yanayin zafi ta hanyar taɓawa a matsayin kwatanta. A wasu kalmomi, lokacin da hannayenka suke sanyi, duk abin da ke jin zafi. Haka kuma, idan hannayenka sun dumi, duk abin da (da kowa da kowa) yana jin dadi. Idan ka san haka kuma kana sane da yawan zafin jiki naka, yana da kayan aiki mafi amfani.
Ɗaya daga cikin abubuwa da cewa zafin jiki zai iya nunawa fili idan akwai wani yanki na jikin marasa lafiya wanda ya fi zafi fiye da sauran wurare. Gwada ci gaba da apples-apples-apples, idan ya yiwu. Alal misali, ba alama ce mai kyau ba idan kafa ɗaya yana da zafi don taɓawa idan aka kwatanta da ɗayan. Lalle ne, har ma ya fi firgita idan zafi mai zafi ya kumbura, jan, da kuma bushe.
Hoton fata yana kama da launin fata; yana nuna alamar jinin jini mai nauyi a farfajiya. A wasu lokuta, zai iya nuna zazzaɓi ko rashin lafiya. Fata mai sanyaya yana nuna alamar mara kyau. Cool, rigar fata yana nuna matsala mai mahimmanci, musamman idan mai hakuri yana ƙoƙari ya numfashi ko ya bayyana rashin jin dadi ko maras sani.
Tabbatar da rashin lafiya a kallo
Ana koyar da magunguna don gane lokacin da marasa lafiya ke fama da rashin lafiya a kallon farko. Yana da kyau al'ada da ka iya riga da. Harkokin likita ya sanya dukkanin abubuwan da ke cikin kawunansu wanda zai iya haifar da lalata ka'idarmu. Yana da kyakkyawan fare da ka sani da zarar wani mutum a ofishin ya sha kadan kadan da dare ko kuma yana iya sauka tare da mura.
Yi imani da ƙura, ko da-ko ma musamman-da zarar ka samu karamin horo na likita. Kada ka bari ƙarin bayani ya sa ka shakka game da kanka. Idan mai haƙuri ya dubi rashin lafiya, ita ce.
> Sources:
> Kenefick, R., Sollanek, K., Charkoudian, N., & Sawka, M. (2014). Rashin tasiri na zazzabi da kuma tsaftacewa a kan matakan ƙwayar plasma a lokacin motsa jiki. Journal Of Physics Physiology , 117 (4), 413-420. Doi: 10.1152 / japplphysiol.00415.2014
> Popov, T. (2005). Binciken: lokacin maye gurbi, gurguntaccen fata na turgor, da alamu na numfashi masu haɗari sune alamu masu amfani don ganowa a cikin yara. Nursing Evidence Based on Nursing , 8 (2), 57-57. Doi: 10.1136 / ebn.8.2.57