Tatsarin latissimus dorsi ya zama babban tsohuwar tsohuwar ƙwayar tsohuwar jiki wadda ke taimaka maka yin abubuwa kamar tsaga, yin iyo da ma numfashi. Launuka suna cikin ƙasa, wanda ke nufin suna bayyane (idan an cire fata).
Don bayyana shi wata hanya, ba dole ba ka rarraba ƙuƙwalwar ƙuda don gano wuri. Kuma sa'a ga wadanda ba likitoci ba, (idan muka dubi mutane tare da ƙwayar tsohuwar haɓaka musamman) ba lallai ne ku cire fata ba don lura da laugin; maimakon haka, zaku iya gane wannan tsoka mai mahimmanci ta hanyar siffarsa.
Aikin da ake kira latentimus dorsi muscle ne ake kira "lats" ko latissimus don takaice.
Latissimus Dorsi Location
Gaba ɗaya, ko da yake ba koyaushe ba, kowane ɓangare na tsoka ya haɗa zuwa kashi. Wadannan wurare na abin da aka makala sune aka sani da asali da kuma sanya tsoka.
Lokacin da ya zo da lauguka, asalin mawuyacin hali ne, amma shigarwa mai sauƙi ne.
A saman, ƙwayar lats din ta samo asali ne daga ƙananan ƙwayoyin thoracic guda shida da na karshe ko uku. Sashe na asali ya hada da ƙaddamar da thoracolumbar a matakin layin lumbar da jakar sacral , da kuma kashi ɗaya bisa uku na ɓangaren ɓangaren ƙwanƙwan ku. Kuma a ƙarshe, asalin lats ɗin sun haɗa da dan kankanin ƙananan ƙananan ƙafar ka.
Yayinda ƙwayoyin tsohuwar launuka na yada daga asalin zuwa wuri na sakawa (shigarwa ga laka yana samuwa a cikin ɓangaren ciki na kashin ka na sama, a ƙasa da haɗin gwiwa) sai su shiga cikin wani aya.
Wannan asalin ya samo asali ne daga siffofin tsohuwar ƙwayar tsoka, nau'in nau'i-nau'i.
Latissimus Dorsi aikin
Ƙarfin "lats" yana taimaka maka wajen amfani da makamai don cire jikinka nauyi. Misalai masu kyau na ayyukan da ke amfani da launuka da yawa sun hada da yin kwalliya, hawa dutse, da yin iyo.
Lats kuma taimakawa tare da tsarin numfashi.
An kira su "tsohuwar motsi mai motsi," wanda ke nufin sun inganta ƙungiyoyi na gangar jikin a lokacin inhalation da exhalation. Suna yin haka ta hanyar tadawa (fadada) kewaye da haƙar haya lokacin da kake motsawa, wanda zai iya ƙara yawan iska wanda ya shiga cikin huhu. A lokacin fitarwa, ƙwayar latissimus dorsi yana taimakawa rage karfin gungumen, wanda zai iya haifar da karin iska daga waje.
Da akwati ka tsaya, lats suna juya hannunka, suna kawo shi kusa da tsakiyar jikinka kuma suna shimfiɗa haɗinka na baya (daidai ne kamar mayar da hannunka). Za su iya yin waɗannan ƙungiyoyi daban ko a hade da juna.
Sauran abubuwa dorsi latissimus shine ya kawo dukkan ƙafar kafar kafa (wanda ake kira damuwa), da kuma taimakawa wajen yin aiki na gefe (wanda ake kira juyawa). Lokacin da lats ɗin suna aiki a lokaci guda suna taimakawa tare da ɗaukar kashin baya (wanda ake kira hawan jini ) kuma tare da karkatar da ƙashin ƙugu a baya .
Latissimus Dorsi Matsala
Muscle mai laushi mai rauni zai iya tsoma baki tare da kawo hannunka ga jikinka ko jikinka ga hannunka. Ƙananan ƙila zai katse ikonka na kusantar sashin jikinka a gefe.
Idan latsunku sun kasance m ko gajere, zai zama da wuya a ɗauka hannunku a gabanku, ko kuma zuwa gefe. Wani ɗan gajeren lokaci na latissimus dorsi yana da tsayin daka ajiye cikewar kafarka da kuma gaba.
Idan kana da scoliosis (C), gefe ɗaya daga cikin tsokawar ƙuƙwalwarka zai iya zama da sauri fiye da sauran. Idan kana da kyopsis, toshe na gaba na latsinka zai zama mawuyaci.
> Sources:
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall, da Provance, Patricia Geise. Jigun gwaje-gwaje da kuma Ayyuka tare da Ciwo da Raɗa. 3rd. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.
Latissimus Dorsi. GP Wurin yanar gizo.