Fahimtar Me yasa Dasa Kasa Kasa Taimakawa Ragewa da Tsaida Gasa
Mutanen da ke cikin Alzheimer da sauran nau'o'in lalata suna kasancewa a babban haɗari na fadowa. Sun kasance fiye da sau uku mafi kuskure su karya raunin su lokacin da suka fadi, wanda zai haifar da tiyata da lalata. Hakan ya karu da mutuwar bayan mutuwar ƙuƙwalwa ga waɗanda ke tare da Alzheimer. Saboda haka, rigakafin lalacewa ga mutanen da ke da lalata suna da muhimmanci.
Ɗaya hanyar da za a rage yawan mutane cikin lalata shine fahimtar dalilin da yasa suke fada. Idan muka san abin da ke sa 'yan uwanmu su fi fadawa, za mu iya gwada waɗannan bukatun da rage yawan lalacewa.
Dalili na Kasa
Dama jiki, Canjin Canji da Balance
Wasu mutane a farkon matakan Alzheimer suna da kyau sosai a jiki kuma suna tafiya mil mil a kowace rana, yayin da wasu suna ganin sukan magance matsalolin kusan matsalolin ƙwaƙwalwar . Wasu bincike har ma suna nuna cewa rashin karfin zuciya (yadda mutum yake motsa ƙafafunsa lokacin da suke tafiya) ko daidaitawa zai iya kasancewa alamar nuna rashin karuwa. Yayin da Alzheimer ke ci gaba zuwa matakan tsakiya da daga baya, ya haifar da karfin ƙarfin tsoka, tafiya da daidaitawa.
Rashin Harkokin Ayyuka
Dangane da wannan a sama, wasu mutane ba su da isasshen aikin jiki . Amfanin aikin motsa jiki a cikin rikici yana da yawa, kuma zai iya haɗawa da haɓaka aikin yau da kullum da ingantaccen cognition.
Lalacin ƙwaƙwalwar ajiya
Yayin da Alzheimer ke cigaba, kiyaye iyayensa daga fadowa zai iya zama da wuya, a wani ɓangare saboda rashin karfin zuciya da ya shafi cutar. Alal misali, ko da yake kuna iya bayyana wa mijinku cewa kada ya tashi daga cikin kujerarsa ba tare da taimakonsa ba, saboda ƙwaƙwalwar ajiyarta ya ɓace , zai iya ci gaba da yin tafiya ba tare da lokacin da ba shi da lafiya don yin haka. Yana tafiya a lokacin da yake son rayuwarsa, don haka ya tuna yanzu cewa ba shi da karfi ko tsayin daka don yin wannan zai iya zama canji mai wuya.
Hukunci mara kyau
Wani lokaci, lalacewar yakan faru ne saboda ƙwarewar yanke shawara, irin su ƙoƙarin yin tafiya kadai a ƙarƙashin matakai ko waje a tsakiyar hunturu kan kankara.
Matsalar Kayayyakin Kai-Kayayyaki
Saboda Alzheimer zai iya shafar damar iyawa, mutum zai iya iya kwatanta abin da yake gani kuma yayi la'akari da matakai, maras kyau, wurare masu banƙyama a bene, ko canje-canje a launi. Tabbatar ganin an duba hangen nesa akai-akai, kamar yadda ido zai iya juyawa cikin tsarin tsufa. Alal misali, hangen nesa ba zai iya hana shi daga ganin takarda da ya fadi a kasa wanda zai iya sa shi ya zame shi ya fāɗi lokacin da yake tafiya akan shi.
Hoto
Sauran lokuta sukan faru ne saboda kasa da yanayi mafi kyau, kamar ƙwaƙwalwa don ƙoƙari don kewaya. Wasu mutanen da ke da lalata suna da nauyin haɗaka abubuwa waɗanda zasu iya ƙara haɗarin haɗuwa.
Wulo
Wasu samfurori sukan faru a wani lokaci na rana, kamar na yamma kafin kwanciya lokacin da ƙaunataccenka ya gaza daga ranar.
Hanyoyin Wuta na Gida
Wasu magunguna na iya kara yawan hadarin da dama. Magungunan antipsychotic , alal misali, wasu lokuta suna da sakamako mai tasiri na hypotension kothostatic , inda mutum yana jin dadi a cikin jini idan ya tashi da sauri.
Wasu magunguna, kamar su masu amfani da kwayoyi (magunguna da ke taimakawa barci) na iya haifar da lalacewar da za ta iya ƙara yawan dama. Magunguna da ke aiki don rage karfin jini (da ake kira antihypertensives) na iya haifar da dizziness.
Wasu Masu Taimakawa zuwa Falls
Ƙaruwa
Shin jiki ya bukaci a shimfiɗa shi kuma ya yi aiki? Wataƙila yana ƙoƙarin fitar da kujerarsa domin ya kamata ya motsawa kuma bai samu damar yin hakan ba. Tabbatar cewa ƙaunataccenku yana da aikin motsa jiki mai kyau kuma ya canza matsayinsa sosai. Idan ba ku da ƙarfin isa ya taimake shi yin hakan, amince da samun kulawar lafiya ko gida ko taimako a gida don cim ma wannan.
Jinƙai ko jin zafi
Shin yana cikin ciwo ko kuwa yana jin dadi? Tabbatar tabbatar da yiwuwar ciwo , maimakon kawai ya gaya masa ya zauna. Wasu mutane da lalata suna baza su iya jin zafi ko rashin jin daɗi ba, amma za ka iya ganin komai ko sanarwa mai raɗaɗi ko nishi. Idan jin zafi yana da matsala, za ka iya iya ɗaukar ta ta wurin matsayi daban-daban ko wasu magani.
Yunwa ko jin ƙishi
Wani lokaci mutum yayi ƙoƙari ya tashi ko da yana da rauni saboda yana jin yunwa ko ƙishirwa. Idan wannan ya haifar da ƙaunatattunka, tabbas zai ba shi yalwa don sha kuma ku ci don haka ya buƙaci wannan bukata.
Bukatar amfani da wanka
Shin yana ƙoƙari ya tashi da kansa saboda yana bukatar yin amfani da gidan wanka? Ga mutane da yawa, da'awar yin amfani da gidan wanka ba ya faruwa ba kafin lokacin da aka fara, don haka idan mai ƙauna ya jira dan lokaci don taimako, zai iya yin la'akari da kansa.
Boredom
Shin kawai yana neman wani abu ya yi? Boredom shine matsalar matsala ga mutanen da ke da lalata. Ba su sake zuwa aiki ko suna da jerin jerin abubuwan da za su cika a wani lokaci. Idan yana fadowa saboda yana tafiya a kusa kuma yana rawar jiki, la'akari da waɗannan ra'ayoyin don ayyukan da suka dace .
Haduwa
Tare da irin wannan yanayin, wasu mutane suna ƙoƙari su yi tafiya tare da kansu lokacin da ba su iya ba saboda sun kasance kawai. Harkokin hulɗar zamantakewa yana da mahimmanci ga mutanen da ke cikin shekaru daban-daban, kuma wannan bukata ba zata ɓace ba idan wani yana da Alzheimer's. Tabbatar cewa yana da damar yin hulɗa tare da wasu , koda kuwa yana da 'yan mintoci kaɗan kawai. Ba wai kawai za ka iya rage damar dama ba, zaka iya taimakawa wajen bunkasa yanayi da kuma rayuwar rayuwarka .
Kalma daga
Yin la'akari da magunguna daban-daban da dama zai iya ƙara wayar da kan jama'a da kuma sa ran wasu lalacewar su faru. Idan dama ya faru, hanyar bincike na tushen zai iya taimakawa wajen ƙayyade abin da zai iya haifar da faduwar kuma ya ba da haske game da yadda za a hana aukuwa a gaba. Wadannan hanyoyi masu zuwa don fadawa rigakafi suna da muhimmiyar hanyar samar da kulawa mai kyau ga tsofaffi da ke zaune tare da lalata.
Sources:
Shekaru da tsufa. Hanyar lalata ƙwayar cuta da kuma mace-mace daga cikin cutar Alzheimer marasa lafiya a Ingila, 1988-2007. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract?sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
Cibiyar Fischer ta Cibiyar Nazarin Alzheimer. Mutane tare da Alzheimer a High Hazard na Falls da Rauni. http://www.alzinfo.org/4/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury