Cold da Flu Jiyya
Sashin lafiya? Idan kana da bayyanar cututtuka na sanyi ko mura-kamar hanci mai zurfi, kwantar da hankali, tari, ciwon kai, zazzabi, ko ciwon makogwaro-kuna yiwuwa su so su tafi. Duk da yake babu "warkewa" don yawan sanyi ko mura, wadannan cututtuka sune yawancin iyakoki kuma suna tafiya kan kansu tare da lokaci. Duk da haka, akwai abubuwa da za ku iya yi don samun taimako a yanzu. Wanne ya dace a gare ku ya dogara da alamun bayyanarku da lafiyarku.
- Ba da tabbacin ko kana da mura ko mura? Wannan jayayya na iya taimaka.
> Dubi yawan bayyanar cututtuka na sanyi ko mura.
Magunguna don Cold da Flu Symptoms
Tun da sanyi bata buƙatar yin ziyara zuwa likita, zaka iya yin yawa don kula da kanka da iyalinka a gida, da kuma neman maganin magungunan da ke samuwa a likitan ka na daya daga cikin zaɓi. Duk da haka, jimlar magungunan sanyi da magungunan wutan lantarki alama ce marar iyaka.
Kawai tafiya a cikin sanyi da ƙuƙwalwar ƙwayar cuta zai iya zamawa. Yaya aka san abin da kuke buƙatar ko wace alama ce mafi kyau?
Kyaftinku mafi kyau shi ne gano ainihin abin da yake da alamar da ke ciki da kuma samun magani, ko wasu magunguna, waɗanda ke kula da waɗannan bayyanar cututtuka . Yi hankali kada ka dauki magani wanda ke kula da bayyanar cututtuka ba ku da. Yin amfani da maganin "duk-in-one" na iya zama da kyau, amma shan magani don bayyanar cututtuka wanda ba ku da shi zai iya zama m.
Har ila yau, yana da mahimmanci kada ka dauki fiye da ɗaya magani tare da iri ɗaya ko kuma irin wannan sinadarai, saboda yin haka zai iya sa ka fuskanci damuwa kan damuwar. Alal misali, idan ka dauki nau'in alamar sanyi da magani na mura, tabbas ya ƙunshi acetaminophen (sunan jinsin Tylenol), saboda haka ya dauki kashi na daban na acetaminophen don rage yawan zazzabi ko rage ciwo ba a shawarce shi ba.
Koyaushe karanta lakabi na magungunan da kake dauka don bincika irin wannan sinadaran. Idan ba ku da tabbacin, tambayi likitanku na likita ko likita.
Jin dadin lafiya ba tare da magani
Akwai hakikanin ƙwayoyi masu sanyi da mura wanda ba sa yada shan magani. Kuma ba kamar yawancin "alamar mu'ujiza" ba za ka iya yin magana game da Intanet ko raba baki, waɗannan suna aiki.
- Rinse Your Sinuses : Rincting your sinuses tare da tukunya ko wani nau'in irrigation nasal zai iya taimakawa sosai wajen kawar da rashin jin daɗi daga hanci mai banƙyama da haɗari. Tabbatar yin amfani da bayani mai salin bakararre ko yin amfani da kanka ta hanyar amfani da ruwa mai narkewa ko a baya da ruwa mai sanyaya. Kada kayi amfani da ruwa don tsaftace zunubanku. Zai iya ƙunsar kwayoyin da zasu iya zama cutarwa.
- Gwada Saline Spray : Yin amfani da sutura mai salin (ko saukad da, ga jarirai da yara) shine wata hanyar da za ta wanke zunubin da kuma kawo taimako daga kwance. Saline yana taimakawa ƙananan ƙuduri kuma yana ba da dama don fita daga jiki lokacin da ka buge hanci ko tsoma hanci da hawan gwaninta.
- Gudanar da Humidifier : Ƙararra mai zurfi a cikin iska lokacin da aka kwantar da ku, tawu, kuma kuna da ciwon makogwaro zai iya sa ku zama mafi sauƙi kuma ya bada damar ƙaddamar da sauƙi.
- Sha Ƙarin Ruwa : Tsayawa a hydrated yana da mahimmanci, amma yana da mahimmanci yayin da kake rashin lafiya. Jikin ku yana buƙatar karin ruwa don kawar da cutar da ke sa ku marasa lafiya, kuma shan ruwa mai yawa zai kiyaye ku fiye da yadda za ku kasance.
- Barci : Idan kun kasance marasa lafiya, za ku gaji fiye da yadda kuka saba. Da zarar zaku iya hutawa, mafi kyau za ku ji. Jikunanmu na yin aiki mai yawa don warkar da lokacin da muka iya hutawa. Yin ƙoƙarin barci lokacin da kake da lafiya zai iya zama da wuya, amma barin kyautar jikinka maimakon tura kanka yana da muhimmanci.
Gudanar da Cutar: Labarin maganin maganin maganin cutar
Ruwa, ko mura, shine cutar mafi tsanani fiye da sanyi. Kodayake yawancin mutane sun warke daga mura ba tare da matsalolin ba, an kashe kimanin mutane 200,000 a kowace shekara tare da rashin lafiya (kimanin 36,000 daga cikinsu).
Sakamakon farko yana da mahimmanci idan kana da mura. Idan kayi zaton za ku iya samun shi, tuntuɓi mai bada sabis na kiwon lafiya a wuri-wuri. Samun magungunan magunguna a cikin farkon 48 hours na farawar bayyanar cututtuka na iya rage tsawon lokacin rashin lafiyar ku kuma taimakawa wajen tabbatar da alamun bayyanar cututtuka. Hakanan zai iya sa ka rage rashin wahala.
Wadannan magunguna sun fi muhimmanci ga mutanen da ke fuskantar haɗari daga kamuwa da cutar, irin su yara ƙanana, tsofaffi, da kuma mutanen da ke da lafiya.
Mafi magungunan wadannan maganin magunguna ne Tamiflu . Ana samuwa a matsayin kwaya ko ruwa. Ana iya amfani dashi kusan kusan kowace ƙungiya kuma an nuna shi don rage tsawon lokacin bayyanar cututtuka kuma rage musu tsananin. Relenza wani nau'i ne na maganin cututtukan kwayoyin cutar, amma an yi ta haushi a hankali maimakon a haɗiye shi. Wani nau'i na uku na maganin antiviral da aka yi amfani da su don bi da cutar ita ce ake kira Rapivab . An yarda da maganin likita a shekarar 2014 kuma an yi amfani dasu a asibiti don magance marasa lafiya da cututtukan mura.
-
Shin Wannan Abincin Zai zama Abu Mai Wuya? Lokacin da za a ga likitan
-
Lokacin da Tamiflu ba ya aiki: Rashin Gyara da Ciwon Drug
Abin da ba za a yi ba
Akwai shawarwari mai ban sha'awa game da yadda za a kauce wa alamar sanyi da fure-fuka dake fadi a yanar gizo. Dukkanin sa albasa a cikin dakinka don yin amfani da kayan mai da ake amfani da shi shine an warkar da su tare da nauyin nau'i daban-daban na yarda. Muna da jerin jerin maganin sanyi da mura wanda ba shi da tushe a kimiyya wanda zai iya taimaka maka wajen warware gaskiyar daga fiction.
Wani abu mai mahimmanci shine mu tuna: Colds da mura suna haifar da ƙwayoyin cuta. Kwayoyin rigakafi ba su kashe ƙwayoyin cuta ba kuma ba zasuyi aiki don sa ka ji daɗi da sauri ba. Don Allah kada ku dauki maganin rigakafi idan kuna da sanyi, da mura, ko wasu kamuwa da kwayoyi. Cunkushewar maganin maganin rigakafi ya haifar da rikicin duniya wanda ya haifar da juriya na kwayoyin cutar. Zai ci gaba da ƙara muni fiye da yadda ake amfani da maganin rigakafin maganin rashin dacewa.
Kodayake yana da takaici don jirage bayyanar cututtuka, lokaci ne ainihin mafi kyawun maganin ƙwayoyin ƙwayar cuta.
Mene ne Game da Ƙarin Kwayoyi da Kwayoyi?
Mutane da yawa suna rantsuwa da zaɓuɓɓuka irin su bitamin C , echinacea , ko elderberry don dakatar da sanyi da sauran ƙwayoyin cuta. Matsalar ita ce bincike ne kawai baya goyon bayan yin amfani da wadannan magunguna. Ga mafi yawancin mutane, shan kariyar kayan lambu ko karin bitamin ba zai ciwo ba, amma har yanzu kuna bukatar ku yi hankali. Sai kawai saboda suna "na halitta" ba ma'ana basu da sakamako masu illa. Idan kana da kowane nau'i na likita (kamar koda, hanta, ko matsalolin zuciya), yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya kafin ka dauki duk abincin na ganye ko karin bitamin.
Abubuwa mai mahimmanci yawanci ba cutarwa ba ne idan an yi amfani dashi azaman aromatherapy, amma zai iya haifar da rashes akan fata idan ba a yi amfani dashi ba. Yin amfani da su a hankali yana da haɗari; za su iya haifar da sukar lokacin ingested.
Yin rigakafi yana da mahimmanci
Sun ce rigakafi ne mafi magani. A game da mura, wannan yana riƙe da gaskiya. Yayinda yake ba barazanar rai ba ga mafi yawan mutane, yana iya zama ga wasu-kuma muna da zaɓuɓɓuka don hana shi.
Samun mura a kowace shekara zai rage yawan haɗarin samun mura. Kodayake yana da kyakkyawan ra'ayin ga mafi yawan mutane da za su yi murabus, wasu mutane ya kamata su sami alurar riga kafi kowace shekara. Kwayoyin maganin alurar rigakafi suna da mahimmanci ga yara , kamar yadda suke cikin haɗari ga ƙwayar cuta.
Wanke hannunka wani muhimmin mahimmanci ne wajen hana yaduwar cutar. Yi wanke hannayenka daidai (yiwuwar ku ba) kuma akai-akai. Yana da mahimmanci bayan yin amfani da gidan wanka ko canza wani zane, kafin cin abinci, da kuma kafin da kuma bayan shirya abinci. Idan kun kasance marasa lafiya, wanke hannayenku bayan kunya ko kuyi don haka kada ku yada kwayoyin cutar akan kome da kuke tabawa.
Sources:
> CDC. Yi maganin yau da kullum don kare wasu yayin da kake lafiya. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. An buga Satumba 9, 2016. Samun shiga Satumba 16, 2016.
> Saurin sanyi - yadda za a bi da ku a gida: MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000466.htm. An shiga Satumba 16, 2016.
> Havers F, Thaker S, Clippard JR, et al. Amfani da Magungunan Antivirar Ƙararrun Ƙwayar cuta ta Ma'aikatan Ingantaccen Magunguna A cikin kakar 2012-2013. Ƙungiyar Infect Dis . Yuli 2014: cibi422. Doi: 10.1093 / cid / ciu422.
> Fahimman Bayanai game da Ruwa (Flu) | Hanyoyin Lafiya (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Samun shiga Yuni 17, 2016.