5 Abubuwa da za a Yi Yanzu don Sarrafa Vertigo

Idan kun tashi kuma ba zato ba tsammani kamar ɗakin yana yadawa kuma kuna jin damuwa, kuna iya fuskantar irin alamun da ke tattare da vertigo wanda ke hade da matsakaicin matsakaicin matsakaici na matsakaici, ko BPPV . BPPV wani matsala ce da ake sanyawa a cikin ƙwayar jikin ku a cikin kunnenku na ciki. Cristal dajin da aka zubar ya yi hulɗa tare da jijiyoyi a cikin tsarin kayan gidanka kuma ya canza sigina zuwa kwakwalwarka wanda ke da alhakin taimakawa wajen daidaita daidaituwa da sikelin.

Idan har ka ci gaba da ingantaccen yanayin da BPPV ke haifarwa, akwai abubuwa da za ka iya yi kuma ya kamata ka yi don taimakawa wajen rage ko kawar da bayyanar cututtuka. Wasu daga cikin waɗannan abubuwa sun haɗa da samun likita daga likitanku da likitan kwantar da hankali , wasu kuma ƙwarewa ne da kuma kayan aiki don taimaka maka ka fara jin dadin jiki.

1 -

Kada ku firgita

Idan kun je tsayawa ko motsa ba zato ba tsammani kuma dakin fara farawa, kada ku firgita. Yana iya zama kamar zanewa zai kasance na har abada, amma yawanci shi kawai ya kasance na ɗan gajeren lokaci. Tare da mafi yawan lokuta na BPPV, gyaran kan kanka da kuma gyara idanunka akan wani abu da ke taimakawa wajen dakatar da yunkuri.

2 -

Kiran likitanku, sa'an nan kuma ku kira likitan lafiyar ku

Wani lokaci, dizziness da vertigo suna haifar da wani abu da yawa fiye da zalunci fiye da BPPV. Lokaci-lokaci, alamar yanayin nuna damuwa na iya haifar da bugun jini ko kuma ta hanyar kunnen kunnen kunne ko cutar. Dole likitanku ya iya yin wasu gwaje-gwaje masu sauki don tabbatar da cewa an yi watsi da vertigo ta hanyar BPPV.

Mai kwantar da hankali na jiki zai iya yin gwajin gwaji na musamman da kuma gwaje-gwaje na kayan aiki don sake gwada BPPV. Shi ko ita za ta iya tsara takardun da suka fi dacewa don yanayinka na musamman.

3 -

Yi Maneuver Gidan Gida

Gidan gida yana da sauki wajen yin hakan wanda zai iya taimakawa wajen maye gurbin kullun murji na murji a cikin kunnenka na ciki. Wannan zai taimaka wajen rage ko kawar da bayyanar cututtuka na vertigo da BPPV ya haifar.

Wannan aikin yana daya ne da ya kamata a yi tare da wani mutum da yake tare da shi kamar yadda yawanci yake haifar da alamun bayyanarku na ɗan lokaci. An yi ta wurin zama a kan gadonka sannan kuma yin motsi na musamman tare da kai da jiki a zaune da kwance. An nuna alamar daɗaɗɗen 80% a cikin sauƙaƙen ƙaurawar BPPV.

Kara

4 -

Yi wasan kwaikwayon Brandt Daroff

Za a iya yin aikin Brandt Daroff don taimakawa wajen rage dizziness da vertigo da BPPV ke haifarwa. Ayyuka sun haɗa da zama a kan gadonka kuma suna shiga cikin kwance a gefenka.

Za'a iya amfani da kayan da aka yi da Daroff don taimakawa wajen bi da alamun bayyanar BPPV ta hanyar taimaka maka habaka zuwa vertigo. Ayyukan ba dole ba ne su wakilci ƙwayoyin murfin ƙwayoyin calcium wanda aka canja su a cikin tsarin. Za a iya amfani da kayan aikin Brandt Daroff don taimakawa wajen hana makomar BPPV a nan gaba.

Kara

5 -

Gwada Semont Maneuver

A Semont maneuver wani aikin da aka yi mu bi da BPPV. Ya yi kama da aikin Epley da Brandt Daroff a cikin abin da ya shafi juyawar kai da haɗuwa daga matsayi na matsayi zuwa matsayin kwance.

Vertigo, dakin daji, da kuma dizziness da BPPV zai iya zama abu mai ban tsoro wanda zai sa ku rasa daidaitattunku kuma ku rage aikin ku. Ta hanyar kwantar da hankula, yin hulɗa tare da likitanka da likitan kwantar da hankali, da kuma gwagwarmayar gwagwarmaya, za ka iya iya kawo karshen bayyanar cututtuka da sauri kuma ka koma zuwa matakinka na baya.

Kara