Alamun da Jiyya na Ciwo na Ƙungiyar Ayyuka
Sashin ciwon sikila da ake kira motsa jiki, wanda ake kira ƙananan ciwon sikila da ciwon sikila mai mahimmanci, shine yanayin da ke haifar da ciwon tsoka da wahalar yin wasan wasan. Mutane yawanci suna fama da ciwo bayan wani lokacin aiki mai tsanani ko motsa jiki, kuma an huta da sauri ta hutawa. Abin ciwo daga ciwon sikila na motsa jiki zai iya zama mai tsanani, kuma sau da yawa yana ƙaddamar matakin aiki na mutum.
Sashin ciwo na motsa jiki ya bambanta da ciwon sikila mai zurfi, rashin lafiya. Yawanci, ƙananan ciwon sikila shine sakamakon mummunan rauni wanda ya haifar da karuwar yawan matsalolin daki. A wannan yanayin, baza'a iya sarrafa matsa lamba ba sauƙi, kuma jinkirin yin magani zai iya haifar da lalacewar tsoka da tsoka. A cikin mutanen da ke fama da ciwon sikila, an tilasta matsa lamba ta hanyar dakatar da aikin motsa jiki, kuma alamun bayyanar zai inganta. Duk da yake ana iya biyan magani, ciki har da aikin tiyata, wannan ba a la'akari da gaggawa ba.
Sanadin Ciwo na Ƙananan Ayyuka
Sashin ciwon sikila na motsa jiki ne saboda haɓaka matsa lamba a cikin tsokoki. Ana tsokoki tsokoki a cikin jikin da ake kira fascia. Wannan fascia ya kunshi kewaye da ya ƙunshi tsoka. Yawancin lokaci, fascia yana da karin daki a ciki don ba da damar muscle yayi aiki ba tare da matsala ba.
Lokacin da matakan aiki ya karu, jini yana gudana zuwa tsoka yana ƙaruwa, kuma girman tsoka yana ƙaruwa. A lokacin aiki mai tsanani, ƙarar da nauyi na tsoka zai iya ƙaruwa ta kimanin kashi 20 cikin dari. Wannan shi ne sakamakon ƙwayoyin ƙwayoyin tsohuwar ƙwayar jiki da ke faduwa zuwa sau 20 a cikin kwanakin waɗannan lokutan wahala.
A mafi yawancin mutane, fascia yana ba da damar isa ga wannan karuwa a tsoka a lokacin motsa jiki. Duk da haka, a cikin marasa lafiya tare da ciwon sikila na motsa jiki, fascia yana da matukar damuwa, kuma yana ɗaukar ƙwayar tsoka a lokacin waɗannan lokuta na aiki mai tsanani.
Yanayi mafi yawan wuri na ciwo na sashi na motsa jiki shine kafa, a kusa da ƙushin launuka. Ana iya ganin cututtukan cututtukan cututtuka a cikin masu tsere da masu ketare. Sashen ciwon sikila zai iya faruwa a cinya (mafi yawa a cikin masu nauyi da kuma cyclists), doki (mahayi da masu motoci), da sauran tsokoki na jiki.
Pain tare da Ciwo na Ƙasar
Yayin da tsoka ya kara kuma ya zama abin ƙwanƙwasa ta fascia, jini yana gudana zuwa tsoka yana katsewa. Rashin jinin jini yana haifar da ischemia - irin wannan abu ne kamar ciwon zuciya. Lokacin da aka katse jini zuwa tsoka, zubar da ciki zai iya faruwa. Lokacin da wannan ya faru a cikin tsoka tsoka, zafi ciwo shine sakamakon; lokacin da ya auku a cikin kafa, jin zafi ne sakamakon.
Kafin ka fara damu, ƙwaƙwalwar zuciya ta zuciya da motsa jiki na sashi suna da bambanci sosai! Dalilin wadannan matsalolin sun bambanta, amma sakamakon ƙarshe yana haifar da matsala irin wannan. Bugu da ƙari kuma, taimako daga ciwo na sashi na motsa jiki yana da sauƙin sauƙi - kawai dakatar da ƙwayar tsoka.
Hanyoyin cututtuka na Ciwo na Ƙananan Ayyuka
Alamar mafi yawan gaske shine zafi a yayin aiki tare da sauri da aka huta tare da hutawa. Marasa lafiya na iya lura da tingling ko numbness saboda rashin jinin jini zuwa jijiyoyin da ke wucewa cikin sashin. Sau da yawa lokacin da alamun bayyanar suna samuwa, yankin a kan tsokoki na sashin jiki wanda ya kamu da shi yana jin matukar damuwa.
An gane ganewar asali ta hanyar aunawa matsa lamba a cikin tsokoki na wurin da aka shafa. Yawancin lokaci ana yin mahimmancin matsawa a hutawa, sa'an nan kuma mai haƙuri ya yi wani aiki (kamar sauri) har sai jin zafi ya kasance. An yi maimaita sakewa kuma an kwatanta da sauyawar canji.
Yawancin lokaci, bambancin matsa lamba daga hutawa da aiki yana ƙananan. Magunguna tare da ciwon sikila na motsa jiki zasu sami karuwa a cikin karatun matsalolin lokacin da alamun sun kasance bayan bayan motsa jiki.
Ya kamata a yi la'akari da wasu yanayi. Sashin ciwon sikila ya zama abin ban mamaki, kuma yana da wuya cewa ciwo na tsofaffi (mafi yawan yanki na ciwon sikila na motsa jiki) ana haifar da daya daga cikin wadannan yanayi:
- Hanyar tilastiya mahimmanci na bakin ciki (shin splints)
- Ƙarfafa damuwa
Jiyya na Ciwo na Ƙarƙashin Ƙarshe
Za a iya ƙoƙarin lokacin hutawa, da kuma guje wa duk wani aikin da zai haifar da bayyanar cututtuka. Duk da haka, idan ganewar asali na ciwon sikila na aikin motsa jiki ya bayyane, kuma alamun ya ci gaba, to ana iya buƙatar tiyata.
Yin tiyata ya haɗa da saki (yankan) wanda ake kira fasciotomy. An sanya karkatacciyar wuri a kan yankin da aka shafa, sannan likita mai cinyewa ya yanke abin da ke kewaye da tsoka. Babban hadarin wannan tiyata shi ne yankan ƙwayoyin jijiyoyi waɗanda suke ba da jin dadi ga iyakar. Yawancin lokaci likitan likita zai iya gano ciwon daji kuma ya guji shi, amma har yanzu yana yiwuwa a lalata jijiya.
Kalma Daga
Ƙungiyar motsa jiki ta hanyar motsa jiki zai iya zama matsala mai rikici. Ba tare da gwaji mai sauƙi don tantance wannan yanayin ba, mutane da yawa suna ƙoƙarin neman taimako daga bayyanar cututtuka. Yawancin lokaci, taimako zai iya samuwa daga ɗaya daga cikin hanyoyi guda biyu. Ayyukan gyaggyarawa don hana tsokoki daga yin aiki da yawa, ko kuma wani aiki mai mahimmanci wanda zai ba da damar yin tsokoki ga tsokoki. Ayyukan gyare-gyare na iya zama da wuya ga 'yan wasan da suke buƙatar aiki mai zurfi don su yi gasa a manyan matakan wasanni. A cikin waɗannan yanayi, maganin miki ne yawanci magani kawai.
Sources:
Fraipont MJ da Adamson GJ "Ciwon Bikin Ƙarshe na Tsoro" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Yuli / Agusta 2003; 11: 268 - 276.